こんにちは。
心屋塾認定講師・カウンセラーゆっかです。
時々自分の過去記事を読んでみることがあって。
（たいていネタに困ったとき 笑）
ブログが書けない、と悩みながら
まあよく続けてきたよねと思います。
同じような事書いてたり
読み返すと恥ずかしかったりするものもあったり。
で、さっきも遡ってたら
毎年この時期にどよーーんと
落ち込んでることに気づきました。
ブログってこういう効用もあるのね～。
きっと生理的にもそういう季節なんだよね。
動物なら冬眠の季節。
エネルギーを蓄える季節。
ちょうど土用の期間でもあります。
土用って年に4回、
立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間を土用といいます。
今の時期は
春を迎える前の切り替わりの時期。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
気分が落ちている時。
何もする気にならなかったり
どうにも眠くてたまらなかったり
無口になったり。
どんよりしたりが続く時。
自分を責め始めていませんか。
どうせダメだし
どうせ何もできないし
どうせつまらない人間だし
何も変わってないじゃないか・・・
ダメの証拠を探し始め
長年慣れ親しんだ思考に
逆戻りしていませんか。
こういう時には
無理にひっくり返そうとしても
しんどいのでダメなまんまでいます。
できないまんまでいます。
つまらないまんまでいます。
こういう気分になるのは
自分のせいじゃないかもしれないと
考えてみます。
冬だから、とか
満月だから、とか
更年期？だから、とか
ホルモンのせい、とか？？
自然の摂理のせいにしてみます( ￣▽￣)
こういう時もあるよねぇ。
ダメだけど
誰かからダメって言われたかな？
できないけど
誰かから言われたかな？
つまらないけど
誰かからつまらないって言われたかな？
自分だけが言ってます。
自分の中に住む誰かが言ってます。
癖です。妄想です。
わかってるけどー
心に向き合ってても
ぶりかえすよねー
だってダメなんだもん♪
だってできないんだもん♪
だってつまらないんだもん♪
ダメでできなくてつまらないんですけど、なにかー？:*:・(￣∀￣)・:*:
バカっぽく言ってみます。
ちょーウケるんですけどってウケてみます
で、気の済むまでうだうだします。
うだうだしててもいい。
とりあえず生きてるし。
それだけですごいし。
--
去年の記事
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過去の自分に励まされ。
今年は軽症です。
もうすぐ春だよ～～～
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