目を見張る変化

訪問ありがとうございます(^_^)


先週夫が仕事で北京に行ってきたので、美容雑誌を何冊か買ってきてもらいました。


たくさんある美容雑誌の中から、美容やヘルス、ファッション関係の雑誌を
買ってきましたが、どれも情報量が豊富で読み応え充分でした。

私も前の会社の仕事の関係でよく中国の雑誌を取り寄せていたのですが、
ここ1～2年で中国の雑誌は驚くほどの変化振りでした


紹介するメイクアップの化粧品はほとんどが海外有名ブランドで、中の
広告も有名なモデルや女優が多く誌面を彩っています。


仕事のストレスやプレッシャーが多い今時の中国人女性のライフスタイルを
反映してか、専門家のアドバイスを交えてのヘルス、健康、美食、ストレスケア
などの情報が多いのも前とは大きな違いでした。


2～3年前まではHow to メイクアップやファッションの手解きが多かったように
感じましたが、今やどんな化粧品をどの肌質に、何を目的になど、成分、効能をより
分かりやすく解説するなど、日本の美容雑誌と大差ないんじゃないかな、と思いました。


数年前上海でフェィシャルエステを受けたことがあるのですが、正直あまり気持ちいい
ものではなかったです。しかし美容雑誌同様、数年たってエステ業界もきっと大きな変化
があると思います。今度中国に行く時はエステ、美食だけに絞って、「美在中国」を
体験してみたいと思います(*^ー^)

夏のスキンケアは軽く爽やかに♪

訪問ありがとうございます(^_^)


グングン気温が高くなり今日も一日熱かったですね。


気温が高く汗ばむ夏場には、複雑なスキンケアやメイクアップは
皮膚に過剰な負担をかけますので、お勧めできません。



ほかの季節に比べて夏は特に皮脂、汗ともに多く分泌されます。
これらの分泌は化粧品と混ざり合って毛穴をふさぎ、皮膚呼吸を邪魔して
ニキビやブツブツなど肌トラトラブルを引き起こします。



夏のスキンケアは、なんと言っても保湿と紫外線対策です。
保湿とその他栄養分がバランスよく配合されていて、
紫外線対策もしっかりしている化粧品を一つ選んで、
軽く爽やかに肌ケアしていくのが理想的です(^_^)

もうすでに寝不足？

サッカーのワールドカップが始まりましたね

皆さん見てますか？


自称サッカーファンの私、もうすでに寝不足です(´＿｀)


昨日（日付変わってました）の開幕戦は南アフリカvsメキシコ

熱い、激しい試合でした！

会場の盛り上がり、すごかったですね


ワールドカップが終わるまで寝不足が続きそうです(^-^)


美容に良くないですよ

そうです。分かってますよん


4年に一度の大会だもの。


今が旬のスーパースターのプレイが見れるのは今しかないですからね


強気の私でも肌が心配・・・

ほうれん草ナムルで美肌＆便秘改善♪♪

訪問ありがとうございます(^-^)


今日は韓国風のほうれん草ナムルについて書いてみます

ほうれん草は一年中食べられる野菜で我が家では週に3回ナムルにして食卓にあげています

ほうれん草はいろんな栄養素がバランスよく入っている総合栄養剤で、
特に鉄分とその吸収を手助けするビタミンが豊富で女性の美肌には
もちろん、快便にももってこいの野菜です。


まさに美食同源の一品です


我が家のほうれん草ナムルは母親から教えてもらった作り方で、
塩、長ネギ、ごま油、赤唐辛子で味付けして手で軽く揉んで味を染み込ませます(^_^)
仕上げに白ゴマ振り掛けて完成。
ポイントは茹で上げた後に水気をしっかり切ること。


ほうれん草ナムルはご飯にもあいますが、もう一品きゅうりナムルを作って
ビビンパにすると自宅にいながら韓国料理が楽しめます(*^ー^)
美肌は食から　　ぜひお試しあ～れ

