空っぽな心がふわっとしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの心のオアシス【名古屋・愛知】

空っぽな心がふわっとしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの心のオアシス【名古屋・愛知】

45歳で心の世界に出会ったネガティブ主婦がありえない人生を歩んでいます。
自信がなくて自分が嫌いな世界から、まぁいいかと自分らしさを楽しむ世界へ。
ゆっかの心の温泉でそのままの自分と仲直りして
今この瞬間を生きる自分だけの未来を一緒に始めませんか?



自信がなくて、自分が嫌い


いつも空っぽで生き辛い


恵まれているのにツライ


後悔のループから抜けられない


周囲との関係がうまくいかない


性格を変えたい




そんなあなたが


自信がないままでも


ふんわり生きやすく


しあわせ体質になるお手伝いをしています。

 

 

 

中途半端ってダメなこと?

 

 

 

 

 

 

自分は何をやっても中途半端だからと

 

落ち込んだり

 

あきらめたり

 

否定したり

 

苦しく感じる時は。

 

 

 

 

 

理想を高く持ちすぎなのかも

 

期待をしすぎていたのかも

 

ハードルを上げすぎていたのかも

 

 

 

 

 

理想を持つのはいいけれど

 

そこまで至らないことに

 

罪悪感を持って

 

責めてしまうのは

 

自分も周りも幸せにしない。

 

 

 

 

 

そもそも

 

その理想は誰の理想?

 

その期待は誰に応えるもの?

 

ハードルの高さは誰基準?

 

 

 

 

 

親だったり

 

世間だったり

 

認められたくて

 

していないだろうか。

 

 

 

 

 

ひとつのことを極めるのがいいこと

 

という価値観に

 

固執していないだろうか。

 

 

 

 

 

それはほんとに自分がしたいこと?

 

 

 

 

 

それほどでもなかったのなら

 

中途半端で万歳なのだ。

 

 

 

 

 

気持ちの赴くままに

 

好奇心のままに

 

軽やかに

 

流れに乗れるということなのだ。

 

 

 

 

 

「やってみた」

 

自分にやらせてあげたこと。

 

その過程、経験のあれこれが

 

とんでもなく宝なのだ。

 

 

 

 

 

女性の場合、特性として

 

気が多いものだしね。

 

今、自分にぴったりくるものを

 

見つけるセンサーあるもんね。

 

移り気でいいのです。

 

 

 

 

 

 

事実は

 

ただそこで終わった

 

それだけ。

 

 

 

 

いいも悪いもないことなの。

 

 

 

 

 

自分を責めて苦しくなるのは

 

いらないです。

 

 

 

 

 

責めることに

 

使ってるって気づいたら

 

苦笑いしとこウインク

 

 

 

 

 

 

 

心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン

 

しあわせ体質カウンセラーゆっかでした。

 

 

 

 

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心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン

 

しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

 

 

 

 

 

 

 

葛藤統合のセッション

 

自分の中で葛藤してることを

統合していくセッション

そのまんま爆笑

 

ゆっかさんは

優しく受け止めてくれる

安心感が滲み出てるので

はじめてセッション受けるのも

リラックスできました

 

 

特に大きな問題はなくとも

安心しておまかせできる

プロに誘導してもらいながら

自分に向き合う時間は

やはり有意義だなぁと思いました照れ

 

わたしの発した言葉を

整理して

 

頭の中に余裕を持つ事

 

キーポイントのようです

 

 

 

 

ジュニパーちゃん

 

ありがとうございました。ドキドキ

 

シェアが遅くなりました。あせる

 

 

 

 

 

 

葛藤統合セッションは

 

矛盾し葛藤する思いから

 

枝葉に分かれていく

 

相いれない想いを拾い上げて

 

心の棚卸をしていきます。

 

 

 

 

 

その過程で

 

もういらない価値観や

 

思い込みが見つかったり

 

本当に望んでいることが

 

あぶりだされたりします。

 

心の底にいた

 

思いがけない自分に出会え

 

自覚することでゆるんでいきます。

 

 

 

 

 

私も先月末に

 

師匠のミコちゃん

 

葛藤統合をしてもらって

 

自分の中にあるのは知ってたけど

 

そこまで大事だとは

 

認識していなかったことが

 

無意識の望みだったとわかり

 

しみじみしていました。

 

自分だけでは

 

辿り着けないところが

 

見えてきたのです。キラキラ

 

 

 

 

 

 

とあるコミュニティで募集した

 

モニターさんにご協力いただき

 

このセッションを

 

たくさんさせていただいています。

 

 

 

 

頂いたご感想です。

 

1. ゆっかに対する印象を教えてください。

→初対面でしたが、とても誠実な印象を受けました。

 

2. セッションを受ける前はどんな悩みがありましたか?

→なかなか前に進めない自分をどうしたらいいのか?と思っていました。

 

3. セッションを受けて感じたこと、気持ちの変化など感想を教えてください。          
 →ポジティブとネガティブを両方から掘り下げることで、両方が引き合っているから進まない、ということが腑に落ちました。

 

4. セッションの中で一番印象に残っていることはなんですか?                →最後にビジョンのぼりを加えていただいたことで、自分の進みたい方向がよりわかりやすくなりました。

 

5. どんな人にゆっかのセッションをおススメしますか?

