脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　 -38ページ目

健康に悪い職場【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第61回目は、

健康に悪い職場

あなたは何のために働いていますか？

自分では大丈夫と思ってても、

体は危険信号を送っているかもしれません。

①健康に悪い職場の特徴
②健康被害チェック
③自分で出来る対処法

についてお伝えしています↓↓↓

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愛着障害の克服～心の安全基地のつくりかた【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

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「幸せ脳メソッド」

第234回目は、

愛着障害の克服

～心の安全基地のつくりかた

幼少期に親と子どもとの間に形成される

心理的な結びつきのことを愛着と言います。

親子の心理的な結びつきを形成していくことが、

乳幼児期の心の発達に欠かせないものになります。

そしてそれによって人間に対する

信頼感の土台が作られていくんです。

乳幼児期に親子の信頼関係が

上手く築けているかいないかで、

子どものその後の人生における

人との関わりかたや

人間関係の築きかたに大きく影響します。

ところが虐待や育児放棄

親との離別やきょうだい間差別などで、

親との心理的な結びつきが手く築けなかった場合に、

愛着障害を引き起こしてしまうことがあります。

愛着障害を克服するための心の安全基地のつくりかたについて
①愛着障害とは
②愛着障害による生きづらさ
③心の安全基地とは
④愛着障害の克服～心の安全基地のつくりかた

についてお伝えしています↓↓↓

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自分と向き合うことを避けてしまう５つの障害【YouTube幸せ脳メソッド】

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第175回目は、

自分と向き合うことを避けてしまう５つの障害

人は誰でも、
自分が他人にどう思われているのか？

自分なんて全然ダメだなど、
色んなことを心配し気にしています。

どうすれば自分は自分のままで良いと思えて、
心の充足感や安心感が得られるのでしょうか？

そんな悩みや不安、
生きづらさを解消していくためには、
まずは自分自身と向き合うことが必要です。

だけど、普段見ないようにしていることや、
無意識に遠ざけてしまっている問題の本質に向き合うことは、
怖いですよね。

このように自分に向き合うことを

避けてしまう原因となっているのは
実は癒やされなかった過去の心の傷なんです。

①自分と向き合うことを避けてしまう５つの障害
②自分と向き合って不安を解消していく方法

についてお伝えしています↓↓↓

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アダルトチルドレンの3つの苦手なこと克服法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第95回目は、

アダルトチルドレンの3つの苦手なこと克服法

アダルトチルドレンの人は、
いつもどこかで自分の存在意義を探そうとしています。

自分が存在しても良いんだっていう感覚を持てないまま、
この世で生きていくのは辛すぎるからです。

だから自分の存在意義を見い出すために頑張るんです。
それも過剰に頑張ろうとするんよね。

アダルトチルドレンの人の頑張り方は、

脅迫的すぎるんです。

アダルトチルドレンの人が苦手とする代表的な３つのことと

その克服法についてお伝えしています！

苦手なこと①人生を楽しむ
苦手なこと②身体の声を聴く
苦手なこと③人間関係を築く
④アダルトチルドレンの苦手克服法

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自分の親は毒親なのか？隠れ毒親の見分けかた【YouTube幸せ脳メソッド】

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第203回目は、

自分の親は毒親なのか？

隠れ毒親の見分けかた

毒親と言えば子どもに虐待したり、
食べ物もろくに与えず

子どものお世話を放棄するといったような親のことが、

テレビニュースなどで

多く取り上げられるので
明らかに子どもへの愛情が

感じられない酷い親のことを

毒親だと思っている人が多いと思います。

だけど実際の毒親は、

テレビニュースなどで

報じられるような極端に酷いケースよりも、

衣食住や教育など子どもの成長に

必要なものはきちんと与えて
子どものお世話を怠らない

ケースの方が圧倒的に多いんです。

あなたが親に感じる違和感は、
親にあなたの自由な権利が

侵されているから感じる違和感です。

①毒親と疑ったら悪い？
②違和感を素直に認めてもいい
③隠れ毒親の見分けかた

についてお伝えしています↓↓↓

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