ラベンダーで日焼け対策

ラベンダーはもっとも代表的なハーブの一つで様々なシチュエーションに登場します。
ハーブティ、化粧品、石鹸、ポプリ、シャンプー、リンスなどなど(^-^)/



日焼けにも有効であることをご存知ですか？



ラベンダーには抗炎症および抗菌作用があって傷の治りを早める効果もあり
日焼けした肌のケアには最適です


全身浴、半身浴にドライラベンダーを袋に詰めて入浴するハーブバス；
洗面器にラベンダーを入れて熱湯を注ぎ蒸気をたてて顔をかざすフェィシャルスチーム；
手も日焼けしやすい部分なので、フェィシャルスチーム同様洗面器に
ラベンダーと熱湯を入れて手浴する、など。


気軽にできるこれらの活用方法でラベンダーの有効成分は、嗅覚の神経経路、
呼吸経路、経皮吸収などで心身に働きかけ日焼けした肌を修復してくれてますよ(^-^)


太陽が降り注ぎ肌の露出も高まる季節はラベンダーをうまく活用して
美白をキープしましょう


※※※※
さいたま市浦和初の佐伯式認定ビューティシャンのプライベートサロン
サロン・ド・ミュゲ
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友人のサロンにお邪魔しました

訪問ありがとうございます(^_^)


今日は池袋の友人のサロンにお邪魔しました


佐伯チズ美肌塾チャモロジースクールの同期の友人が
池袋でエステサロンを開業することになりましたのでそれの前祝です

甘く華やかなジャスミンの香りと木の香りが漂うサロン。
そこは時間の流れを忘れてゆっくりくつろげる癒しの空間でした


南国のゆったりとした憩いの場をモチーフに少しずつアジアンティストの
家具や小物を取り入れたいと話す友人の顔は希望に満ちていました(^_^)
もっともっと素敵なサロンに変わっていくと思います


グランドオープンを目前にして忙しい時にもかかわらずわざわざ
お時間割いていただいてありがとうございました


無事グランドオープンし好調なスタートが切れるよう応援したいと思います。
がんばってくださいね


♪♪♪♪
さいたま市浦和初の佐伯式認定ビューティシャンによるプライベートサロン　
サロン・ド・ミュゲ
♪♪♪♪

やっとスカイプの着信音が・・・

ロスに留学している息子から10日ぶりに電話がかかってきました
今朝10時ごろスカイプの着信音が鳴ったので、嬉しかったです
ひとまず安心です。(^O^)


カレッジのことも気になっていたし、車のことも気になっていたので
ここんところずっと電話を待っていたのです(^▽^;)


アメリカの大学の3年生に編入するためには
日本の大学の2年までのカリキュラムの単位が必須だそうです。


当然ながら、日本とアメリカはカリキュラムが違うので、
不足分はカレッジで取得して、それから希望大学を受ける、
という仕組みになっているそうです


どうやら日本の大学の単位は
ほとんど編入にカウントされないようです


日本でもあまり勉強してこなかった息子だったから、ちゃんとやっていけるか
半信半疑ですが、退学までして退路を断ったわけだから
そこはがんばってほしい


アメリカの免許取得は簡単だよ、とよく聞きますが
息子は3回目でやっと取れたそうです(*⌒∇⌒*)
これも個人差がありますね。

高校までサッカーをやってきたので運動神経は悪くないはず？と
思い込んでいたのだが、
もしかしたら運動神経とはあまり関係ないかもしれませんね。(^O^)



来週、高校の友達が大学の休みでロスに遊びに行くそうです。
友人とハリウッド、ビバリーヒルズ、サンタモニカビーチーなどを回るのを
楽しみにしているんだとか。


息子も免許取ったばかりで、そんなところは行ったことがないと思いますが、
「苦労は買ってでもしなさい！」、と言われるように若い時の経験と苦労は
やがて今後の糧になりますから、なんでも無駄にしないでほしいです。


♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
さいたま市浦和初誕生の佐伯式認定ビューティシャンによる
プライベートサロン　サロン・ド・ミュゲ でフェィシャルとボディの施術をさせていただいております。
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夏のスキンケアは紫外線対策 or 保湿 どっち？

