エアリアルヨガに参加される方へ♪

天井につるされた布を使った
エアリアルヨガの説明です

クラス受講前に必ずお読みください

1.クラス紹介
2.効果
3.会場
4.クラス受講に際しての注意事項
5.持ち物
6.参加費
7.プライベート・グループレッスンについて
8.お申し込み・お問い合わせ

1.クラス紹介

布にサポートされながら
普段はできないようなポーズまで
体験できちゃうエアリアルヨガ。

難しいと感じるポーズだけでなく
布を使って身体を伸ばしたり
バランスをとったりと
やさしいポーズがメインなので

やってみたいけど
ちょっと私には無理かも・・・
ちょっと不安・・・

という方も安心して体験していただける
初級の優しい内容です

現在定員は4名様で
丁寧にやり方を説明しながら行う
少人数制のクラスです。

ヨガ初心者の方や
カラダがかたい方もご参加いただけます

2.効果

エアリアルヨガの効果

・肩こり解消
・腰痛解消
・冷えの解消
・アンチエイジング
・血行促進
・ストレス解消
・便秘解消
・基礎代謝のUP
・体幹強化
・姿勢の矯正
・ダイエット
・リラックスなど

嬉しい効果もいっぱいです

3.会場

会場は新発田イオンの近くにある
健美楽スタジオさん。
白を基調とした明るいスタジオです。

■会場：健美楽スタジオ
　　　（新発田市住吉町4-14-26）

※アクセスはこちら（駐車場あります。）

4.クラス受講に際しての注意事項

※受講される方は必ずお読みください。

レッスン中はハンモックに乗ったり、逆さまになったりします。

◎運動に影響のある持病をお持ちの方や妊娠中の方は受講できません。
（過度な高血圧・低血圧、脳の病気、心臓の病気、緑内障、目の病気、ヘルニア、頭にケガをしている方など）

※ハンモックが揺れますので、乗り物酔いしやすい方は気分が悪くなることがあります。

※生理中の方はレッスン前にお申し出ください。逆転のポーズは避け、違うメニューで行います。

・服装は、脇が隠れる袖のあるTシャツ、膝が隠れるパンツをご着用ください。（ジッパー等の金具やボタン、スパンコールがついている服装は、布が傷つきやすいためご遠慮ください。）

・ハンモックに引っかかる恐れがあるので、ネックレス、ピアス、ブレスレットなどのアクセサリー類は全てお外しいただきます。

・布に匂いがつくため、香水をつけている方の受講をお断ります。

・食事はレッスンの２時間前にお済ませください。

・布の高さを合わせる準備がありますので、クラス開始１０分前には会場にお越し下さい。

5.持ち物

■タオル、飲み物など

※ヨガマットはこちらでご用意いたしますが、myマットを使用されたい方はご持参ください。

6.参加費

■参加費：3000円

7.プライベート・グループレッスンについて

なかなか日程が合わない
気の合った仲間と一緒にやってみたい
という方にオススメです

料金は下記からご確認ください。

プライベート・グループレッスン

「エアリアルヨガ・プライベートレッスンの件で」と
お問い合わせくださいね

8.お申し込み・お問い合わせ

■お申し込み：rikatakatsuka＠yahoo.co.jp
または、お問い合わせフォーム、LINE公式からご連絡ください。

「エアリアルヨガリクエスト開催希望」
「エアリアルヨガプライベートレッスン希望」
「エアリアルヨガの質問」
とお名前、ご連絡先をお知らせくださいませ。

※こちらの文章や内容を引用される場合、ご連絡いただくか引用元としてご紹介いただきますようお願いいたします。

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毎月5名様限定
プライベートセッション