無花果と生ハムのゴルゴンゾーラパスタ♡

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

芦屋
ユルスナールさん

Instagramのアカウント

↓↓↓
＠gf_yourcenar


 


９月のランチメニュー

（話題が古くてごめんなさい💦）
無花果と生ハムのゴルゴンゾーラパスタをいただきました＾＾


無花果のスイーツも好きだけど、

無花果のお料理って美味しいですよね～。


無花果のお料理メニューがあるところを探していたら、

Instagramで見つけて、早速行ってみました＾＾


途中で迷ってしまってお店の方にナビしていただき無事到着。


 


-----
無花果

生ハム

ゴルゴンゾーラ
玄米半生フェトチーネパスタ
パルミジャーノ・レジャーノ

レモンの果皮

黑胡椒

トリュフバター

-----

 

 

チーズが濃厚で、

生ハムの塩気と無花果のめっちゃ美味しい組み合わせ。

 

 

 

 

途中、味変ではちみつをかけると、

高級なスイーツみたいになる。

 

 

 

 

どっちも美味しくて、甘い、

しょっぱいのループでいただきましたww

 

 

カフェのランチメニューとは思えない本格的なお料理で大満足でした＾＾

 

 

 

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html
 
好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース
ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

  

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせはクリック 専用フォームまたはラブメール happybrain33@gmail.com までハート
※48時間以内に返信させていただきます。

秋のアフタヌーンティーティーセット＆無花果パフェ♡

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

大阪中之島図書館の２階
スモーブローキッチン中之島さん

Instagramのアカウント

↓↓↓
@smorrebrodkitchen


 


秋を楽しむアフタヌーンティーティーセット
【Taste of autumn afternoon set】をいただきました＾＾


 


葡萄のスパークリングがお洒落キラキラ
無花果のスモーブローが美味しかったです＾＾

 

 



-----
タルト・タタン
いちじくのミニスモーブロー
モンブランマカロン
チーズムース〜アールグレイメレンゲ〜
シャインマスカットのタルト
ぶどうのスパークリング(ノンアルコール)
-----


⁡アフタヌーンティーティーセットに追加で、
いちじくが主役の秋季限定パフェ【エデン】をいただきました＾＾


 


トップにもグラスの中にもフレッシュないちじくが、

これでもかってくらい盛り盛り入ってる

無花果好きにはたまらない贅沢なパフェですハート

 

 

無花果は、紀のファーム林さんの無花果を使用されているとのこと。

 

 

 


-----
紅茶ゼリー
チーズムース

キャラメルムース
アーモンドのキャラメリゼ

-----

 

 

美味しかったです～＾＾

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html
 
好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース
ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

  

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせはクリック 専用フォームまたはラブメール happybrain33@gmail.com までハート
※48時間以内に返信させていただきます。

ちゃんと怒ってますか？

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 



怒ってはいけない、

怒るのは大人げないなど、

怒りの感情はよくないものだと、

捉えている人は多いと思います。

 

 

 

確かに、端で怒っている人がいたら、

緊張感がはしったり、

場の空気が悪くなったりするので、

出来れば誰でも怒りたくないと思いますよね。

 

 

 

ただ、なんでもかんでも、

怒りはダメとする必要はないです。

 

 

 

 

 

 

怒りにも、

必要な怒りと、

不必要な怒りがあるんですね。

 

 

 

その見分け方のポイントは、

どこにあるのでしょうか？

 

 

 

自分は今、

何故、怒りを感じているのか？

なんのために怒っているのか？

怒りを感じているまっ最中に、

冷静に見極めるのは難しいかもしれませんが、

 

 

 

自分の権利を侵された時に、

自分を守るために怒りの感情が

湧き上がってくる場合があります。

 

 

 

そのような怒りは、

自分にとって必要な怒りです。

 

 

 

そこで、意識すると良いのが、

自他の境界線です。



もしも相手が、

たびたび境界線を越えて来る時は、

怒って当然なこともあります。

 

 

 

例えば、自分がやるべき仕事を、

やっておいたよと、

勝手にやってしまうなど、

自分の責任を相手が肩代わりすること。

 

 

 

逆に、相手がやるべき仕事を押しつけられたり、

相手のミスを自分のせいにされるなど、

相手の責任を背負い込まされること。

 

 

 

どちらも境界線を逸脱した行為です。

 

 


程度にもよると思いますが、

そのような行為が、

たびたび続く場合は、

毅然とした態度で自己主張する必要があります。

 

 

 

怒りの感情には、

強いエネルギーや、

瞬発力があるので、

それくらいの勢いで主張しないと、

境界線を度々越えてくるような相手には、

伝わらないこともあるでしょう。

 