→私のように、なかなか動けず、理由を知りたい方に          

 

6. ほかに感想があれば教えてください。

→長い時間、しっかり話を聞いて掘り下げていただき、ありがとうございました。ネガティブだけを解決することを考えるのではなく、ポジティブな理由が見えたことで納得しました。少しずつ落とし込みながら進んでいきたいと思います。(Bさま)

 

 

1. ゆっかに対する印象を教えてください。

→とっても、落ち着いていて、こちらの話をじっくりと聞いてくださる方でした。

 

2. セッションを受ける前はどんな悩みがありましたか?

→自分の仕事に自信がない。

自信がないままやるのか、自信をつけてやるのか迷っていた。

 

3. セッションを受けて感じたこと、気持ちの変化など感想を教えてください。

→セッションを受けて、思ってもみなかった自分のクライアントさんへの思いが出てきました。

そっか、それで悲しくなったりしてんたんだ!って気付けて嬉しかったです。

 

4. どんな人にゆっかのセッションをおススメしますか?

自分の中のモヤモヤを言葉にできない人におすすめです。

 

5. ほかに感想があれば教えてください。

→じっくりとお話を聞いていただきありがとうございました。

落ち着いてお話ができて良かったです。

 

自分が思ってなかった答えに導いてくださったおかげか

あの後から同じような悩みを抱かなくなりました。

(Iさま)

 

ありがとうございますドキドキ

 

 

 

 

 

 

葛藤統合セッションについては

 

こちら

 

 

 

 

 

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先日 iPhone12に買い替えました。

 

いつもはauショップで買うんだけど

 

初めてappleで購入してみた。

 

 

 

 

 

心ふんわり今この瞬間を生きる幸せレッスン

 

しあわせ体質カウンセラーゆっかです。

 

 

 

 

 

appleのお店まで行き(初入店。入ってみたかった笑)

 

本体を受け取って(郵送も可ですよ)

 

自宅に戻り

 

データを移す作業にチャレンジ。

 

自分でできるか不安だったけど

 

今って簡単なのねー。

 

 

 

 

 

よしよしと思っていたら

 

電話がかけられず

 

キャリアメールが使えないことに

 

気づきました滝汗

 

 

 

 

 

調べてみると

 

元々が古い機種を使っていて

 

SIMが古くて交換しないと

 

繋がらないんだとか。

 

認識不足。。。

 

 

 

 

 

結局auショップに行かねばならず

 

予約のため電話すると

 

なかなかつながらなくて

 

鬼のようにリダイヤルし

 

やっとつながったと思ったら

 

年始で混んでて

 

「来店順です」と言われガーン

 

ムーーーーン。

 

 

 

 

 

ふと

 

あれ、なんかおかしい

 

自分が思ってる以上に

 

気持ちが焦ってるのに気がついて。

 

 

 

 

 

こういう時こそと

 

ゆっくり深呼吸して

 

意識を真ん中に戻して

 

ありがとうを呟き

 

とりあえず行くだけ行ってみようと

 

車を走らせショップに着いたら。

 

 

 

 

 

数時間待ち覚悟が

 

なーんと

 

10分待ちで手続きできた😆

 

 

 

 

 

実験成功ドキドキ

 

 

 

 

 

そんなのたまたまでしょ

 

って片付けることもできるけど。

 

 

 

 

 

深呼吸と

 

ありがとうは

 

フラットに戻れるアイテム。

 

 

 

 

 

イラついて機嫌の悪いままでいると

 

未来にネガティブな予想ばかりしがちだし

 

過去も後悔ばかりになるし

 

いまココで気分悪いし

 

いいことない。

 

 


 

 

なんか心地悪いと気づいたら

 

ゆっくり深呼吸することで

 

外側に振り回されていた

 

意識を内側に戻せる。

 

 

 


 

この時も

 

一旦気持ちを吐き出してから

 

深呼吸をして

 

ありがとうを呟いていたら

 

気分が変わって

 

「今ここでネガティブでも

 

もう少し時が経てば

 

ポジティブな結果になる可能性あるよな」

 

と思えてきて

 

たとえ何時間待ちになっても

 

まぁその時対処すればいいしと

 

気持ちが軽くなりました。

 

 

 

 

 

 

深呼吸もありがとうも

 

みんな聞いたことあるだろうし

 

いいらしいとは知っているけど

 

実際にやらないことの方が多いと思う。

 

(わたしもそうでしたw)

 

 

 

 

 

気になったら

 

実験してみてね爆笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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親の予想を越えていくのが

 

親孝行

 

 

 

 

親の期待に応えないのが

 

親孝行

 

 

 

 


自分の人生を生きるのが

 

親孝行

 

 

 

 

 

ガッカリされても

 

驚かれても

 

否定されても

 

それはそれ

 

親の都合。

 

子どもは親側の課題を

 

提供してあげてる。

 

 

 

 

 

ガッカリされたくない

 

見守ってほしい

 

受け入れてほしい

 

それもそれ

 

子どもの都合。

 

親は子ども側の課題を

 

提供してあげてる。

 

 

 

 

 

 

 

お互いに

 

ほしいものが違ってただけ。

 

あげたいものが違ってただけ。

 

愛情の形が違っていただけ。

 

生き方が違ってただけ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたの人生を

 

生き切ることが

 

なによりの親孝行。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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