「自分で自分の機嫌を取る」
この言葉を知った時の衝撃。
斎藤一人さんの言葉を
師匠ぢんさん経由で知りました。
その頃の私は
機嫌って人のをとるもんだと思ってた。
自分の機嫌、とっていいの？？？
私、基本は空気を読めない人なんだと思う。
それで怒られたり、嫌われたりして痛い目にあった。
大切な人を悲しませた。泣かせた。
だから、気を効かせないといけないんだ
アンテナ立ててないといけないんだ、と
必死で読もうとして心砕いて
気を使って（読めない人なのでトンチンカン）
それがまた当たらなくて
今度こそはと裏の裏を読もうとして
疑心暗鬼になって、人に怯えて
自分のことも信用しなくなった。
ああしとけばよかったんじゃないかって
後悔ばかりしてた。
空気を読んで相手の役を奪って
役に立った気になって
喜んでもらいたいだけじゃなくて
そこにいてもいいって許可がほしくて
すごいねって褒めてほしくて
自分の株をあげたくて
そんな欲はとっくにバレてて。
我欲にまみれた自分を忌み嫌って
そのくせ人から嫌われないように
というか人からは好かれたくて（おい）
気持ちを抑えて言葉も抑えて
いい人でいようとした。
本当は自分がどうしたいかなんて
どこにも見えなかった。
自分の機嫌を取るなんて
考えたこともなかった。
自分を大切にするって何？
自分を褒めるって何？
自分にマルをつけるって何？
そんなことしていいなんて
知らなかった。
それがしあわせへの近道って
知らなかった。
ＳＮＳ全盛の昨今。
師匠ぢんさんのブログはだだ漏れ。
たくさんの人が情報を発信している。
読むだけでたくさんのことに気づかされる。
そして、自分を認められない人は
人と関わったほうがいいと思う。
関わりの中で自分を認められることってある。
承認欲求って半端ないよね？
たくさんたくさん
それでいいよ、あなたがいいよをもらって
はじめて信じられる私のような疑い深い人も
いる(￣▽￣)ﾖﾈ？？
安心な場所で体感しませんか？
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前回開催時に、いただいたご感想。
◎始まる前より終わったあとの方が、視界が明るくなった。
あ、私、がんばったんだなあと腑に落ちた。
◎自分と似た悩みでも、誰かのことだとそれほどでもないように思えて
じゃあ、自分の悩みも大したことないんじゃないか？と思えた。
自分だけじゃなかったんだ。
◎私が私を見つけられたこと。
案外柔らかく自分のマイナスだと思ってる部分を
変えられるのだと知りました。
◎自分の気持ちを大切にします。
自分を信頼して、自分の思うように生きてみようします
◎ひどくて素晴らしい自分を受け取るようにできればと思います。
ダメだけじゃない反対の自分も認められればいいなと
思いました。
対面・スカイプカウンセリングしています誰にも言えなかった気持ち
少しでも話してみませんか。
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しらいゆきの
「相手に知らせて」だと
とっても喜びます(´∀｀)
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