脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　 -33ページ目

誰にでもいい顔をしてしまう自分を手放そう【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

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第88回目は、

誰にでもいい顔をしてしまう自分を手放そう

誰にでもいい顔をする自分がいる。
当たり障りなくみんなにいい顔をしたい自分。
その場を穏便に過ごす自分。

YesNoをハッキリと言えない。
優柔不断で都合がいい。
広く浅い友達付き合い。

そんな自分に薄々気づいていて、

そんな自分が嫌いでたまらない。

そんな風に誰にでもいい顔をしてしまう人の
生きづらさを解消していくために、
①嫌われたくない症候群
②誰にでもいい顔をしてしまう人の心理
③誰にでもいい顔をしてしまう人の特徴
④本当の自分で生きる方法

についてお伝えしています↓↓↓

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誰も自分をわかってくれない【YouTube幸せ脳メソッド】

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第31回目は、

アダルトチルドレンの生きづらさ解消シリーズ

誰も自分をわかってくれない

人はみんな誰かに自分のことをわかってほしい
認めてほしいと思う生き物です。

だけど何とかして承認要求を
満たそうとしても苦しくなるだけ。

　
誰も自分をわかってくれないと感じる孤独から抜けだすには、
自立の心を育てることです。
自立の心を育てるとは…

誰も自分をわかってくれない孤独から抜け出す方法

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HSPは才能～繊細な個性を活かして生きる方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第205回目は、

HSPは才能

繊細な個性を活かして生きる方法

ＨＳＰの人はその感受性の強さゆえに、

生きづらさを感じて苦しんでいる人が多いです。

だけどＨＳＰは生まれ持った気質であり

病気ではないので、

これといった治療法はありません。

そこでＨＳＰを生まれ持った才能と捉えて、

その繊細な個性を活かして

生きる方法についてお伝えしていきたいと思います。

繊細な気質を

自分のハンデと捉えるのか、

利点と捉えるかは自分次第です。

についてお伝えしています↓↓↓

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生きるのが辛いって感じる時に～ひとりで頑張らないで【YouTube幸せ脳メソッド】

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第69回目は、

生きるのが辛いって感じる時に

～ひとりで頑張らないで

生きることが辛い。
１秒１秒辛い。
何もヤル気がなくて、
食べる気もしない。

そんなメッセージをいただくことがあります。

大抵の問題は、
何かしらの解決策が存在します。

悩みを抱えて立ち止まってる人は、
実は頭の中で勝手に無理、
出来ないって決めつけてしまってるだけで、
具体的な行動が出来てないことが多いんです。

出来ない前提を手放して
冷静に解決策を探す方法について

生きるのが辛いと感じている人が
もっとラクに生きられるように、
①心の状態
②ラクに生きる
についてお伝えしています↓↓↓

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友達がいない孤独に向き合う方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第169回目は、

友達がいない孤独に向き合う方法

自分には友達がいないと思って
寂しさや孤独を感じたことがありますか？

友達のいない自分は価値がない。
このままずっとひとりなんじゃないかと思うと絶望的な気持ちになる。
そんな風に悩んでいる人もいるかもしれません。

友達がいないと感じている人のほとんどが、
そのことをネガティブなことと捉えています。

だけど実際には必ずしも

友達がいないから心が満たされなくて
友達がいるから心が満たされるという訳では無いんです。

友達がいない孤独とどう向き合えばいいのかをテーマに
①友達の定義って？
②友達がいないと感じる心理
③精神的に孤立してしまう原因
④友達がいない不安や孤独の解消法

についてお伝えしています↓↓↓

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