 

 

そういう時は、

怒ってもいいと思います。

 

 

 

そんな時にも怒らずに、

相手を許してしまうのは、

自分に優しくないですよね。

 

 

 

あなたは、必要な時に、

ちゃんと怒っていますか？

 

 

 

自分のために、

怒ってあげてください。

 

 


我慢してため込むと、

心の奥に怒りを抱え込むことになります。

 

 

 

心の奥に怒りを抱え込むと、

ドロドロした負のエネルギーに、

自分の内面が支配されるので、

思考もネガティブに傾きやすくなるのですね。

 

 

 

物事をマイナスに捉えたり、

拗ねた気持ちになりやすかったりして、

それが心身の不調に繋がってしまいます。




また怒りをため込むと、

被害者意識も強くなるので、

健全なコミュニケーションが難しくなり、
人間関係にも悪影響を及ぼす可能性もあります。



怒りをため込んで、

あるとき突然、

大爆発させることを、

繰り返している人もいるんじゃないでしょうか。

 

 

 

そんなことを繰り返していると、

破壊的な人生になってしまいます。

 

 

 

必要な場面で、

ちゃんと自己主張できれば、
後に引きずる必要もなくなります。

 

 

 

そのためにも普段から、
自他の境界線を意識して

過ごしてみてください＾＾




 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html
 
好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース
ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

  

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせはクリック 専用フォームまたはラブメール happybrain33@gmail.com までハート
※48時間以内に返信させていただきます。

無花果ワッフル♡

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

 

西宮夙川にある
コーヒーハウスソルさん

Instagramのアカウント

↓↓↓
@coffeehousesol


 


無花果ワッフルとティーソーダをいただきました＾＾


 


無花果は、完熟、朝採りの川西いちじくを使用されているとのこと。

 

 

 

 

無花果たっぷり堪能しました＾＾

 

 

 

 

一緒にいただいたティーソーダも、

めっちゃ美味しかったです。

 

 

マスターがワンオペでされていて、

笑顔がなく、とっても怖かった💦

 

 

お料理が素晴らしかっただけに、

ちょっと残念…でした。

 

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html
 
好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース
ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

  

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせはクリック 専用フォームまたはラブメール happybrain33@gmail.com までハート
※48時間以内に返信させていただきます。

上品な大人のパフェ♡無花果アールグレイ赤ワイン♪

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

大阪心斎橋Parco
エンポリオ アルマーニ カフェ
⁡

 

 

 

ちょっと前になりますが、

９月の季節のパフェ
無花果アールグレイ赤ワインのパフェをいただきました＾＾

 

 




めっちゃ大人～な素敵なパフェキラキラ

上品なお味で、美味しかったです！


 


-----
イチジクの葉とフロマージュブランのジェラート

アールグレイティージェラート

メープルシロップと胡桃のシャンティ

クランブル

チーズクリーム

⾚ワインゼリー

無花果

ベリーのマリネ

アールグレイティーゼリー

-----

 

 

 

*★*――――*★* *★*――――*★*
 

西村ゆかりメールマガジン

９日間のショート自分構築プログラム

『読むだけで幸せ脳になる無料メール講座』　

ご登録は▶▶こちらから

 

YouTubeでは、幸せ脳のつくりかた無料配信中！

『幸せ脳メソッド　西村ゆかり』　

チャンネル登録は▶▶こちらから

『ゆる生き瞑想セラピーチェンネル』もよろしくお願いします＾＾

チャンネル登録は▶▶こちらから

 

 

心がラクになるメッセージを配信中（ラジオ番組）

ゆる生き心理セラピー

https://stand.fm/channels/60354a0685b142d0d8fc450d

 

生きづらからの解放

『アダルトチルドレン回復プログラム』　

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12606575630.html

 

脳×マインド×潜在意識を使いこなして自分らしく自由に生きる♪

～６ヶ月間の自分構築プログラム～

『幸せ脳♡セルフマインド養成講座』　
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼
https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12378685902.html

頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳セッション
詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12334570501.html
 
好きなことで生きていく♪０からの起業をプロデュース
ひよこ起業塾オンライン６ヶ月コース

詳細＆お申込みはこちら▼▼▼

https://ameblo.jp/somethingfun2013/entry-12599189508.html

  

幸せ脳のつくりかた♡西村ゆかりご提供中サービス一覧　▶▶こちら
お申込み・お問い合わせはクリック 専用フォームまたはラブメール happybrain33@gmail.com までハート
※48時間以内に返信させていただきます。