美しく人生を歩くsonoco の Happy Life -39ページ目

美しく人生を歩くsonoco の Happy Life

大阪市内、北摂を中心に美しい姿勢・歩き方の講師をしています。
美しさの基本は、美しい姿勢から!毎日の生活の中で美しい姿勢で歩くことは身体を丁寧に扱うこと。それは自分の人生をも美しく丁寧に生きることです。


handmade cookie1
久しぶりに、ムスコと一緒にクッキーを作りました♪


ミッキーとミッキーの手のクッキー型を使って焼いたのですが、

手がグローブの様な仕上がり(笑)

これも手作りならではですね~(-^□^-)


handmade cookie2

近所のお友達のところに遊びに行くので、作ったクッキーをラッピングしてムスコに持たせることにします^^


一緒に作る工程。

焼きあがりの香ばしい香りもたまりませんねっ。

楽しい時間です~^^



e-noro さん読者登録ありがとうございます♪



はなびら

4月になりました♪♪♪

先日の雨でサクラが全部散ってしまうかと思いましたが、まだ咲いているのを今日みて

ホッと安心しているワタシです^^

 

キレイに咲くサクラに見とれながら、近所を少し散歩しました。

サクラの花びらも、風とともにハラハラと舞い落ちてキレイです。

 

写真は、サクラの木の下に落ちたサクラの花と、そのそばにあった花びらがあまりにきれいだったので、

家に持って帰り撮ったものです^^


はなびら2

サクラの木の下で、大きく深呼吸をしました。

深呼吸をすると、カラダがとってもリラックスをし気持ちがいいですよねっ。

 

今日は、深呼吸の効能を少し調べてみました。

・代謝機能も改善され、リンパ液の浄化が促進され体内の老廃物も除去する効果。

・酸素を脳へ大量に送り込みことができるので、頭脳を活性化することになる。

・横隔膜の収縮による内臓マッサージ、内臓脂肪の燃焼、α派の発生に伴う集中力の増加

 

などがあげられるそうです。

 IQサプリメント~頭脳を活性化する方法~ より引用

 

深呼吸、手軽にできるので、皆様もお仕事の合間や家事の合間にやってみてはいかがですか?

 

花粉症の方は、外での深呼吸は大変なことになると思いますので、お気をつけ下さいね。

 

ココロもカラダもリラックスして、ステキな春、4月を過ごせたらHappyですね☆☆☆

 

 

 

 

今日は、午後からムスコのお友達 Nちゃんのバースディパーティに行って来ました♪

Nちゃんこの3月で3歳になりました~~。


Nちゃんのママがとっても美味しいお料理を沢山用意してくれていました。


NOA Birthday party1
柔らかい陽がふりそそぐテラスの前にテーブルを置いて、立食形式で^^


NOA Birthday party2
甘くないパウンドケイク。 手前はソーセージ入り。

奥は、ホタテにカレーパウダーで味付けを。

C'est bon!!!! セ ボン!(美味しい)


Nちゃんのパパはフランス人なので、お家の中ではフランス語なのだそうです。

フランス語もまったくダメなワタシ・・・。

C'est bon!!!! 教えていただきました^^


NOA Birthday party3

ちらし寿司~♪ まるでお花見の様です^^


NOA Birthday party4
こちらは、旦那さまお手製の ワカモレ♪


NOA Birthday party5
フランスから、Nちゃんのおばあちゃまも来ているのですが、フランスから持ってこられた

チーズのサラミ♪

これが、MOET モエ エ シャンドン にピッタリでした^^

ご機嫌です(≡^∇^≡)


NOA Birthday party7
ケーキは、フランスのおばあちゃまのお手製のチョコレートといちごのケーキ♪

愛情がこもっていますね。

Happy Birthday♪ の歌のあと、ムスコはNちゃんにチューを。

お返しに、Nちゃんからもチューをしてもらっていました(笑)


