もっと早くやれば良かった～！というお声をいただきました♪

痛みや不調から解放され

日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへ

カラダの不調を改善する
コンディショニングヨガ講師のRikaです。

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【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談

12月オンラインヨガスケジュール

冬のゆるぽかケア♡実践編【オンライン講座】
12月9日(金)20:00～21:00

レイキを活用していく会＆体験会【オンライン参加もOK】
12月11日(日)10:30～12:30

クリスマスキャンドルヨガ＠みなとぴあ
12月11日(日)19:00～20:00

筋膜リリースを取り入れたカラダをほぐす優しいヨガ＠食育・花育センター
12月12日(月)10:30～11:30

毎年恒例！！太陽礼拝108回
【対面・オンライン同時開催】
12月28日(水)19:00～20:30

「もっと早くやれば良かった～！」

というお声をいただいた
オンラインヨガ。

現在20種類のクラスを開講中で

首・肩こり、腰痛、
猫背、足の冷え、むくみ
便秘、自律神経、不眠など

カラダの不調を改善する内容が
盛りだくさんです♪

月に1回、対面のヨガクラスに
参加されている方が
オンラインヨガにトライしてくださり

11月は月に10回受講できるコースで
ヨガをする頻度があがったら

カラダの気になっている部分が
楽になり

「もっと早くやれば良かった～！」

というお声になったのです

他には
「ばね指が治りました！」
という方もいらっしゃって

「ウソみたい！」と
とても喜ばれていました

私もとっても嬉しいです

良くならなかったら手術とも
言われていたそうで
手術はイヤだからと
最初の頃は週二回リハビリに
行かれていたそうです。

なかなか良くならなかったようですが
オンラインヨガを始められて
フリーパスで積極的にクラスに
参加してくださり

手でカラダを支えるようなポーズは
無理をしないで行っていただきながら
アドバイスもさせていただきました。

気になる部分を教えていただければ
このクラスがおすすめです。とか
こんな風に取り組んでみてください。
というアドバイスをさせていただきますので
クラス受講の際にお知らせくださいね。

効果も変わってきますよ♪

他にも
・便秘が良くなった
・腰痛が気にならなくなった
・頭痛や肩こりがなくなった
・尿漏れパッドを使わなくなった
・肌の調子が良くなった
・ぐっすり眠れるようになった
・かかとのカサつきが良くなった
・背中がスッキリした
・体重が落ちた
・あぐらができるようになった
・血圧が下がった
・イライラが減った
など

た～くさんのお喜びのお声を
いただいており
私もとても嬉しいです♡

12年ちょっとヨガをお伝えしてきて
今までもたくさんのお喜びのお声を
いただいてきましたが

オンラインヨガは
効果の出るペースがとても早い！！
ということを実感しています。

もちろん
1回で実感できる効果もあります。
週に1回で続けながらの効果もあります。

ですが
オンラインでマンスリープランで受講の方の
変化はとても早くて
最初の頃は私がビックリするくらい

想像を超えていました！！

さぁ！今年もあと一ヶ月となります。

少しでも不調をラクにして
気分良く新しい年を迎えませんか？

まずは相談したいという方は
【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談
をご利用ください。

ZOOMの使い方がわからない方は
やり方をお伝えします♪
実際につながるところまで
一緒にやりましょう。

「ズームを教えて！」とご連絡ください

その他、ご質問も
「オンラインヨガの件で」と
お気軽にご連絡ください。

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