痛みや不調から解放され
10年先も日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへ
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
カラダの不調を改善する
コンディショニングヨガ講師のRikaです。
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
血行が良くなりカラダの内側からポカポカに♪
ポーズと呼吸
そしてツボ押しやマッサージも取り入れながら
全身の血行を良くして
冷えからカラダを守りましょう!
今年の冬は
自家発電できるカラダづくりを
していきましょう~。
運動が苦手な方、身体が硬い方
ヨガ初心者の方にもおすすめの優しいヨガです。
自分で自分の身体をメンテナンスしたい方にもピッタリです。
カラダをほぐす優しいヨガ
■日時:2月5日(月)10:30〜11:30■会場:江南区文化会館 保育室
(新潟市江南区茅野山3-1-14)
■参加費:2000円(お釣りのないようご協力をお願いします)
■持ち物:ヨガマット(または、大きめのバスタオル)、動きやすい服装、飲み物、羽織る物など
※レンタルマットあります。(200円)
ご希望の方はお申込み時にお知らせください。
■定員:8名
■お申込み先:ナチュラルヨガ 高塚利香
お申し込みはこちらです
■お申込み・お問い合わせ先:rikatakatsuka@yahoo.co.jpまたは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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毎月5名様限定
プライベートセッション
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
お話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
(ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。)
![ブルーハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/512.png)
こちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
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