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同じ姿勢で長時間座っていたりパソコンと向き合って
仕事することが多い方にはきっと肩こり・首コリで悩む
方も多いはず。そこで今日は肩こり・首こりに有効なハーブの楽しみ方をご紹介したいと思います
ローズマリーは、末端の神経を良くするハーブです。
全身の血行を促進しますが、特に肩こり・首コリには有効です
バスタイムで利用する場合は、ローズマリー約5gを布袋に入れて浴槽に
入れてエキスを浸出させてお湯とよく混ぜてから入浴します
香りが大脳へ及ぼす影響と体表から植物成分が吸収され症状が緩和されます(^_^)
ほかに足浴、手浴、ハーブティーなどでも同様の効果が得られます
一日の疲れを癒すとともに香りを楽しみながら肩こり・首こりの解消に
取り入れてみてはいかがですか