NOA Birthday party6
明るくすると、この様なケーキです。

しっとりとして、甘すぎず本当に C'est bon!!!! です^^


子供たちも賑やかにはしゃいでいました♪


大人の時間もちゃんと取れ、とってもリラックスできたパーティでした。


ほんとにステキなファミリーで、おばあちゃまとも もっとお話ししたかったなぁ~と思い、

フランス語が話せるようになれば・・・と 思ったワタシでした。


今日もとってもHappyに過ごせた一日に心から感謝して☆☆☆


Nちゃん おめでとう~♪



akko86 さんpenchan-9 さん読者登録ありがとうございます♪

今日は、午後から旦那さまの会社のお友達やそのファミリーの方々が遊びに来てくれ

我が家で カジュアルホームパーティをしました♪


以前、ご夫婦で遊びに来てくれたOさんのところに、可愛いbabyちゃんが産まれ、

そのbabyちゃんも一緒に☆☆

もう可愛い☆☆☆ 最高!!!!


うちのムスコが抱っこしたいと、お兄ちゃんぶって? 抱っこさせてもらっていました。

ちょっと、ヒヤヒヤでしたが・・・(汗)


あと、G君。

初めてお越しいただいたのですが、とっても楽しく熱い男性でしたo(^-^)o


ワイワイと楽しい時間って、あっとゆう間ですね。

また、遊びに来ていただきたいメンバーでした♪


皆が帰ったあと、少し寂しさも感じます・・・。


うちの旦那さまは、お酒が入って。

うちのムスコは、みんなに沢山遊んでもらって。

満足したのでしょう。 二人揃って同じカッコウで夕寝???をしています(笑)


after party

ホームパーティの写真を撮り忘れていたので、お片づけ後の写真で失礼します(;^_^A


みなさま、楽しい週末を~~☆


今日の東京、とってもいいお天気。

サクラの花も満開の様です。

きっと、今日お花見をされる方も多いのでしょうねっ♪


raice stocker1
数日前に、仲良しのママ友からプレゼントをいただきました。


「sonoちゃんが、前にお米ストックするのを欲しいって言ってたから~」って。


ガラス瓶の可愛いライスストッカーです♪

ちょうど5kg入る大きさ。


「sonoちゃん家に、きっと似合うと思って♪」と。


彼女は、インテリアコーディネイターで、彼女のセンスはワタシも大好き☆☆☆

旦那さまは、建築の設計をされているので、夫婦揃ってセンス抜群♪


raice stocker2

早速、ご機嫌に使っています^^

玄米を入れるのをちょうど探していたので、玄米用にしました♪♪


普通に置いていても可愛らしい存在です^^


ワタシの愛用品、また一つ増えました♪

Mちゃんありがと~~♪♪♪




2008sakura1
昨日、今日の暖かさで桜の花もどんどん開花しています♪♪


ワタシの住んでいるところにも桜の木が何本もあり、キレイに咲いています。


その桜の木の中でも、毎年一番遅くに咲く桜があります。

ワタシの中では、『末っ子のサクラ』。


末っ子のサクラも、キレイに咲きました♪

まだ、五分咲きくらいですけど^^


2008sakura2

これから咲く、つぼみもとっても可愛いです。

がんばれ、末っ子のサクラ♪♪♪


満開のサクラの木の下を、今年もムスコと一緒に歩きたいものです(-^□^-)

ランチを頂いたベーカリーで帰りにパンを買ってかえりました。

ここのパンは、天然酵母の焼きたてパンです。

素朴な感じがとってもステキ☆

店内は、3人くらい入るといっぱいになるくらいの小さなお店。


ワタシが今回GETしたパンは・・・


カタネベーカリー1
曜日限定の イチヂクとくるみのパン。

確か名前は、ノワ・エ・フィグ だった様な・・・(怪しい)

15センチくらいの大きさ。


カタネベーカリー2
ナッツのパン。こちらも同じ15センチくらい。


美味しそうな香りが漂ってきませんか~(笑)


