ゴールデンウィークの真っ只中、
今日も爽やかに晴れ渡ったお出かけ日和。
散策するにも、ウィンドウショッピングするにも、景色を眺めながらぶらぶらのんびり歩くにも、もってこいのお天気。
我が家のベランダにも、花々が綺麗に咲いていて、目を楽しませてくれます。
明日から天気が荒れ模様らしいので、
今日の貴重な晴天を楽しみたいです。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
爽やかで気持ちのいいGW のスタートです。
膝の筋トレを一日三回、50回ずつやります。
かなりキツイです。
整形外科の先生は、50回は基本、ウォーミングアップだそう！！
30回のときも筋肉がついて驚きましたが、今週からの50回は筋肉のつきかたがぜんぜん違う！！
顔の筋トレも頑張ろうとあらためて思うように。
口を大きくあけて行うあ、い、う、え、顔筋トレーニング。ポイントは筋肉を意識してやや力を入れて筋肉がやや痛く感じる程度のほうがより筋肉がつくと思います。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
紫外線が徐々に強くなってきました。
日焼け止めクリームはこまめに塗るようにしましょう。
さて、化粧水はコットン派？
手派？
どちらですか？
お客様に聞かれることが多く、
私自身も、コットンだったり手だったり。
化粧水のつけかたで、悩んでいらっしゃる方多いのではないでしょうか。
結論から言いますと、手でつけるほうがお肌には優しい！
手の熱で肌が暖まり、血行をよくしてくれるので化粧水の浸透が良くなることや
肌の状態をチェックできるなどのメリットがあります。
一番のメリットは肌に優しいことです。
デメリットといえば、細かいところ例えば小鼻周り、口角周り、目の周りのすみずみまでつけきれてないことでしょうか。
私は朝晩、ローションパックをするので、化粧水をつけることはしなくなりましたが、たまに朝、ローションパックできないときは、手で化粧水をつけて、後に水に濡らしたコットンに化粧水を含ませて細かいところをプッシュするようにつけます。
肌が薄いせいか、肌の乾燥が気になるので朝晩のローションパックをしています。
朝の忙しい時にローションパックや、化粧水の二度つけなどできない！とおっしゃる方もおられるでしょうが、休みの日はたっぷり化粧水をつけて、潤いを補ってあげてはいかがですか。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
近くのパルコに行ったら題名に書かせてもらったキャッチフレーズが目に飛び込んできました。
期待感と、片やプレッシャーをかけてはいけない母の子への優しい気持ちを代弁したフレーズ。
一人２役、母であり娘の立場。
娘の立場でいうなら、母には感謝の言葉と母が好きなものをプレゼントして喜ばせてあげたい。
母の立場ではまさにキャッチフレーズ通り忘れたふりして待ってるね(笑)
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
もうすぐゴールデンウィークがやってきます。毎年のことですが、時のたつのは早いです。
サロン・ド・ミュゲは、ゴールデンウィーク期間中も通常営業いたします。
お肌のお手入れや、お身体のメンテナンスに最適なこの時期。
紫外線か降り注ぐ真夏に備えお肌にたっぷりの潤いをチャージしませんか。
ご予約カレンダーにてサロンの空き状況が確認できます。
皆さまのご来店を心からお待ち申しあげます。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
何もない平らな道でも足がつまずいたり、あれ？なんかおかしい！？こう思うようになったのは今年に入ってからまもなくのことでした。
軸足が右足とばかりに思いこんでいたので、右足が何度もつまずくことにはショックです。
昨日のブログ記事にも書きましたが膝の痛みでここ二週間、運動はドクターストップされている状態。
整形外科の先生にあなたの軸足は左足だから右足は筋肉が弱い、と言われ「だからだ！」と、つまずくのは筋肉が弱かったからだと気づきました。
軸足が左足とは思ってもいなかったです。90%右利きな私だから、足も右とばかり思っていたので。
先生いわく、右利きは左足が軸足だそうです。バランスをとるために、身体が自然に無意識に連動するからでしょう。
本当に人間の身体は不思議です。
水泳を日課に楽しんできた者にとっては少しつらい我慢の日々ですけれど、膝が治るまではおとなしくします。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
すっかり春になりました。
久しぶりの投稿なので、何を書こうかなと考えましたが、最近の出来事といえば膝の痛みに、ついてです。
整形外科に行きました。
「ヨガや水泳、エアロビクスなど今は休んでください！膝がこんな状態じゃ90のおばあちゃんとおんなじくらいの筋肉が弱っている」
と、先生にとがめられました。
普段運動しているつもりでいるから、筋肉が弱っているとは思ってもいなかった！です。
昨年暮れから膝に痛みがあって湿布はったりサプリメント飲んだりしていましたが、回復のメドが立たず。
先生に教わった膝回りの筋肉を鍛える運動を毎日頑張っています。
そして一週間後再び先生のところで筋肉の状態を見てもらいました。
ほめられました！
この調子で頑張って！ってエールをもらいました。
しばらくヨガや水泳はお預けして、
膝回りの筋肉トレーニングに集中します。
身体は大事と分かっていながらも、お粗末に扱ってきたツケではないかと、今更ながら少し後悔しつつ、トレーニング頑張ろうと励んでいます。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン
サロン・ド・ミュゲです。
月日の経つのは早いものでもう4月になりました。
東北や北陸ではさくらの満開を迎えることでしょう。
さて、4月からクレジットカード決済が可能になりましたので
お知らせします。
お取り扱いカード一覧
・VISA
・Mastercard
・American Express
・JCB
・Diners Club
・Discover
急いでにキャッシュを引き出しにATMを探す必要もなく
ふと思い立ったら気軽にご利用いただけて
エステのお支払いが便利がなりました。
皆様のご予約をいつでもお待ち申し上げます。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
花々が綺麗に咲き誇るなか、ローズマリーもかわいい紫の小さな花を咲かせています。
近づくと淡い爽やかな香りを漂わせ、鼻先に脳に香りがしばらく残ります。
ローズマリーはお料理やハーブテイによく使われます。私はローズマリーオイルを冬から春にかけてボディートリートメントに使います。
殺菌作用や風邪予防、花粉症を和らぐ効能があることでも知られ、好きな方も多くいらっしゃいます。
さくらや色鮮やかな花々が私たちの目を楽しませてくれるなか、少し地味だが春の到来を喜ぶ花姿は愛くるしいです。
浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。
満開の桜を至るところで楽しむことができる今日このころ。
気温がぐんぐん上昇し、日射しが暑く感じます。
４月が目前に迫ってきました。
新しいお仕事を始められる方も、お引っ越しや職場環境が変わる方もいらっしゃるでしょう。
緊張と慣れない生活に、疲れを感じることも、急に降り注ぐ紫外線で肌色がくすみがちになることも。
たち止まりひと休みをされるときはどうぞサロン・ド・ミュゲにお越しください。