こんばんは。
心屋塾認定講師ゆっかです。
先日は
３回目でした。
セルフカウンセリングを進めていくと
自分で自分をどう思っているのか
セルフイメージに行きつきます。
そのイメージに合う現実が
目の前に広がっている。
思い通りになっていないようで
なっているのです。
今の現実がつらいのは
ダメな最悪なイメージを
無意識に採用してるから。
自分で自分をこんなにひどく思ってるんだって
目の前に並べてみると
そうでもないよな って
そこまででもないよな って
思えたりしてね。
うん、
ダメな自分も、いい感じの自分も
両方ある。
どちらがダメじゃなくて
どちらがいいじゃなくて
ただ、存在する。
ダメと思ってるところをいいと思う人もいれば
いいと思っているところをダメと思う人もいる。
ダメって思ってるんだなぁ
いいって思ってるんだなあ
わたしが思ってるだけ。
ただ、ある。
ダメで素晴らしい。
矛盾はワンセット。
素晴らしい自分を信じてみるのは
筋トレのようなもの。
そうなるって信じられなくても
出来そうもなくても
すぐに結果がでなくても
続けてみよう。
○十年分ね(＾◇＾)
次回は外見へのアプローチに突入。
おしゃれセミナー、メイクレッスン、フォトセッションと
続きます。
魅力、磨こう
魅力、受け取ろうね
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