イライラしてる人を見ると
自分にもイライラの原因が
あるような気がして
気を使ってた
機嫌をとってた
盛り上げようとしてた
必要以上に謝ってた
今思えば
なんでも自分のせいだと
思って
ビクビクしながら
嫌われてるに違いないという
証拠を集めてたのだろう
今は
イライラしてる人を見ると
低血圧で機嫌が悪そうに
見えるだけなのかな？とか
ストレスたまってるのかな？
と思う
（自分だってそういう時あるしー (^_^;)
ご機嫌うかがいしない
盛り上げたりしない
必要以上に謝らない
どうせわたし愛されてるから
って思ってると
あんまり気にならない
そのくらいで丁度良かったりする
あの人の機嫌が悪いのと
わたしの価値とは無関係
あの人がわたしにイライラしたとしていても
全てわたしのせいじゃない
あの人がわたしの中の何かを見て
反応しているのは
あの人の自由
あの人のイライラ≠わたしの価値
あの人のイライラに反応している
わたしはほんとは
なにを怖がっているんだろう
そんなふうに思ってみると
おどおど、びくびくが
顔を出さなくなりました
わたしはわたしのできることを
間違えても
失敗しても
精一杯するだけです
そして
わたしが機嫌よくいられるように。
誇りを持って。
対面カウンセリングしています
口に出して話すことで
整理されること
気づくことがあります。
あなたのモヤモヤ、グルグル
ゆっくり丁寧にお聞きします。
いただいた感想 その１
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