カタネベーカリー3
チェリータルト。

素朴な味が何とも言えません。美味しい♪


カタネベーカリー4
アーモンドのタルト^^


お近くに行った際は、立ち寄ってみられていい おススメのパン屋さんです^^


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SHOP: カタネベーカリー

ADD: 東京都渋谷区西原1-7-5

TEL: 03-3466-9834

OPEN: 7a.m.-6:30p.m

CLOSE: 第1・第3の月曜日

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今日の東京はほんとに春うらら~♪

ママ友から「ランチしに行かない~」とお誘いが^^


ママ友達4人で向かった先は、代々木上原と幡ヶ谷の間にある カタネベーカリー

フランスの町の小さいパン屋さんをイメージして作られた ベーカリーショップ。

その地下にカフェがあるので、そこでランチを♪


カタネ5

可愛らしいお店です♪ 焼きたてのパンの香りが漂っていて、それだけでHappyなキブンに♪


カタネ1
ランチセットをオーダー。

カリフラワーとホタテのポタージュスープと、ナスのマリネ。

あっさりしていてイイ感じです^^


カタネ2
豚バラ肉の煮込み、春キャベツの白ワイン蒸し。 二つとも柔らか~い☆☆

それにベーカリーのフランスパン♪


カタネ3
本日のデザートは プディング。

濃厚~~☆


カタネ4
ドリンク。ワタシはミルクたっぷりのカフェオレを。



カタネ6
店内は、小さめですが 落ち着けてゆったりとできます^^


小さい子供を連れてだと、階段しかないので、バギーを担ぐのが少し大変かもっ。

そこさえクリアすれば、とっても居心地がいいです^^


ママ友4人で、ワイワイと楽しいランチタイムでした~♪

今日の話しの内容は、もちろん子供のことと、あと、ホームベーカリと圧力鍋の話しで盛り上がりました(笑)

女同士の話しって尽きないものですね。

気の合うママ友がいてシアワセなワタシです^^



bremen-wedding さんzahra さん読者登録ありがとうございます♪


10%OFFのお買い物の後、買いたい本があったので、いつも行く本屋さんへちょっと立ち寄りました。


希望していた本をGETし、雑誌コーナーをブラブラ。

ワタシのお気に入りのブランドの一つ。

MARC JACOBS の文字が目に入ってきました♪


MARC JACOBS1
コレです。コレ。

2008 S/Sのコレクションの本です。

買っちゃいましたけど、中にこんな付録が。


MARC JACOBS2
MARC JACOBSのロゴが一面に入った ナイロン製のトートバッグ。

開閉部分にマグネットもついていました。

A4サイズも入る大きさ(39cm×30cm)


はじめ開けると、ナイロンの独特の匂いがしましたけどね(笑)


MARC JACOBS3

持つとこんな感じです(雑誌の中の1ページ、写真撮りました)

MARC JACOBS のバックをお持ちの方は、バック イン バック してもいいかも♪

ワタシはきっと、ヘビロテでご近所使いしちゃっている気がしますけど~(笑)


最近の雑誌の付録が、色んなコラボレーション企画だったり、豪華だなぁと思うワタシです。

ちなみに、¥1380(税込み)でした☆☆☆


cloverwreath さんnaokonoheya さん読者登録ありがとうございます♪


昨日の寒さと変わり、今日は暖か~い♪

今日は朝から頑張ってきました!

って、大袈裟なことではないんですけどねっ^ロ^;

スーパーで月に一度の午前中、全品10%OFFセールなんです♪

主婦にとって、10%OFFはかなり凄いこと!


実はワタシ、初めてこのセールに行ったんです。
お仕事がちょうど入っていたりで、なかなか行けなく…。

店内は凄~く賑わってましたw(°0°)w
生活用品も対象なのです。

ちゃんと値段を見ながら。
だって特価の時がお得なことありますからねっ。

大物を色々とGETしてきました(●^ー^●)

何かとっても充実感で満ちあふれていますよ(笑)

さて、午後も頑張るぞぉo(^-^)o