前回、入院中のリハビリの様子を
ブログにしましたが
その後、着々と効果が出ています
PT(理学療法士)とのリハビリは
ほぼ筋トレなんですが
扱える重量が着々と増えてきてます
(回数も増えてます
)
そして、有酸素運動はエアロバイクでしたが
一昨日からはウォーキングに変更
入院してすぐ、６分間歩行テストがあり
その時歩いた距離が600mチョイ
なので、その時以上の時速
４㎞/hで15分〜スタート
昨日は４.５㎞/hで15分歩きました
酸素飽和度も93〜94%くらいだったし
脚にダルさも感じず歩くことが出来ました
この調子なら、退院前にやる６分間歩行テスト
600m以上歩けるかな
そして、OT(作業療法士)とのリハビリでは
日に日に指が動かしやすくなっていて
関節可動域が広がってきました
手をマッサージしてもらいながら
ポールを使ってストレッチもしているので
胸や背中、肩周りも解れて
姿勢も良くなった気がします
(肩凝り解消してるから、きっと良くなってる)
今日は、マッサージ後こんな装具を使って
リハビリがない日もストレッチ出来るよう
巻き方を教えてもらいました
(でも、いざ巻くと間違ってるような
)
)手は良く使う場所なだけに
ほんの少しの変化も気づきますね
手首も柔らかくなってきてるので
食事や歯磨きも楽になります
退院したらOT(作業療法)のリハビリは
受けれないとのこと
早く退院はしたいけど
それだけはとっても残念です