痛みや不調から解放され
日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへ
カラダの不調を改善する
コンディショニングヨガ講師のRikaです。
【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談
1月オンラインヨガスケジュール
2月オンラインヨガスケジュール年が明けてから
あっという間に一ヶ月が
経ちますね♪
そして、先日の記事でも書きましたが
20種類40クラスのオンラインヨガを
始めてから1年が経ちました。
季節を一巡しましたが
二巡目も皆さんに
楽しんでいただけるように
たくさんアウトプットしていきますね～
さて、こちらの写真は
食育・花育センターの
アトリウムの写真です。
ほっこりするような動物たちが
可愛くて思わず撮ってしまいました
行くたびにお花や置物が変わっていて
楽しめますよ
今週は暦の上では春が始まる
立春を迎えます。
リアルな気候は冬本番ですが
春が待ち遠しいですね
●オンランヨガ月間スケジュール●
今週のスケジュールです♪
●オンラインヨガクラス●
1月30日(月)
●8:00～8:40 筋膜リリースヨガ ☆☆
●20:00～20:40 ぽっこりお腹解消ヨガ ☆☆
●21:00～21:40 腰痛改善ヨガ ☆
1月31日(火)
●8:30～9:10 自律神経を整えるヨガ ☆
●20:20～21:00 月礼拝☆☆☆
●21:20～22:00 レイキヒーリングヨガ ☆
2月1日(水)
●8:30～9:10 猫背シャキッとヨガ ☆☆
2月2日(木)
●8:30～9:10 腸活ヨガ ☆☆
2月4日(土)
●21:00～21:40 足の冷え解消＆むくみスッキリヨガ
2月5日(日)
●8:30～9:10 太陽礼拝 ☆☆☆
【オンラインヨガ共通】
受講料
●初回お試し限定価格
通常1500円／回→1000円／回
●単発参加
1500円／回
●マンスリー10プラン
6000円／月
※一ヶ月で10回受講できるプランです。
※1日から月末の月ごとの料金になります。
※16日以降のご参加の場合。→初月3000円/月5回+翌月6000円/月10回の2ヶ月分（9000円）のお申し込みで参加していただけます。
●マンスリーフリーパスプラン
10000円／月
※1ヶ月受け放題のプランです。
※1日から月末の月ごとの料金になります。
※月の途中からご参加の場合
→11日～20日初月6700円
21日～月末初月3400円
+翌月10000円の2ヶ月のお申し込みでご参加いただけます。
お支払方法
●単発参加の場合
銀行振込・ペイパル・paypay
●マンスリー受講料（フリーパス・マンスリー10）
銀行振込・ペイパル
からお選びいただけます。
※事前お振込み制です。
※ご入金後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。（単発参加の場合は振替で対応いたします。）
クラスの受講について
●ご入金確認後、朝のクラスは先日、夜のクラスは当日にZoomのご案内を送ります。
（Zoomとは、無料のビデオ通話アプリです。）
●用意するもの：あればヨガマット、タオル、飲み物、ブランケットなど。
●画面オフでの参加OKです。
スッピン、部屋着やパジャマで気楽にご参加ください。
●ケガのないよう、無理をせずに行ってください。
●Zoomのやり方がわからない方は、設定からつながるまでをサポートします。お申し込み時に「Zoomサポート希望」とご連絡ください。
●対面ヨガクラス●
お寺ヨガ＠宝光寺
お寺の静寂な空間でのヨガを楽しみましょう♪
全身をまんべんなく動かしながら、ご自分と向き合うひとときを。
■日時：2月2日(木)13:30～15:00
■会場：宝光寺
(新発田市諏訪町2-4-17）
■参加費：1500円／シニア料金（60歳以上）1000円
■服装・持ち物：動きやすい服装、ヨガマット、ブランケット、タオル、飲み物など
■定員：10名
※毎週木曜日に開催しています。
お申し込みはこちらです
■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka@yahoo.co.jpまたは、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
LINE公式やFacebookメッセンジャーからでも大丈夫です。
※こちらの文章や内容を引用される場合、ご連絡いただくか引用元としてご紹介いただきますようお願いいたします。
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毎月5名様限定
プライベートセッション
ココロがゆるむヨガ・プライベートセッションお話とカラダをゆるめながら自分の感覚にアクセスするヨガで、あなたのお悩みを紐解きます。
（ヨガはどなたでもできるカラダをゆるめるための動きです。）
個人セッションこちらはじっくりとお話を伺いながら、あなたの思考を紐解きます。
対面と通話とお選びいただけます。
■お申込み・お問い合わせ先：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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