こころのサプリ

訪問ありがとうございます。
ここ二日間は冷房なしでも眠れるようになりましたよね。

さて今日はいつも購読しているメルマガの感想です。

失敗する人には2種類ある。

考えたけれども実践しなかった人

実践したけど考えなかった人
とのこと。

私にはどれも耳に痛い言葉で、もしこの言葉通り解釈すると
いつも失敗している、と思ってしまいます。

あれこれ考えて、今にでも行動に移したいと衝動的になっても
熱はいつの間にか冷めて気がつけば何もしてないバターン。

逆に何も考えずに行動してしまって、もっと考えてから
行動すればよかったと後悔するバターン。

私にはこの2種類が同居しています。

これを失敗というより、むしろ性格的なもの？
と解釈したほうが分かりやすいと思いますが、
受け取り方はそれぞれ個人差がありますから、
一概には言えません。

失敗から学べるものは多く、失敗がないと成長もないですから
失敗は成功の母です、とよく聞かれますよね。

毎日届くメルマガ、今日みたいに心に残る言葉はなぜか一日中
頭の片隅から離れません。

ブライダルエステ

訪問ありがとうございます(^_^)
今日地元では夏祭りがあります。
おみこしを担ぐ人も見る人もこの暑さで大変だと思います。

前の会社の後輩が結婚が決まって
今日はその後輩とブライダルエステの打ち合わせを
するため銀座に行ってきます。

前に一度お試しのエステを受けて気に入ってくれたようで
ぜひブライダルエステをお願いしますと言われました

後輩の結婚にエステの形でお手伝いできるとは、
思ってもなかったのでとっても嬉しい。

後輩の生涯でもっとも輝く日のために喜んで
お手伝いしたいと思います。

彼女のまぶしい花嫁姿を想像しながら最適なプランを
練りたいと思います

毛穴と洗顔の密接な関係

訪問ありがとうございます。
猛暑

で体がおかしくなりそうです。

皮脂分泌が増えるのと、汗だくで顔を洗う回数が多くなるこの季節ですが、
実はこれは毛穴を広げてしまうので美容上好ましくありません。

夏場はさっぱり感がほしいがために洗顔の回数が増えたり、洗顔剤の使用も
自然と多くなります。

顔を洗い過ぎると水溶性の天然保湿因子（NMF)が失われ、それと同時に
水分も奪われ真皮の弾力が弱くなって毛穴が広がってしまいます

乾燥肌の場合は朝夜一回ずつの洗顔がベストで、脂性肌の場合でも3－4回が
いいでしょう。

洗顔剤の選びにも注意が必要です。乾燥肌は界面活性剤の量が少ない、
いわゆる泡がふんわりたたないタイプが適しています。
夜しっかりクレンジングをしたら、朝は水で軽く素洗いでOKです

脂性肌の場合は皮脂分泌が旺盛なため、毛穴に老廃物がたまりやすく
逆に毛穴が広がってしまいます。一日3－4回きれいに洗ってあげるのが
毛穴を広げない手入れと言えます。そのとき注意してほしいのは毛穴や
生え際に洗い残しがないようすすぐことです。

皮脂分泌が多く毛穴が広がりやすい夏場は、洗顔の回数よりも自身の
肌タイプに合った洗顔方法が望ましいです

横浜の佐伯式認定ビューティシャンのサロン

おはようございます。
夏の避暑地、言葉を聞くだけで涼しさを感じますよね。

昨日は横浜の佐伯式認定ビューティシャンのサロン
ルージュドポルテ・ルヴーに行ってきました。

佐伯チズ美容塾チャモロジースクールの同期の方が
7月にオープンしたばかりのサロンです。

白と赤で統一されたサロンは清潔感と高級感を漂わせ、
時間が経つのも忘れるぐらい居心地の良い贅沢な空間です。

エントランスには佐伯チズ先生の直筆のメッセージが飾ってあります。

カウンセリングしたり、施術後お茶を出したりする応接間。
ふわふわの白いソファー、気持ちよかったです。
左奥に見えるのはドレッサー、正面に見える棚には佐伯先生の著作や
ローションコットンなどが綺麗にディスプレイされています。

清潔感あふれる洗面所、さりげなく置かれてある植物がアクセントになっています。

エステに興味のある方ぜひ訪ねてみてください。

美白、リフティング気持ちよかったです

おはようございます(^_^)
連日猛暑

続きですので、体調管理には十分お気をつけください。

先日予約していたエステサロンにで
60分の美白、リフティングコースを受けてきました

施術に入る前に顔の水分量を測るのですが、
額の水分が39％と言われ軽いショック？でした。

というのは毎日ローションパックをしてたっぷり水分を
与えていたつもりでしたが、水分不足と言われたからです

普通は50％ぐらいでしっとり保湿力のある肌だそうです。
施術後は額、頬、あごどれも50％まであがってきましたが・・・

表示される水分は季節、化粧後経過時間、午前、午後でずいぶん差が
出るといわれてますので、数字で一喜一憂する必要はない、
と思います(^_^)

