浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
ぶ厚く濁った足の爪を、爪水虫と疑って皮膚科で診てもらいました。
見た瞬間先生は、これ内出血だね。
え？自分の耳を疑いました。
どこにも当たらなさそうな足の薬指
が、内出血はどうしてですか？と真面目に聞いてしまいました。
歩き方や足に合う靴の選び方、窮屈な靴ははかないなど、
足に優しい靴と、かかとをしっかり踏んで歩くようにと、先生にいわれました💦😭。
削りとった爪を顕微鏡で検査。待つこと10分。
水虫の菌はゼロだから、安心してください。のみ薬と塗り薬も必要ないからねって。
ほっとする一方で、歩き方やかかと踏んで歩くなど、薬で治すのが簡単なはずなのに、ちょっとめんどくさくなったなあ～、が正直な気持ちです。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
昨今のコロナ禍で、
かかりつけ医のワードをたくさん聞くようになり、疑問に思っていました。
かかりつけ医って、なんだろうと。
みなさんはかかりつけ医を、お持ちですか?
かかりつけ医のことを調べてみました。
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なんでも相談できる上、最新の医療情報を熟知して、必要な時には専門医、専門医療機関を紹介でき、身近で頼りになる地域医療、保健、福祉を担う総合的な能力を有する医師。
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と書いてあります。
うむ～、この通りだと私は持ってないなあ。
いままではかかりつけ医を持たずにやってこられたが、60歳を目前にして健康に今以上気をつけないといけないことと、コロナ禍で健康の大切さ学びましたので
今からかかりつけ医を持ちたいと思います。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
運動と美肌は
ビジュアル的にどんな関係があるのだろうかと、ずっと考えていたことです。
若い人は、もちろん関係あるでしょうが、40代以上になると明らかに違いがあるなあ、と思います。
昨日のご新規のお客様の例で説明すると、約6年前からトレーナーさんについて筋トレとジョギングをされていると伺ったのですが
ボディラインはさることながら、お顔もとてもきれいに引き締まっていて、どこにもたるみがありませんでした。
ほんとうにお見事に引き締まっている！
血流の巡りもよいでしょう、内側から輝きを放つような、お肌の透明感にも驚きました。
美容にも関心が高いとご本人お話しされますが、トータルビューティーはまさにこれだ！と感心いたしました。
6年間という筋肉トレーニングはすごい！筋肉貯筋、美肌貯筋になるのはまちがいありません。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
佐伯チズが編み出したオールハンドのメソッド
佐伯式フェイシャルデコルテトリートメントは、お客様がベッドに横になられてから、まず最初に行なうのが呼吸のあわせ、です。
佐伯式では5点置きといいますが、
お客様の呼吸にあわせてゆっくりデコルテから上腕、肩、顔の順に軽くタッチしつつ、呼吸を深呼吸へと導き、気持ちを落ち着かせ、リラックスさせます。
私はこの一連の動作が、施術後のお肌の変化にも大きく影響すると考え、特に心をこめてゆっくりゆっくり行います。
そんななか、最初は呼吸が浅いなあーと思われたお客様が、次第に深呼吸へと変わり、両肩がベッドに密着し、顔も穏やかに、リラッ〜クスされます。
普段から深呼吸を意識する、ただこれだけで肌を美しくします。ぜひ意識しましょう。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
本日、1月10日は成人の日であり、
サロン·ド·ミュゲの12周年を迎える日でもあります。
おかげさまで12年間の長い間、エステサロンを営んでまいりました。
こうして12周年を迎えるのも、次の
5周年、10周年を迎えられるのもすべてお客様のおかげでございます。
ほんとうに心から感謝申しあげます。
思いかえせば、あっという間の12周年でした。出合いあり、励まし合いあり、激励あり、支えあり…
救われ支えられ今日まで続けられることができました。
この仕事が大好き。
仕事をしているときの自分が好き。
と、これからもこの気持ちを大切に、お一人おひとりのお客様と向き合い美肌のお手伝いをさせていただきたい、そう思います。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
エステサロンにはじめてお越しくださるお客様に肌カウンセリングをさせていただきますが、
自分の肌がどのタイプなのか、よくわからない…と聞かせされることがあります。
おっしゃる通りで、お肌は環境や食生活、年齢、スキンケアなどさまざな影響を受けて、変わります。
肌質は大きく
乾燥肌、普通肌、脂性肌、敏感肌に分けられます。
自分の肌がどのタイプかをセルフチェックする方法がありますので、気になる方はチェックしてみてください。
洗顔後10分〜20分顔になにもつけないで肌を感じ、鏡で観察する。
ほほや目元、小鼻など
部位ごとに感じ方、見え方は違いますが
顔全体で突っ張りを感じ、目元口元に細かいシワが見え隠れすれば乾燥肌かも。
突っ張り感はなくおでっこや小鼻、アゴ周りに脂が出ていれば脂性肌。
突っ張り感も脂もなく、細かいシワや粉もなければ普通肌。
敏感肌は刺激に弱く、ヒリヒリしたり化粧かぶれするなどがあります。
肌タイプは生まれつきの性質が大きいが、もし肌が変わってきたと思われたり、以前はこんなことなかったと感じていたりするとスキンケアに問題があるかもしれません。
まずはご自分の肌タイプを知りましょう。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
昨年12月26日の年末発表会を最後に、お正月の小休憩を経て、今日から新春のフラレッスンがスタート。
春先に二つののフラステージがすでに予定されているので、それに向けてのレッスンや復習があり、怒涛の自主練もたくさんこなさないとついていけない私💦🎶
みんなと出るステージはほんとうに楽しいものです。
どの曲でのぞむか、楽しみです。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
新年早々いきなりの大雪。
一面真っ白な雪景色になりました。
私の、まだまだつづくお正月の余った食材の消費。
常備薬だいこんのカクテキをつくってみました。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
筋肉やリンパ、血流を意識するマッサージに、ツボをも、意識して使う施術が今年のトリートメントの課題です。
わたしたちの顔にはたくさんのツボがあり、ひとつひとつに効能と効果が。
ツボを使った施術での美顔効果は即効性があるのも特徴として、お客様に実感していただけるのがいちばんのはげみになります。
今年の施術はさらに一歩成長した技術でお客様に満足と喜びを提供できたら、と課題とすすむ道が見えてきた新年の願いです。
浦和･佐伯式フェイシャルエステ専門サロン☆@サロン･ド･ミュゲです。
正月に使い切れなかった食材
どうしよう…
イタリアンパセリ🌿は
大量に残り扱いに困ってました😭
ミニトマトも残ってるし、
イタリアン風にアレンジできないかとネット検索すると、そこには
たくさんのヒントが😀
オリーブオイルとミニトマト、
パセリがあれば、立派なイタリアンがつくれる！
そう思い、色合いを考慮して卵もプラスすることに。
にんにくとビネガー、塩コショウでシンプルに味付けすると、想像以上の出来栄え😀。
美味しすぎて、一皿をぺろりと平らげました。
ほかの残った食材も、どんどん創作してみたくなりました。
