脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

10月になりましたね~

今月もよろしくお願いいたしますハート

 

 

 

そして今年も、

あと残り3ヶ月ですが、

これから年末に向けて、

お仕事もどんどん忙しくなってくる時期ですが、

プライベートの予定もどんどん埋まってきますww

 

 

 

嬉しい~楽しいニコニコ

どちらも妥協せず、

楽しみたいです!!

 

 

 

 

 

 

ということで、

少し前になりますが、

Sexy Zoneのアリーナツアーに行ってきました^^

 

 

 

席は、後ろの方のスタンド席の前から3列目で、

メインステージはかなり遠かったのですが、

ジャニーズのライブは、

ムービングステージや、

円周ステージ、リフター、トロッコなどがあるので、

メインステージから遠くても、

推しが近くに来てくれるチャンスは色々あるのですハート

 

 

 

私の席の近くにも、

何度もみんなが来てくれて、

そしてついに…びっくりマーク

 

 

 

ジャニオタ歴12年にして、

初の『確定ファンサ』キラキラキラキラキラキラ

いただきました^^

 

 

 

ファンサとは、ファンサービスのことで、

客席に向かって手を振ったり、

にっこり笑ってくれたりするものです。

 

 

 

特定のひとりに向けてではなく、

ファンのみんなに向かってするものなのですね。

 

 

 

そのファンサに確定がつくと…

自分ひとりだけのために、

ファンサービスをしてもらえること。

 

 

 

 

 

 

その確定ファンサをもらえたうちわがこれびっくりマーク

 

 

 

松島聡くんが、

リフターの上から、

私のことを指さして、

え?私???ってなってると、

うなずいたあとに、

エアなでなで

(聡くんの仕草から、頭をなでなでしてくれた様子♪)

をしてくれましたハート

 

 

 

ごめんなさい。

 

 

 

私、実は佐藤勝利担なんですけど、

松島聡くんの確定ファンサにやられて…

しかもライブが始まって序盤の方だったので、

以後、ずっと気づけば松島聡くんばかりを見てしまっていました…ww

 

 

 

あとでTwitterで知ったのだけど、

松島聡くんの他担狩りは、

(他担狩り=他のファンのハートをかっさらっちゃう的なこと)

セクラバ(Sexy Zoneのファンのこと)の間では、

結構、有名みたい。

 

 

 

すっかり狩られちゃいました💦

 

 

 

推しは、ひとりじゃなくていいですから。

たくさんいてもいいですから。

なんぼあっても困りませんからねww

 

 

 

推し活♪楽しいですハート

 

 

 

Sexy Zoneの次のライブに行ける時は、

勝利君と聡ちゃん、

両方のうちわ持ってちゃうかな^^

 

 

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京都宇治
源氏物語ミュージアム内にある
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宇治の源氏物語ミュージアムにあります^^

 

 

 

 

ミニパフェ~桃の洲浜~

 

 

 

 

-----

清流の錦玉

洲浜

白桃ムース/寒天

バタービスケット

抹茶クラム

生クリームと白桃

抹茶ケーキ・ゼリー

白玉

-----

 

 

 

 

冷茶セット

(ミニパフェと冷茶のペアリング)

青雫(日本茶品評会 金賞受賞茶)

 

 

 

 

洗練されてて素敵♪

お茶も美味しかったです^^

 

 

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西村ゆかりです。

 

 

 

引き寄せの法則や、

自己啓発本などに書かれている

ご機嫌な毎日を過ごそう!

自分の機嫌を取りましょう^^

っていうのがあると思うんだけど、

 

 

 

こういう話になると、

そもそも自分の機嫌がよくわからない…

と言われる方がいらっしゃいます。

 

 

 

アダルトチルドレンや、

HSPの人は、

普段から他人の機嫌には敏感だけど、

自分の機嫌には鈍感な人が多いです。

 

 

 

 

 

 

体調が悪い時や、

ショックな出来事や、

悲しい出来事があった時など、

心身にダメージを受けている時というのは、

どうしても意識が外のことに向きがちになるので、

自分の感覚が鈍くなりやすいです。

 

 

 

そういう時は、

無理にご機嫌になろうとすると、

余計に心に負担がかかるので、

まずはゆっくり休むことや、

自分の辛い気持ちに寄り添うことが大事です。

 

 

 

特に心身にダメージを受けた覚えもないのに、

何故か気分がすぐれない状態がずっと続いている、

なかなかご機嫌になれない…。

 

 

 

実は私自身がそうだったのだけど、

そういう場合は、

怒りをため込んでいる可能性があります。

 

 

 

それは幼少期からの怒りから、

今まで生きてきた間に、

ずっとずっとため込んできた怒りかもしれません。

 

 

 

普段から自分の気持ちを抑え込んで、

我慢する癖がついていると、

自分が怒っていることすら気づけないまま、

知らず知らずのうちに、

怒りをため込んでしまっていることが多いです。

 

 

 

どんな感情も、

その場でしっかり感じ切って、

消化しきれていないと、

消えてなくなることはないのです。

 

 

 

それが、心の奥に潜んでいる状態です。

 

 


本当に我慢している人は、

自分が我慢していることに気づけないのです。

 

 

 

まずは自分の本当の感情に、

気づく必要があります。

 

 

 

それから少し怒る練習を

してみるのもおすすめです。

 

 

 

なすなかにしの身近なものに、

何でも怒るゲームをご存知でしょうか?

