いかり屋 圭子の◇ワタシらしく生きる心理学◇

健康一番 美容が二番 愛と誠実はいつも大事!
 女性は健やかに美しく
 心と身体の疲れを日々とりましょう~

疲れた心を体を楽~に軽くする そんなカウンセリングをしています
◆心屋塾心理カウンセリングマスター
◆全米NLPマスタープラクティショナー◆



$keithyのワタシらしく生きる


                       

  はじめまして いかり屋圭子です。

  心屋流のカウンセラーです。

   疲れたらひとやすみ 考え方を変えるだけで楽になる。
    アラフィフでもラブリーにキュートに生きられる♪♪

   心も体も今より楽になる 自分のままでいられる

  そんなカウンセリングをしております。



  心屋塾 東京マスターコース 講師

  心屋塾 初級セミナー&上級ワークショップ認定講師


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  心屋仁之助さんからのご紹介

  ■心屋感謝祭 レポート②



日経ウーマン 2013年10月号 に掲載されました。

『困った人とのつき合い方』



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日経ウーマン 2013年3月号 に掲載されました。

いかり屋 圭子の◇ワタシらしく生きる心理学◇


『ひとり時間』で私を癒す

人目を気にせずリフレッシュ♪ 泣いて、笑って、元気になる!

という特集に掲載されました。  



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こんばんは


いかり屋圭子です。



ある方の名刺を探さなくてはいけなくて


家の中に3か所ほどある各種カードをいれているところから


数か月分溜めたカードや、名刺などを取り出して


分類してみました。



宝石赤名刺


宝石赤ショップカード


宝石赤医療・ドラッグストア系


宝石赤美容系


宝石赤クレジット・ホテル・ポイント系


宝石赤その他



に分けてみて


ジップロックに入れました。





こんな風に~~~♪

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探していた名刺も出てきました(=⌒▽⌒=)


良かったーーーー。



自転車の防犯のカードはどこに入れるか悩んだり(笑)




こうして、入れ物を作ると



また別の引き出しから出てきたカードを用途別に収めることができて



大変便利です。



もっと名刺やカード類を捨てて減らしていきたいのだけれど



本日はひとまずここまで。




これをしながら気がついたのは



今抱えている悩みや、気になっていることも



「悩み」


「不安」


「計画」


など、頭の中にジップロックをイメージして



グルグルしてしまう時はいったんそこにしまっておく。


そして、時間がある時にまた一つずつ取り出して考えてみる。




「置き場所」があると


整理できます。



置きっぱなしで忘れてしまうものもあるので、それはそれでいいですよね。


期間を決めて捨ててしまえば。



ジップロックの代わりに、箱のイメージでもいいし何でもいい。



私は、透明なジップロックを色んな物の整理に使っています。



こんなの見てると楽しくてしょうがないの。↓↓



簡単!お薬収納


ポイントカード類の整理


レシートの管理  



整理上手は たぶん頭の中も整理上手なのではないかしら・・・・



反省・・・・・ニコニコ

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今日も いかり屋家は運動会


かろうじておやつを食べている時は束の間の平和

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暴れん坊

日増しに顔が可愛くなっている

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紐と揺れるものが大好き



同時にいくつかの仕事を並行して進めていったりしますが


集中力と繊細さが必要なものと


大胆さとおおらかさが必要なものがあり


だから


両面あると助かります。


本来両面あるからね。



猫も二匹いると


全然性格が違って


へーーーーーーーーーーーーーーと


驚きの毎日だけれども


それで良かったと思います。



表と裏の二つを知って受け入れて更に豊かになる。


どちらも「そのままでいい」


変えようとしても変わらないし(笑)


「そのままの君が好き」  だよ。



小田和正さんの曲が今の気分です。




「心が風になる」 がまだitunesで売ってないからネ(^◇^)






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こんばんは


いかり屋圭子です。



心屋塾マスターコースについてのご連絡です。


私が担当する土日コースは


近日中にBeトレ会員の方に向けて


音学様からメールが送られて募集開始になる予定です。



ご連絡が遅くなり大変申し訳ございません。



初回は12月13日(土)14日(日)になります。


間近になってしまいました。。。



またお知らせいたします。



そして、平日コースは1月開始になります。




やっと、体調が大丈夫になってきたみたいです。(るるも)


ご心配おかけしました。




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