顔がたるみ落ちる感覚？

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

過酷な夏を乗り越えてホッと一息をするまもなく、顔には深刻な悩みが。

涼しくなってきたころから、顔に重い重りをつけたかのように、下へ下へ

下がっていく感覚があります。

鏡を見てもなんとなく、目尻から、頬、口角、フェイスラインが下降するような気がします。

面白いのが、表皮が音をたてながら下がっていくような不思議な感覚です。

年齢にはかなわないでしょうか。

重力にもかなわない？

肌のSOS に気づくことはとても大事。

そこで対策をとるのと、放置してしまうのでは年齢肌の分かれ道。

私のこのような不思議な感覚は、

顔の筋肉がこっていることと、

そこに老廃物が絡まっていたからです。

セルフケアではありますが、頬周りをほぐすようにしているのと、洗顔後は

ホットタオルでしばらく暖めるようにしています。

すると顔が軽くなって、口角をうごかすにも楽。

毎日少しずつ、気持ちいい程度の圧がちょうどいい。

年齢肌を感じている方は頬周りをほぐしてあげてみてください。

足裏マッサージ受けて気づいたこととは

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

昨夜無事に台北旅行から帰ってきて、

朝からお仕事頑張ってます(笑)

旅歩きの疲れをとるために、台北で足裏マッサージを受けて気づいたことあるあるです。

普段はお客様にしてさしあげる立場が、

受ける立場になると、さまざま、いろいろ気づくことがあります。

正直、癒されたい気分よりも

どんなふうにやっているのかなあー、

の気持ちが優先されてしまい

どうしてもすっかりリラックスできない。

職業病？に近いかもしれません。

どこのどんなマッサージを受ける時も一緒です。

受けてみて、まさに痒いところに手が届くという本当の意味がわかります。

マッサージ前のカウンセリングの大事さや、体調、疲れ具合に合わせたツボ押しの大事さなど。

まんべんなくやるのも意味あるけれど、

ポイントポイントを押さえるのも必要だとあらためて感じました。

お客さんの痒いところに手が届く気持ちをくみ取るためにも受けてみなきゃいけませんね。

お店のパンツに着替えて受けました(笑)

