『過去』や『未来』から、『今』に戻る方法

怖れが強いと、

人生を怖れに支配されやすくなります。

 

 

怖れに支配されると、

何をするにも怖く感じるし、

いつも将来が不安だし、

言い訳ばかりしたくなるし、

損するのが怖くなるし、

嫌われるのも怖くなる。

 

 

自分らしく生きるどころか、

過去の後悔か未来の不安を抱えているので、

今を味わうのが難しい。

 

 

ソウル・セラピー的には、

怖れを手ばなすために、

自分にたっぷり愛を注いで、

自分の中に怖がってる人がいると考えて、

その人たちに愛をかけたり、謝ったりして、

怖さを浄化していきたいです。

 

 

人生は、想定外の出来事が起こるけれど、

神様は完璧だから、

何があっても、大丈夫だし、

何があっても、何とかなるもの。

 

 

怖さを浄化して手放して今にいるために

瞑想するのがお勧めですが、

なかなか瞑想できないのなら、

自分が無になれることをしてみましょう。

 

 

絵を描いたり、楽器を奏でたり、

運動したりという趣味でもいですし、

料理や掃除なども、意外と無になれます。

 

 

わたしがはまってる畑も無になれます。

畝を作るのはかなりの重労働。

鍬とシャベルを使うので、全身筋肉痛になりますｗ

 

 

でも、とっても楽しいです。

これはネギを植えてるところ。

 

 

体を使うと、体に意識が向くので、

過去や未来が気にならずに、

今に意識を向けやすくなります。

 

 

過去や未来が気になり過ぎるなら、

体を動かしてみてくださいね。

 

 

怖さを手放して、

今にいられますように。

 

 

今日の夕焼けは、東の空が色づいてました。

 

 

今日も心と魂に愛と光をいっぱい入れて

神様の愛と光がたっぷり注がれますように。
神様、今日もありがとうございました。
 

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