旬のミックスフルーツタルトが到着

みなさん、おはようございます。
気持ちいい春らしいお天気ですね。

今朝早く、旬のミックスフルーツタルトが届きました

アメリカで留学している息子から私の誕生日祝いに
送ってくれたバースデーケーキです

数日遅れの嬉しいサプライズ

能天気でのんびり屋の息子らしい行動バターンですが、
彼なりに慣れない異国で苦労をしながら
親思いの子に成長したのだと思います。

素直に「ありがとう！」と言ってあげたいです。

ゴールデンウィークの過ごし方

みなさん、こんにちは。

今週の後半からゴールデンウィーク

休みに入る方
多いと思います。

うまく調整すれば10連休も夢じゃない？

連休中、サロン・ド・ミュゲは休まず
営業いたします。

そろそろお肌のお手入れを、とお考えの方、
ストレスや疲れが溜まってスッキリしたい方、
今まで頑張ってきた自分を労わってあげたい方、
お待ちしております。

お問い合わせは

ご予約フォーム

までお願いします。

待望の勝ち＾＾

今日はほんとうにいいお天気

ですね。
のんびり、ゆっくり過ごす休日としては最高の日です。

そんな中、サッカーファンが待ち望んでいた
Jリーグ

が約一ヶ月あまりに再開しました。

私が応援している地元のサッカーチームは
昨年王者と対戦。

試合開始前は正直、どうなるか心配でしたが
選手たちの素晴らしい戦いで王者に対し3－0で快勝！
貴重な勝ち点3獲得で、ファン待望の勝ちです。
試合前の心配は杞憂でした

？・・・

選手のみなさん、お疲れ様でした。
ゆっくり休んでぜひ次節も勝ち進んでください。

おなかをすかせて若くなろう

訪問ありがとうございます。
ここ数日は不安定な天気が続いていますね。

今週、聞き逃したラジオ番組があります

NHKラジオ深夜便の
ないとエッセーコーナーで
日本医科大学教授　太田成男さんの
「おなかをすかせて若くなろう」
というお話しです。

月～木曜まで4回にわけて放送されました。

すごく興味があって聞き逃しちゃいけないと
思っていたのですが、結局1回しか聞けず、
とても残念です

その内容は、食事と若さに関してですが、
毎日の摂取カロリーを約30％抑えると
ミトコンドリアが増え若さが保てるということ。
また摂取カロリーを週に1～2回抑えることでも
同じ効果が得られるとも、お話しされました。

