動画視聴のお申し込みは
まだ間に合います
気になる方は
ぜひこの機会に
心屋のあたたかくって
優しい空間を
触れてみて下さい
感じてみて下さい
心屋カウンセラー
まるやまあやこです
心屋（こころや）
ってなに？の方は
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🔳心屋とは
心屋 Beトレ Season2 ⑯
日時：２０２３年１２月２７日（水）
１４時〜１７時
会場：神奈川近代文学館・和室
最寄り駅：みなとみらい線元町中華街駅
<駅からの道のり>
神奈川近代文学館へ行こう
テーマ:ありのままの私をまるっと◯にする
〜不安な未来を希望にかえる〜
動画視聴は
心屋認定講師による心のおはなし
のみになります。
今年の悩みは今年に置いていきましょう。
お急ぎの方
詳細・お申込みはこちら
リアル・動画視聴（アーカイブ）両方あります
❖
つまらないな。
こんな人生になるとは思わなかったな。
楽しいことないかな。
出来ればあの辺（←どの辺？）ぐらいから
人生やり直したいな。
そんな時は
自分に聞いてみる。
好きなことはなんですか？
やりたいことはなんですか？
この問いに
う～ん、
別に…
どうせ、私にはできないし
どうせ、お金がかかるし
どうせ、何をしても変わらないし
どうせ、疲れるだけだし
STOP
DOUSE
どんな小さなことでもいい。
ちょっとでも
興味が湧いたことに
損しても
失敗しても
ムダになっても
やってみる。
行ってみる。
いつも買わない
飲み物を買ってみる。
いつも持たないような
可愛いハンカチを持ってみる。
面白そうかも？
と思える本を読んでみる。
いつも身に着けない色
を
取り入れたり
会社帰りにお花
を
買ってみたり
ちいさなちいさな
やってみる
行ってみる
ちいさなちいさな
望み（のぞみ）を
叶えてあげることで
大きな大きな喜びになる
自信になる。
楽しみになる。
笑顔になる
ダメなわたしも
出来ないわたしも
足りないわたしも
そこにいていい。
生きてていい。
笑って楽しんで生きていい。
❖
心屋ではあり方を
とても大事にしています。
心のあり方で
目の前の世界が変わります。
それを学ぶ場所が
Beトレ
自分が信じていること
自分はこんな人間なのだと
信じていること
それがそのまま
今の目の前の現実を
作っています。
「こんな世界を望んでいるわけがない！」
私もそう思っていました。
私の熱い思いは
こちら
でもね、あり方が先なの。
自分を否定して
生きている人には
自分を否定してくる人が
うじゃうじゃ出現します。
ひぃぃぃ～
自分がキライで
イライラしている人には
イライラしている
怖い人が監視してきます。
ひぃぃぃ～
自分の気持ちを大切に
自分の本音に
忠実に生きている人には
大切に扱ってくれる
優しい人たちが集まってきます。
うふふ～
ダメなわたし
出来ないわたし
足りないわたし
何にもないわたし
そのままのわたしを
肯定して許して
まるっと〇にしてみませんか？
あり方を変えたら
どんな世界が広がるのだろう。
一緒にワクワク
楽しもうゼィ
あなたの中にある
宝探しのはじまりだよ
主催者とものみきちゃんよりメッセージ
「心屋Beトレ」は、月１回の心のお稽古です。
自分の「あり方」「考え方」と向き合う時間。
１２月のBeトレは
大人の発達特性、HSP気質などにより
生きづらさを抱えてきたカウンセラーが
楽に自由に生きられるようになった経験をお話しし
そこで気づいた大切なこと（あり方）をお伝えします。
生きづらさは自分で手放していけます。
今日、自分を生きると決めることから始めてみませんか。
ありのままのあなたをまるっと受け入れて
彩りのある日々を過ごすきっかけに。
【心屋ＢｅトレSeason２⑯】
日時：２０２３年１２月２７日（水）
１４時〜１７時
会場：神奈川近代文学館・和室
最寄り駅：みなとみらい線元町中華街駅
<駅からの道のり>
神奈川近代文学館へ行こう
テーマ:ありのままの私をまるっと◯にする
〜不安な未来を希望にかえる〜
前半は、心屋認定講師による心のおはなし
後半は、質問にお答えする時間をいつもより多めにとります。
今年の悩みは今年に置いていきましょう。
<スピーカー>
まっつん（心屋オフィシャル認定カウンセラー）
おうぎもとゆみ（心屋初級認定講師）
とものみき（心屋初級認定講師）
詳細・お申込みはこちら
あやこ
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日々の暮らしのちょっと気づきを
おしゃべりしています。
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アカウント名：ayako.grapefruit.maruyama
のぞいてみてください。
おしながき
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次回は 1/6
オンラインZOOMにて開催
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詳細はこちら 12/29
オンラインZOOMにて開催
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会場へは
みなとみらい線元町中華街駅
6番出口からGo
心屋塾では全国各地で
認定カウンセラーによる
基本無料、お気持ち制の
グループカウンセリングを
開催しております。
オンライン 12月17日（日）終了しました。
対面 1月17日（水）
あなたの心の緊張と不安を
一緒にほぐしましょう！
ハート いっぱいにして
お待ちしております。
いつも読んでくれて
どうもありがとうございます
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予めご了承くださいませ。
あなたが
毎日の暮らしの中で
幸せをいっぱい感じますように