60分で美白もリフティングもしてもらって得した気分でした。
スタッフの対応やトリートメントはとても丁寧で、気持ちよく
帰れると思ったのですが、最後のコース購入の勧誘が長く、
どうしても私には通ってほしかったみたいです。
ちょっと残念

施術者の身だしなみ、言葉遣い、サロンの雰囲気など、私には
そのほとんどが勉強の対象です。

他者は自分の鏡。他人の目を通して今まで知らなかったことを
気づくことが多い。

時間のゆるす限りいろんなサロンで体験・勉強したいと思います

サロン撮影

おはようございます

寝苦しい日々が続いています

エアコン嫌いの私でもここ数日はエアコンに頼りっぱなしです。

さて、今日はサロンの撮影があります。

タウン誌ぱどにサロン広告を掲載することになり、
カメラマンさん、読者モデルさん、編集の方が
お見えになります。

撮影の後はモデルさんにサロン体験をしていただく
ために約一時間の施術をしてさし上げる、という
流れになりそうです。

オープンしたばかりのサロンなので、地元での
知名度はまだゼロに近い

ご近所や地元で知ってもらうためのPR活動です。

少ない予算

の中でいかに媒体を
有効活用して費用対効果を高めていくのか、
これがなかなか難しく大変です。

この時ばかりはマネージメント能力があったらいいのになと
思います。

そろそろ準備に入らないと間に合わない・・・
今日はこの辺で失礼します

夏最高の栄養ドリンク、スイカ茶

訪問ありがとうございます(^_^)

蒸し暑い日が続いています

吹き出る汗とともに体力消耗が激しい夏には、
食補（食べて健康を保つ）が何よりです。

母親が夏になると必ず作ってくれる飲み物がありました。
スイカ茶

です。

夏を健康に過ごさないと秋、冬になると
体調を壊すー母の口癖です。

その教えの通り、私も夏になると必ずスイカ茶を作って飲むように
しています。

スイカほど利尿作用のある食べ物はほかにないと思います。
ビタミン、カルシウム、アミノ酸などスイカには栄養たっぷり。

食べた後のスイカ4-5枚を皮ごときれいに洗って
水約500mlで煎じて飲む、簡単でしょ？

冷たいものは女性の体には大敵です。
冷蔵庫で冷やすのではなく、常温で冷まして飲むのが
わたし流

誰でも簡単に楽しめます。
今日からあなたも食補で夏をエンジョイしませんか

美肌ビューティー

おはようございます(^_^)
朝から暑いですね

体調管理には気をつけてくださいね。

ボディトリートメントを受けるお客さんが多い中、
今日久しぶりにフェィシャル・デコルテの予約が
入っております。

暑い中本当にありがとうございます！

これから先週来てくださったお客さんへの
お礼のハガキをまず出して、
施術後にお出しするフルーツゼリー

を
買いに行きます。

サロンに来てくださるお客さんには
出来る限りのおもてなしでくつろいで
いただきます

それにしても今日は暑い・・・

簡単手作り美肌水

訪問ありがとうございます(^_^)
梅雨があけて本格的な夏がやってきましたね

今日のような日は、家の中にいても日焼けしてしまいますので
紫外線対策は絶対に必要です！

これから山や海へとお出かけする機会が増えるこの季節。
気軽に作れてどこにでも携帯できるハーブウォーターがあれば
日焼けした後にシュシュ、化粧直しにシュシュと
重宝

な化粧道具になること間違いないと思います。

この季節で気になることはなんといっても日焼けとシミ！

そこで今日ご紹介するのはこの二つの肌トラブルを
一本の美肌水で緩和してくれるMyハーブウォーターです。

ラベンダーとリンデンをブレンドして作ったハーブウォーター

ラベンダーは鎮静、抗炎症、発汗作用などがあって焼けどや
日焼けした肌に最適なハーブです。

リンデンは鎮静、発汗、利尿、収斂などの作用があって
シミやくすみの肌を鎮めてくれる効果があります。

この二つのハーブをブレンドして抽出したハーブウォーターは
ラベンダーのフローラル系の甘い香りとリンデンの甘い落ち着く
香りがうまくマッチングしてリラックス効果も期待できます。

作り方はとても簡単（いずれもドライハーブを使用）

①ラベンダー3g、リンデン3gを、熱湯100mlに約5分間入れて
成分を抽出。

②茶こしでお湯をこしてから、冷蔵庫で冷やす。

③携帯用ボトルに詰め替える。これで出来上がり。

私は肌の状態や好みでいくつかを作りおきして使っています。
たとえば、美白したいときはローズヒップウォーター、
ハイビスカスウォーター；
乾燥が気になるときはジャスミンウォーターなどなど。

飲むハーブティをお顔に、という発想です。

だれでも簡単に作れますので、楽しいですよ。
ぜひ試してみてください。