 

 

 

部屋の中を見渡して、

目についたものに対して、

片っ端から怒ってみる。

 

 

 

例えば、テレビが目についたら、

「いつもうるさいなー」

「情報が多すぎるんだよ」

 

 

 

ベッドが目についたら、

「大きいから場所を取るなー」

って感じで、何でもいいから怒ってみる。

 

 

 

そうやって、怒りを吐き出す練習をしてみてください。

 

 

 

これは怒ることは悪いことじゃないし、

気持ちがすっきりしたり、

発散出来て気持ちの良いことなんだっていう感覚を、

自分にわからせてあげるためです。

 

 

 

怒りは二次感情で、

怒りの奥には、

もっと自分の本当の感情、

一次感情が隠れています。

 

 

 

怒りを我慢していると、

嬉しい、楽しい、

悲しい、寂しいなど、

他の感情もだんだんわからなくなってしまいます。

 

 

 

怒りは、そういう本当の自分に気づいてねって、

あなたに教えてくれている大事な感情なのですね。

 

 

 

我慢しないで、

感じないふりをしないで、

大切に扱ってあげてください。

 

 

 

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西村ゆかりです。

 

 

コロナでずっと中止が続いていた盆踊りですが、

今年はようやく本格的に、

どこの盆踊りも復活したようですね~

 

 

8月の盆おどらー活動報告ですww

 

 

 

 

まずは地元西宮

西宮市役所前の六湛寺公園盆踊りからスタートしました^^

 

 

 

 

西宮のゆるキャラみやたん。

大人気ハート

 

 

 

 

2日間、楽しく踊りました。

4年ぶりで、もうすっかり忘れちゃってると思ったけど、

曲がかかると、自然と記憶がよみがえりました(笑)

 

 

 

 

お次が神戸ハーバーランドの盆踊り。

 

 

 

 

イルミネーションが素敵で、

デートにはぴったりの場所。

 

 

 

 

盆踊りも大盛況です。

太鼓の方が、プロですっごく上手くて、

かっこいいんですキラキラ

 

 

4年ぶりにあえて嬉しかったハート

 

 

 

 

次は道頓堀の盆踊りです^^

外人さんもたくさん参加される

インターナショナルな盆踊り♪

 

 

 

 

途中で雨が降ってきたので、

ちょっと雨宿り&休憩を兼ねて

本場大阪のタコ焼き食べました!

 

 

お出汁がきいてて美味しかった~

 

 

 

 

港区弁天町の盆踊りにも行きました^^

 

 

 

 

河内家菊水丸さんの登場で、

ノンストップ30分の河内音頭♪

盛り上がりました~

 

 

 

 

次は神戸のメリケンパーク盆踊り♪

 

 

 

 

こちらも4年ぶりの復活で、

例年よりやぐらが小さめではありましたが、

盛り上がりました。

 

 

 

 

なんと、サプライズ花火が、

目の前に打ちあがって、

みんな大はしゃぎ♪

めっちゃ感動しました~

 

 

 

 

次に神戸湊川神社の盆踊り。

 

 

 

 

こちらは神戸ハーバーランドの盆踊りの時と同じ方が、

太鼓をたたいてくれるので、

太鼓さばきを見るのも楽しみのひとつ♪

 

 

 

 

めちゃくちゃかっこいいハート

 

 

 

 

また神戸で活動されている阿波踊り連

「神戸南楠連」の方々の阿波踊りパフォーマンスも、

めっちゃかっこよかったです!

 

 

 

 

そして大阪北御堂の盆踊りは、

この方がまたまた登場。

 

 

この時期だけ、

河内家菊水丸さんのおっかけやってますww

 

 

 

 

北御堂では、

ノンストップ河内音頭60分バージョン

プラス、アンコール20分、踊り切りました~

 

 

めっちゃ疲れたけど、

なんとか最後までついていけて、

本当に楽しかったです!!

 

 

命削って踊ってます(笑)

 

 

 

 

最後は南御堂の盆踊りです。

日程的に、こちらがいつも盆おどらー活動の絞めになる^^

 

 

 

 

開催時間の少し前に着いたら、

うちわとお楽しみ券がもらえるとのことで、

私も並んでもらいました~

 

 

無料で配ってくれるうちわって、

柄のところがプラスチック製が多いけど、

ここのは竹のやつだから軽くて、

しかも風の質もやわらかくて心地よい♪

 

 

ありがたや~です^^

 

 

 

 

そしてお楽しみ券は、

くじ引きになっていて、

100円、200円、300円のどれかが当たるのだけど、

なんと300円をゲット♪

 

 

 

 

ちょうど300円のフライドポテトをいただきました^^

ありがたや~パート2です。

 

 

 

 

南御堂のキャラクター

ぶっとん君ww

 

 

やっぱり盆踊りがなきゃ~。

本当に楽しかったです!

 

 

来年も元気に踊れるように、

日頃のウォーキングなど、

頑張ってメンテナンスしていきます^^

 

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岡山桃活3連です~^^

 

 

まずは、岡山のスタバにて。

 




『GABURI ピーチ フラペチーノ®』と、

白桃アールグレイケーキをいただきました^^

桃がゴロっとたくさん入った涼しげなケーキ美味しかったです^^

 

 

 

岡山駅地下の
chano-ma 岡山さん

Instagramのアカウント

↓↓↓
@chanoma.okayama

 

 

 

 

桃パフェをいただきました^^

フレッシュな桃がたくさん入ってて美味しかったハート

 

 

 

 

パフェの中身は通常、

桃ジェラートと桃のゼリーが入っているのですが、

ちょうど桃のジェラートが切れてしまっていて、

バニラアイスで代用してもらいましたが、

個人的には、ジェラートよりアイスの方が好きなので、

とっても美味しかったです^^

 

 

 

岡山さんすて

MINORU DAININGさん

(みのるダイニング さんすて岡山店)

 

 

 

 

岡山白桃フェア~

岡山白桃のデラックスパフェをいただきました^^

 

 

 

 

フレッシュ岡山白桃がどっさりで、大満足^^

 

 

 

 

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