脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　 -36ページ目

自分の思いを上手く伝えられない【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第332回目は、

自分の思いを上手く伝えられない

自分の思いを、

上手く相手に伝えられない。
しゃべるのが苦手。

話している途中で、

自分でも何を言いたいのか

わからなくなってくる。

そんな風に自分を上手く表現できずに

悩んでいる人もいるんじゃないでしょうか。

言葉を選びすぎて、

要点から外れてしまったり、
遠回しな表現になりすぎて、

伝わりにくくなってしまったりと…

会話で上手く

気持ちを伝えられないために、
コミュニケーションに苦手意識を持ったり、
自分に自信をなくしたり、

対人関係が面倒くさくなって、
しまいには人付き合いを避けるようになるなど、

自己表現が上手くいかず、

悩みやストレスを抱えている人もいると思います。

自己表現が上手く出来ない人の対処法をテーマに
①自己表現を正しく理解する
②伝わらない原因
③思いを伝えるレッスン
についてお伝えしています↓↓↓

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自己否定がやめられない人へ【YouTube幸せ脳メソッド】

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第119回目は、

自己否定がやめられない人へ

人生に生きづらさを感じている人のほとんどは、

自己否定の中にいます。

私なんて、私ごときがという思いが、

心の中から湧いて出た素直な好奇心や、

喜びを感じることを許可しないんです。

自己否定は、自分には何かが足りないという欠損感、

自分には価値がないという無価値感、

何でもかんでも自分が悪いと感じてしまう罪悪感、

自分には能力など何の力もないと感じる無力感の

いずれかまたは複数、場合によっては全部から引き起こされています。

このような感覚があると、
何か理不尽な出来事があっても、
自分が足りないのだから、
全ては自分が悪いから、
自分には力がないからと

理不尽を無抵抗に受け入れてしまったりします。

自己否定がやめられない人のために
①自己否定が強い人の特徴
②自己否定したくなる理由
③自己否定を手放す方法

についてお伝えしています↓↓↓

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パートナーの悪口を子どもに言わないで【YouTube幸せ脳メソッド】

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第137回目は、

パートナーの悪口を子どもに言わないで

子どもの前でパートナーの愚痴や悪口を、

つい言ってしまっていませんか？

多いのはお母さんが、

子どもにお父さんの悪口を、

言って聞かせるケースです。

親の方は愚痴を言うことで、

気持ちが少しスッキリするのかもしれませんが、

子どもは親の愚痴を受け止めるほど、

心が成熟していないので、

親の荷物を背負い込んで心が不安定になってしまいます。

子どもの心は傷ついて、

大人になってからも、

生きづらさを抱えることに繋がります。

心理学の観点からイラつかせる人の対処法をテーマに
①イラつかせる人の特徴（行動の癖）
②イラつかせる人の口癖
③イラつかせる人への対処法

についてお伝えしています↓↓↓

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何でも人のせいにする人【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

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第319回目は、

何でも人のせいにする人

何でも人のせいにする人っていませんか？

言い訳ばかりして、

自分の非を全然認めようとしない。

人に責任をなすりつけて、

すぐに逃げようとする。

自分がミスしたのに、

人のせいにして責任転嫁する。

このような人に責任を押しつけられて、
困惑してしまったことがある人もいるんじゃないでしょうか。

またもしかしたら自分自身が、

人のせいにして逃げる癖が、

ついてしまっている人もいるかもしれません。

人のせいにして逃げるのは、

とてもラクなので、
一度逃げ癖がついてしまうと、

なかなか抜け出しにくくなってしまいます。

①人のせいにする人の特徴
②人のせいにしてしまう原因
③責任を押しつけられないための対処法
についてお伝えしています！

※また最後に自分自身が何でも人のせいにしてしまう癖があると

感じている方の改善策についてもお話ししています。

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自分を責めてしまう人へ【YouTube幸せ脳メソッド】

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第86回目は、

自分を責めてしまう人へ

～自分を認めてラクに生きる方法

自分を責めるクセがついてしまっている人は、
無意識に自分を責めてしまっていて、
自分ではそのことを自覚出来ていないことも多いです。

自分を責め行為とは、

どういうことだと思いますか？

自分を責める行為とは、
自分を粗末に扱って、
自分で自分をいじめているのと同じことです。

そんな状況が続いたら、

本来の力を発揮するのも、

難しくなってしまいます。

自分を責めて追い詰めてしまうクセを解消するをテーマに
①なぜ自分を責めるのか
②自分を責める人の特徴
③自分を責め続けるとどうなるのか
④自分を認める方法

についてお伝えしています↓↓↓

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