生きてる意味がわからない【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

 

 


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第183回目は、

生きてる意味がわからない

心が疲れて人生の目的を見失ってしまった人へ

 

 

長引くコロナ禍で、
引きこもりがちな毎日に、
ストレスを感じている人も多いかもしれませんね。

 


☑寝ても疲れが取れない
☑ちょっとしたことですぐ不安になる
☑悩みごとが多い
☑何も上手くいっていない気がする
☑自分だけが取り残されているように感じる
☑生きがいや楽しみがない
 

 

そんな状況が続くと
人はどうしても生きるのに疲れてしまいます。



 

そんな時に、
生きてる意味がわからないと

感じてしまう人もいるんじゃないでしょうか。

 

 

生きてる意味がわからないと感じている人の生きづらさ解消をテーマに
①生きることに疲れやすい人の特徴
②生きてる意味がわからないと感じる原因
➂目標喪失とうつ状態
④生きるのに疲れた時の対処法
についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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誰にも本音が言えない孤独【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

 

 


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第292回目は、

誰にも本音が言えない孤独

 

 

場に馴染めない。
人と話す時に緊張してしまう。
何でも相談できる親友がいない。

 

 

 

自分ばかり面倒ごとを押しつけられてしまうなど、

誰にも本音が言えないことで、

生きづらさを抱えている人も多いと思います。
 


 

素の自分が出せず、

いつも周囲に合わせてばかりいると

孤独に苦しむことになります。
 

 

本音を言えないと孤独になる理由は、

本音を言えないことで、
誰にも本当の自分をわかってもらえない。

 

 


本当の自分を受け入れてもらえていない。

 

 


誰とも繋がっていない

寂しさや不安を感じるからです。

 

 

 

①本音が言えないと孤独になる理由
②本音が言えない恐怖
③本音が言えない孤独から抜け出す方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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ネガティブ感情との向き合いかた【YouTube幸せ脳メソッド】

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第４回目は、

ネガティブ感情との向き合いかた

 

 

 

ネガティブ感情はいけないの？

 

 


自分の心に向き合ってマインドを整えるなど
勉強熱心に頑張ってきた人ほど、
ネガティブ感情を悪者にしている人が多いように思うけど、
ネガティブ感情そのものは別に悪いことではないんです。
 

 

 

それよりもっと良くないのは…

感じていないフリをすること！！

 

 

 

私が実際にやっている

ネガティブを感じてもしんどくならずに

ポジティブに書き換えられる方法をお伝えしています！

 

 

 

 

 

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人間関係を切ることを繰り返してしまうアダルトチルドレン【YouTube幸せ脳メソッド】

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第290回目は、

人間関係を切ることを

繰り返してしまうアダルトチルドレン

 

 

 

アダルトチルドレンの特徴や、

抱えている生きづらさには

様々なものがありますが、

大きな特徴のひとつに

人間関係が続かないというものがあります。

 

 

 

衝動的に人間関係を壊す。
自分から一方的に

人を切ってしまうことを繰り返してしまう。

 

 

 

自分を一番愛して大切にしてくれる

存在であるはずの親から、

不当な扱いを受けたり、

欲しい愛情をじゅうぶんに

与えてもらえなかったアダルトチルドレンの人は、

相手の好意を心から信用することが難しいのです。

 


 

アダルトチルドレンの人間関係を切る癖をテーマに
①ＡＣが人間関係を切りたくなる心理
②人間関係を切るＡＣの苦痛
③人間関係を続ける方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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深読みしすぎて疲れてしまう人【YouTube幸せ脳メソッド】

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第145回目は、

深読みしすぎて疲れてしまう人

 

 


人づきあいにおいて

感じてしまう疲れの原因は、
もしかしたら、深読みし過ぎのせいかもしれません。

 

 


深読みしすぎると、

考えがネガティブな方向に向きがちになって、

 

 


必要以上に気を遣ったり、
神経をすり減らして疲れてしまいます。

 

 

 

人とのつきあいで

疲れてしまうと感じている人は、
深読みすることが癖になっていませんか？

 

 

 

①深読みは思考の癖
②深読みする人の心理と特徴
③深読みせずにもっとラクに生きる方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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