訪問ありがとうございます。
ここ数日は不安定な天気が続いていますね。
今週、聞き逃したラジオ番組があります
NHKラジオ深夜便の
ないとエッセーコーナーで
日本医科大学教授 太田成男さんの
「おなかをすかせて若くなろう」
というお話しです。
月～木曜まで4回にわけて放送されました。
すごく興味があって聞き逃しちゃいけないと
思っていたのですが、結局1回しか聞けず、
とても残念です
その内容は、食事と若さに関してですが、
毎日の摂取カロリーを約30％抑えると
ミトコンドリアが増え若さが保てるということ。
また摂取カロリーを週に1～2回抑えることでも
同じ効果が得られるとも、お話しされました。
分かりやすいお話でなるほど、そうなんだ～と
頷きながら聞いていました。
再放送されないかしら？