■「すみません」が口癖なら | 空っぽな心がしあわせ体質へ◆カウンセラーゆっかの公式ブログ【名古屋・愛知】

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カウンセリング・コーチングをしています

 


些細なことで


必要以上に謝られると


ちょっと困惑する。


すみませんばかり言われると


別に怒ってないし、たいしたことじゃないのに


こっちが怒ってる人みたい( ̄_ ̄ i)


って むーん な気分になることがある。





必要以上に謝るのは


どのラインで相手が怒るか分からないから


怒られないように責められないようにの


防御や先手だったりする。






昔々にしたイヤな体験を思い出して


そうならないように作った自分を守る術。





それが礼儀だよって教えられた、とか


親の口癖だった、とかもあるかもね。







「すみません」「ごめんなさい」



何を言うにも相手に気を悪くされないように


丸く収まるように、好意のつもりで


下手に出るうちに


いつも下手にいる癖がつく。


自分を下げておく方が楽だったりね。


(以前の私のことですわw)






自分は怒られる人、責められる人


っていう前提の種を持ってる人は


ますます勘違いを強化していく。






そういう前提でいるということは


相手は怒っていなくてはいけない。


怒られたくないはずなのに、


相手を怒っている人に仕立てているのだ。








必要以上に謝られると


怒っている人に仕立てられた気分になる。


むーん


それも気分だから気のせいか。( ̄▽ ̄)









必要以上に謝るのは


自らそのラインで気分を害する人間ですと


告白しているようなもの


なのかもね。




だって、されて嫌なことはしちゃいけないって


教えられてるから。


同じことされたら嫌だから


謝るんだよね?










「すみません」が口癖なら


ちょっと封印してみよう。




代わりに「ありがとう」って言ってみよう。












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