脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
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第119回目は、
自己否定がやめられない人へ
人生に生きづらさを感じている人のほとんどは、
自己否定の中にいます。
私なんて、私ごときがという思いが、
心の中から湧いて出た素直な好奇心や、
喜びを感じることを許可しないんです。
自己否定は、自分には何かが足りないという欠損感、
自分には価値がないという無価値感、
何でもかんでも自分が悪いと感じてしまう罪悪感、
自分には能力など何の力もないと感じる無力感の
いずれかまたは複数、場合によっては全部から引き起こされています。
このような感覚があると、
何か理不尽な出来事があっても、
自分が足りないのだから、
全ては自分が悪いから、
自分には力がないからと
理不尽を無抵抗に受け入れてしまったりします。
自己否定がやめられない人のために
①自己否定が強い人の特徴
②自己否定したくなる理由
③自己否定を手放す方法
についてお伝えしています↓↓↓
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