晴天に恵まれた台北旅行

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

台風の影響が凄まじかった日本とは違って、台北はここ数日晴天に恵まれお出かけ日和です。

観光も、美味しいご飯も、お買い物も楽しくできた台北旅行は、今日で終わりです。

思い出がたくさんできました。

ありがとう、そしてさようなら、台北。

台北から十分へ

やってみました、ランタンあげ。

十分から台北へ戻る乗り換え駅の南港駅のフードセンターのランチが美味しかった。

街中にある龍山寺。有名なお寺ですが

すっかり観光化されているような。。。

台北市を南北移動、見るも食べるも盛りだくさん

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

淡水を観光してからは南のほうにある猫空へ移動。

小高い山の上に茶畑が広がるなかを、ケーブルカーに乗って約30分かけて山頂に登ります。

見晴らしは最高に美しい。

遠くに台北101も見える。

写真で見たほうが分かりやすい。

タピオカミルクティー。

最後は足裏マッサージを受けて足の疲れをとってリフレッシュ。

台北の初日は快晴

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

今朝の台北は快晴です。

快晴の日は暑いですよ、とホテルのフロント係のいうとおり、すごく暑い！

紫外線対策は必須です。

昨夜ついてからコンビニで日本のSuicaのような、交通ガードユーユーガードを、即購入しました。

そしてユーユーカードを使って台北北部にある淡水へ向かっています。

淡水に到着しました。

淡水駅。

海沿いに沿って散策～。

お店が海沿いにずらりお並んでいる。

港街で魚介類のお店が多いような。

淡水礼拝堂。

台北もだけど淡水も、バイクが多くて

道をわたるのに勇気がいる。

淡水に多いプルメリア。

大木です。

木の下にはたくさんの花が落ちている。

台風旅行

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン、サロン・ド・ミュゲです。

台風24号が接近するなか、進路に真正面から向かっていくような今回の台湾旅行です。

ある意味スリル？

航空会社のフライト情報を何度もチェックし、欠便になっていないことを確認できいま空港に向かっています。

台風の進路が定まってないときは、行きのフライトや、台湾への影響が心配でしたが、今回はたまたまラッキーなことに台風を避ける形で行きも帰りも大丈夫そうです。

はるか南の海上には台風25号が発生するかも？との情報が。

台湾への影響がないことを祈りつつ。。。

減量はしたけれど、いつまで続くやら＾＾

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン

サロン・ド・ミュゲです。

本格的？ではありませんが

ここ１～2週間、ちょっとしたダイエットを試みました♡

ナッツダイエット（笑）です。

まずはいままでの生活習慣の見直しからスタート。

夜9時以降は食べないようにする。

運動や水泳をしてお腹が空くと寝つきが悪くなるので

ナッツを少し（5粒まで）食べる。

朝昼晩の食事の前も、ナッツを少し食べる。

すると満腹感があるので食欲が収まり、

食べる量も少なくなる。

結果、体重は見事2キロダウンしました！

BMIの適正体重にまで下がって、目標達成です！

体重のコントロールは意外と簡単？・・・ですが、

要は、生活習慣が原因で体重オーバーに、

という事実を再認識したわけであります。

今回のように生活習慣の見直しは、

短期間だからできたと思います。

気が緩むとすぐまた体重がアップするので

覚悟が要る？

年齢肌の化粧品えらびはミルクタイプがおすすめ♡

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン

サロン・ド・ミュゲです。

中秋の名月の今日、関東地方は

どうやら雲隠れか、雨で？見られないかも？

肌の乾燥を気にして化粧品は、乳液タイプを敬遠し

クリームタイプをえらぶ傾向があった私でしたが、

近ごろもう反省中です。

クリームタイプだと濃密なテクスチャーのため

伸び感がいまひとつで、顔につけるときに

こすってしまう傾向があるのでは。

洗顔の、クリームタイプのクレンジングや

顔につける保湿クリームなど。

こすってしまうことで、肌への不要な力が

生じたり、しわをつくってしまったり、

肌表面の凹凸がなくなって、キメが粗くなったりで

年齢肌が加速するのです。

最近私が使っている化粧品のほとんどは

ミルクタイプか、ローションタイプに切り替わりつつ

あります。

年齢肌が気になる方にもおすすめです。

試してみてください。

美容スクール時代の同期生とランチ♡

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン

サロン・ド・ミュゲです。

秋のお彼岸の中日はお出がけ日和で

天気に恵まれましたね。

今日は岐阜県から出て来られた

美容スクール時代の同期生と

ランチ＆女子トーク（笑）をしてきました。

久しぶりの再会でかなり盛り上がりました。

スクール時代の話しから、サロン運営のことや

化粧品、手技のことなど、どんどん話が弾んで

気づいたら4，5時間はおしゃべりしていました。

面白いことは

2年前に会った時と同じ場所の、同じ店で

ランチ（笑）

食べることよりもおしゃべりを楽しみたいので

お店を探す時間がもったいない？

美容スクールを卒業して9年の月日がたち

それぞれの地域でエステサロンをやっているなか

時間をつくってわざわざ会いに来られたのが

嬉しくて。

ありがたいご縁に感謝感謝です。

さじ加減

浦和・佐伯式エステが受けられる美肌サロン

サロン・ド・ミュゲです。

ラジオ深夜便を聞くのが好きで毎日聞きます。

一日の締めくくりはラジオ深夜便を聞きながら

うとうとしながら、いつの間にか寝てしまう

そんな毎日です。

ぼんやりと覚えているのもあれば

ほとんど何も記憶にないのもありますが

（こんなこと言ったら怒られますが）

9月18日放送の100歳の女医の"さじ加減"という

内容で精神科医の高橋幸枝さんのお話でした。

100歳の女医さんです！

お話がとにかく分かりやすく、すっと腑に落ちる。

声がとても100歳とは思えない、力強く若々しい。

高橋先生は

さじ加減は、昔は薬剤師さんが薬を調合するときに

乳鉢ですって、2週間分の紙を敷いて、

スプーンでちょんちょんと加減しながら最後にゼロにする、

ほんとうのさじ加減でやっていた、と話していました。

人生はさじ加減の見極めとも語っていましたね。

すごく奥の深いお話しで、これから生きていく中で

家族や仕事、友人のかかわり方、つきあい方に

さじ加減というヒントを与えてくれたと思います。