分かりやすいお話でなるほど、そうなんだ～と
頷きながら聞いていました。

再放送されないかしら？

美白

こんにちは。
冬に逆戻った？かのような空模様

寒い

一日です。

日差しがぐんぐん強くなる春から秋にかけて
美肌の大敵はシミですよね。

美白美容液をお買い求めるとき、どんなのが
自分の肌に合うか迷う方も大勢いると思います。

シミができるのを防ぎたいのか
できたシミをなんとかしたいのか・・・など。

美白美容液でよく見かける成分のうち
アルブチンや、m-トラネキサム酸、4MSKは
メラニンができるのを元から防ぐもの。

一方、ビタミンCはできたメラニンを改善するもの。

これらの成分の違いと働きを知っておけば
どんな美白美容液を使ったらよいか、
迷わないと思います

懐かしかった♪

訪問ありがとうございます。
昨日に比べるとひんやりした朝ですが
晴れ渡って

気持ちがいいですね。

今週金曜日は何年かぶりに赤坂見附で
ランチをしてきました。

懐かしかった

～。

会社勤めの時は毎日のようにこの界隈で
ランチしていたので、たくさんの思い出が。

週に一度は食べに行った陳麻婆豆腐。
お昼になると長い行列ができて、同僚の誰かが
先に行って並ばないと遅刻するぐらいの人気のお店です。

今は同じビルの2Fに移って内装もキレイになり
昔の面影がなくなってちょっとさみしい

。

痺れるような辛さは甘さが増しマイルドな味に
なったのでコックさん変わったかも？

まあ、とにかく懐かしい陳麻婆豆腐食べれてよかった！

この周辺は美味しいお店がたくさんあります。
いまでも無性に食べたくなるお店がいくつかあるので、
また食べに行きたいと思います。

化粧品冷蔵庫

訪問ありがとうございます。
新芽

が日に日に色濃くなってきています。

今日は初夏のようなお天気で午前11時から
午後2時のお昼の時間帯は、紫外線

が強いですよ。

外出の時は日焼け止めもそうですが、日傘や
サングラスなどで肌を守りましょう。

化粧品冷蔵庫

、聞いたことありますか？
文字通り化粧品専門の冷蔵庫のことで、
日本ではあんまり聞いたことないのですが、
韓国では3年ぐらい前すごく話題になって
使う人も多いんだとか。知ってました？
いかにも美容大国韓国らしい発想ですね

そんな中、最近は化粧品冷蔵庫は、必ずしも
必需品ではない、的な意見が多くみられ、
食料品は冷蔵庫に、化粧品は化粧台において
使いましょう、の考え方も増えたそう。

理由はいくつかありますが、専門家は
化粧品は室温で保管できるようにつくられているからや、
冷蔵庫に入れたときと使うとき繰り返し温度差が
あると成分が傷みやすいなどをあげています。

「開封後冷蔵庫保管」と書かれたモノ意外は
冷蔵庫に入れる必要はない

、と専門家は
指摘しているそうです。

確かに、化粧水などは特に夏場に使うときは
ひんやりして肌への浸透もよいのですが、
クリームや乳液などは温めて使ったほうが
肌への浸透が良いですからね

。

ニールズヤードの

訪問ありがとうございます。
春らしいお天気で気持ちも爽やかに

。

朝日を浴びながら別所沼公園でウォーキング

をしていたら
テレビのロケ

やっていました。カメラマンさんがあちこち
奔走

しながらカメラを回してて大変そうでした。

以前から欲しかったものがあります。
セルライトをマッサージする木製のイボイボの突起物。

先日偶然通りかかったニールズヤードにあったんです！
あ、これだ！　
思いがけない発見にちょっぴり感動

早速買って使っています。
ウェスト、お腹回り、太もも、お尻・・・など、
セルライトが溜まっているところにボディオイルを
つけてイボイボの面でシュッシュツとマッサージします。

一緒に買ってきたボディマッサージオイル

使い始めて数日しかたってないので、ウェストが減ったとか、
お腹周りが引き締まったなど、目に見える変化はまだありませんが、
ぐっすり眠れる

ことと翌朝の目覚めが以前よりずっと良くなりました。
老廃物の解消に期待できそうで、毎日のマッサージが楽しみ

です。

継続は力・・・、信じるものは救われる・・・今の心境です。

しながらはラジオ？

おはようございます。

昨日は寒くもなく暑くもなく、絶好のお花見日和

でしたね。
近くの別所沼公園は満開のさくらのなか大勢のお花見客で
たいへんな賑わいでした。

さくらの下でランチ

するもなかなか風情があっていいな～
と眺めながら、花の散歩道を楽しんできました。

ちょっと前まではテレビをつけたまま皿洗いをしたり掃除をしたり
していましたが、最近はもっぱらラジオ

を聞きながら、に変わって
きました。

じっと座って画面を見つめるならまだしも家事をしながらとか、
動き回るときにテレビをつけっぱなしにすることは節電に逆行

、
というのもあるけれど、なんといっても無駄なんですね。

おかげでテレビを見る回数が減ってきて、たま～に見ると
新鮮？に感じます。

テレビもラジオも情報を得る手段としては同じですが
しながらに活用しているのはラジオ

自分の身の回りで少しずつ変化が生じている・・・に気づきました。

見直すことに

訪問ありがとうございます。

昨日につづき今日も強風

で、ベランダーにある小さい
お花たちと新芽が折れるんじゃないかって心配・・・。
だけど、懸命にたっています。

節電や節水、省エネなど、世の中は節約ムードのまっしぐら。

節電や節水はいうまでもありませんが、これを機に
家計をテッテイ見直してムダを省こうと思いました。

食品など買い物の回数を減らし、昼間はめったに行かない
スポーツジムをイブニング会員に変えて会費を押さえ、
携帯料金はかつての半分にまで抑えることができ、
サッカー好きな息子のために契約した〇カパーを解約