自分にばっかり不幸がふりかかるのは何故？【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

 

 


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「幸せ脳メソッド」

第139回目は、

自分にばっかり

不幸がふりかかるのは何故？

 

 

 

真面目に誠実に、
人に迷惑もかけずに、
頑張っているのに、
なんで自分だけこんな目に合わなきゃいけないんだろう？

 

 

 

実際に辛い出来事ばっかりが、

起こることはあるかもしれません。
 

 

 

だけどハッキリ言ってしまうと、

実はそれは思い込みなんです。

 

 

 

①なぜ自分だけがという心理
②自分だけがと感じる原因
③悲劇の主人公思考が必要な期間
④自分に意識を向けて手放す方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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辛くても平気なふりをしてしまう人の心がラクになる対処法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第170回目は、

辛くても平気なふりをしてしまう人の

心がラクになる対処法

 

 

本当は辛いのに辛いと言えない。
助けて欲しいのに助けて欲しいと言えない。

 


全然気にしていないフリをして

本当はすごく傷ついてる。
誰かに話を聞いてほしくても

なかなか本音が言えない。

 


大丈夫と聞かれると
本当は大丈夫じゃなくても

反射的に大丈夫と答えてしまう。

 


ついつい平気なふりをしてしまう。

 


そのようなことが

自分のパターンになってしまっている人は
日頃からストレスを抱えこんで
しんどい思いをしているんじゃないでしょうか。

 

 

そのように自分を偽って
心の不安や恐れを誤魔化すことに

エネルギーを費やしていると
精神的に弱く不安定になりやすいです。

 

 

辛くても平気なふりをしてしまう人の対処法をテーマに
①平気なふりをしてしまう人の心理
②大丈夫と言ってしまう理由
③平気なふりをしてしまう原因
④自分に正直に生きる方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

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すみませんが口癖になっている人【YouTube幸せ脳メソッド】

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第254回目は、

すみませんが口癖になっている人

 

 

 

特に何も悪いことをしていないのに、

反射的にすみませんと

口にしてしまうことが癖になっていませんか？

 

 

 

すみませんが口癖になっている人は、
自分に自信がない人
人付き合いが苦手な人
自分を上手く出せない人などに多い傾向があります。

 

 

 

自分に自信がないので、

自分を防御するための言葉として、

条件反射的にすみませんと口にしてしまっているんです。

 

 

 

本来何も謝る必要のない場面で、

すみませんとやみくもに謝ってしまうのだけど、

無意識にすみませんを言い続けていると

人生に様々な悪影響を及ぼします。
 

 

 

すみませんが口癖になっている人の生きづらさ解消をテーマに
①すみませんが口癖の人の心理
②まわりに与える印象
③謝り癖を手放してラクに過ごせる方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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自己肯定感の低い人がやりがちな陰湿な感情表現【YouTube幸せ脳メソッド】

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「幸せ脳メソッド」

第317回目は、

自己肯定感の低い人がやりがちな

陰湿な攻撃性を持ったコミュニケーションの癖

～受動的攻撃の対処法

 

 

この人と一緒にいると、

何故か疲れる。

 

 

直接何かをされたり、

言われた訳でもないのに、

何となく気分がすっきりしない。

 

 

話をしていると、

げんなりしてくる。

 

 

会おうとすると、

何だか気が重くなる。

 

 

このような相手が、

あなたのまわりにいませんか？

 

 

特に何か揉め事がある訳でもないのに、

そう悪い人でもないのに、

何だかやんわりじんわり、

モヤモヤさせられるような相手は、

もしかしたらコミュニケーションの取り方に、

ある特定の癖を持っている人かもしれません。


 

自己肯定感の低い人が、

実は結構やっている

陰湿な攻撃性を持った

コミュニケーションの癖。

 

 

受動的攻撃をテーマに
①受動的攻撃とは
②受動的攻撃の例
③受動的攻撃を引き起こす原因
④受動的攻撃のデメリット
⑤受動的攻撃を回避する方法
についてお伝えしています！

 

 

 

 

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家庭内暴力・不登校・ひきこもり　母子カプセルからの卒業【YouTube幸せ脳メソッド】

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第136回目は、

母子カプセルからの卒業

 

 

 

母親と子どもの距離感が近すぎて、

２人だけの狭い世界に

安住しているような状態を母子カプセルと言います。

 

 

 

通常は反抗期の時期に、

自然と母子カプセル状態が

解消されるものなんだけど、

 

 

 

母親に依存されて、

過保護・過干渉に育つと、

心の成長に悪影響を与てしまいます。

 

 

 

そして母親に守られたい気持ちから、

家庭内暴力・不登校・引きこもりを

引き起こす原因になってしまうこともあるんです。

 

 

 

①母子カプセルとは？
②母子カプセルが解消できない原因
③母子カプセルからの卒業

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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