おはようございます。
こんなに暑い毎日でも私のモーニングティーは
ホットの黒糖入り生姜紅茶です。
冷たいものは体を冷やすので口に入れないようにしています。
さて本題です。
ジム友の一人がジムで会うとよく肌トラブルの相談を
持ちかけてくるのです。中でも多いのはおでこの
ニキビです。
おでこに出来るニキビは睡眠不足や糖分の取りすぎ、
婦人科系機能の低下などによるものが多いのですが
彼女はいずれにも当てはまらないのです。
話しをよ～く聞いてみると、朝と夜はジェルタイプで
洗顔するのですが、洗い終わって鏡を見ると髪の
生え際に洗剤がついたままの状態が多いんだとか。
すすぎが足りなく洗い残しが原因だったのです！
あ～、そういわれてみればそうです、と彼女も納得。
洗い残しの洗剤や汚れが付着すると毛穴を詰まらせ
皮脂分泌が毛穴の中にたまってしまい、炎症を引き起こし
ニキビを誘発することになります。
すすぎはV字の形であごから額まで２０回、
洗い残しがないようにしましょう。
すすぎは往復ではなく片道ですよ。
なぜかというと下から上へ上へと筋肉を
持ち上げることで頬の垂れ防止にもつながるからです。
美肌は洗顔からです。