夏のスキンケアは紫外線対策 or 保湿 どっちが大事



夏のスキンケアでもっとも気をつけるのは紫外線対策ですよね(^O^)
UV化粧品を使い日焼けによる肌トラブルを防ぐ、
だれもがちゃんとやっていると思います。



しかし、夏は肌が乾燥する季節でもありますよ。
汗や冷房、紫外線などで肌の水分が奪われやすいのです(ﾉ_-｡)


この時保護作用という肌の生理機能が、乾燥から肌を守ろうと
ひっしに皮脂を分泌して皮脂膜を作ったりしてがんばっているのです。
この繰り返しが続くとてかり、ニキビ、シミなど肌トラブルを招いてしまうのです



寒い冬は肌が乾燥しがちなので・・・とよく言われますが、夏も同じです。
肌への水分補給、保湿ケアが大事なのです


保湿ケアのポイントは、洗い過ぎないこと。
クレンジングで洗いすぎると必要な皮脂まで流されてしまいます。
洗いすぎも乾燥の原因になるので気をつけたいですね。



そしてもうひとつのポイントは、しっかり水分を与えること。
朝晩ローションパック（できればアルコールフリー）が理想ですが、
忙しい方は夜しっかりやってあげましょう


プルンプルンふっくらとしたお肌は紫外線にも強く、ニキビ肌にもなりにくいのです。
今からでも遅くありません。ぜひはじめてみてください(^O^)


エステサロン「サロン・ド・ミュゲ」のホームページリニューアルしました
クリックしてみてね

豚足&手羽先 de コラーゲン♪♪

今日は上野のアメ横にある中華素材屋さんに豚足と手羽先を買い出しに行ってきます

10年ほど前両親と同居していたごろは母がよく買ってきて調理してくれたので
月1のペースで豚足スープや手羽先スープを飲んでいましたが、
下準備が大変で自分では一度も・・・・


40代では体内のコラーゲンは20代の半分にしかないそうです
減る一方のコラーゲンをなんとか補いたいものです。


骨や皮膚には多くのコラーゲンが存在しますが、加齢によってそれが減少するため
骨の密度が弱くなったり、肌にはしわやたるみができやすくなります。

昨年の健康診断でこのまま行くと骨粗しょう症になるので要注意！と言われたので、
健康のためにもコラーゲン摂取が必要と思いました。


上野で売っているのは生の冷凍豚足と手羽先。
まず解凍して豚足の毛はピンセットで取り除いたり
火で焙ったりして表面をツルツルきれいにします('-^*)/


一度熱湯でゆでて表面の汚れや臭みをとります。
圧力鍋に豚足、手羽先、これらが浸かるぐらいの水、
臭みを取る生姜、八角などを入れて約20分間煮る。
すろとトロトロ、柔らか、肉が骨からするりと落ちてきます(・∀・)


そのまま食べてもいいし、野菜鍋にスープと豚足、
手羽先を入れて鍋料理にしてもいいし、食べ方はいろいろ


私はそのまま食べるのが好きで、しょうゆにみじん切りのニンニクと
赤唐辛子でソースを作ってつけて食べます。
最高に美味しいです

翌朝、肌がプルンプルン？　そんな感じがします(*^ー^)

豚足2本、手羽先4本？　がんばってつくります。
また報告させていただきます

ハーブで肩こり解消＾ ＾

訪問ありがとうございます(^_^)


同じ姿勢で長時間座っていたりパソコンと向き合って
仕事することが多い方にはきっと肩こり・首コリで悩む方も多いはず。



そこで今日は肩こり・首こりに有効なハーブの楽しみ方をご紹介したいと思います


ローズマリーは、末端の神経を良くするハーブです。
全身の血行を促進しますが、特に肩こり・首コリには有効です


バスタイムで利用する場合は、ローズマリー約5gを布袋に入れて浴槽に
入れてエキスを浸出させてお湯とよく混ぜてから入浴します

香りが大脳へ及ぼす影響と体表から植物成分が吸収され症状が緩和されます(^_^)

ほかに足浴、手浴、ハーブティーなどでも同様の効果が得られます


一日の疲れを癒すとともに香りを楽しみながら肩こり・首こりの解消に
取り入れてみてはいかがですか