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国産牛を贅沢に使用してつくられた

「牛テールカレー」をいただきました^^

 

 



これでもかってくらいに牛・牛・牛がたくさん入ってます
ってか、ほぼ牛で出来てるカレーww
 

 

 

 

私はカレー好きなのに、

辛いカレーがあまり得意ではないのですが、

じっくり煮込んだスープがベースになっているので、

とってもまろやかな優しいお味で美味しかったです^^

 




そして当然ですが、

デザートもいただきましたよ~ww

 

 


 

 

苺とピスタチオのパフェいちご

 

 




メレンゲの冠は、

グラスの中に割り入れて、

パフェとまぜていただきます^^

 

 




甘酸っぱい苺と

濃厚なピスタチオクリームの組み合わせが

美味しいパフェハート

-----

バニラのクランブル
苺とワインのソルベ
苺のブランマンジェ
蜂蜜マドレーヌなどなど…
-----
上品な甘さが癖になります^^

 


 


一緒にいただいたお紅茶は、

ヘレンドのエデン・ローズ・ドラジェのカップ&ソーサーで

優雅にいただきました^^


 

 

小さなカフェですが、

スタッフさんはいつも丁寧な接客で、

カフェの居心地もよく癒やされます。

 

 


 

週末のカフェ御膳以外では、

予約が取れないので、

混雑している時は待ち時間が発生します。

 

 

私は平日の午後14時くらいに行ったのだけど、

ちょうど空いててすぐに座れました^^

 

 

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つい最近、

お仕事でご一緒した方が、

めちゃくちゃスピリチュアルとか、

自己啓発が好きな方のようで…

 

 

 

私自身、スピリチュアルも、

自己啓発も好きですし、

色んな本を読んだり、

情報収集もするので、

スピリチュアルや自己啓発を、

否定する訳ではないのだけど…

 

 

 

全てを何かに意味づけして、

客観的事実と掛け離れた

解釈をしてしまっている人が、

たまにいらっしゃるなと感じます。

 

 

 

 

 

 

そのために、

他人に対して、

勝手に決めつけたり、

自分の考えや価値観を押しつけてしまう。

 

 

 

自分に対しても、

過度に思い込んで、

自分で自分に制限をかけてしまったり、

自分の可能性を狭めてしまうことに繋がります。

 

 

 

だけど自分では、

自分の考えが正しいと思い込んでいるから、

なかなかそのことに気づけず、

相手に不満を感じたり、

自分自身のパフォーマンスを下げてしまって、

自らを生きづらくさせてしまいます。

 



このような思い込みや、

決めつけの思考から抜け出すには、
常に常識を疑う
ということを意識して過ごしてみてください。

 

 

 

これは自分に対しても、

他人に対しても。

 

 

 

自分自身が、これが普通、

当たり前と思っていることは、

果たして本当にそうなのか?

 

 

 

世間一般の常識や、

よしとされていることは、

果たして本当にそうなのか?

 

 

 

この時に、良い悪い、

正しい間違っているで判断しようとせず、

自分にとって、

本当に必要なのか?で考えると良いですよ。

 

 

 

自分が本当にやりたいことか?

自分にとって本当に必要なのか?

常にこの基準で、

取捨選択する癖をつけると、

自分軸が育っていきます^^

 




 

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西村ゆかりです。

 

 

12月に福岡ペイペイドームで開催された、

Sexy Zoneのライブに参戦してきました!

 

 

 

 

Sexy Zoneのライブは、

一昨年、福岡のアリーナが当たり、

その福岡公演はケンティーがコロナで中止になったのだけど、

京セラドームに振り替えてもらえて、

昨年のアリーナツアーでは熊本が当たって、

そして年末のドームツアーでは福岡が当たるという…

 

 

まず、STARTO ENTERTAINMENTのファンクラブは、

いくつか掛け持ちしてて、

ライブは大抵2年に1回のペースでしか当たらないのに、

Sexy Zoneのライブはめっちゃ当たるハート

 

 

何か相性が良いのかな??

 

 

そして、何故か九州方面ばかりが当たりますww

何かの法則があるのかは謎だけど…

 

 

どこでも行けたら嬉しい!

 

 

ただ昨年は、

神社巡りも推し活遠征も、

たくさんしたので、

少々、予算がきつく…

 

 

なんと、神戸から夜行バスに乗って、

翌朝、福岡入りして、

その日のライブ終わりで、

またまた夜行バスに乗って、

翌朝神戸に帰って来ました。

 

 

0泊3日(車中泊2)の弾丸福岡ツアーでした💦

 

 

アラカンの私には、

結構キツいスケジュールでしたが、

夜行バスは寝ている間に着くから、

結構ラクかも。

 

 

バス会社や、

座席によって、

当たり外れはあるけどね~

 

 

贅沢は言えませぬ…

推し活のためなら、えんやこらですww

 

 

 

 

座席は着席ブロックで、

スタジオ下段の最前列のお席という…

なかなかの神席キラキラキラキラキラキラ

 

 

熊本のライブで、

松島聡ちゃんから、

確定ファンサをもらえたので、

今回も期待しちゃったけど、

今回は確定ファンサはもらえませんでした。

 

 

だけど近くで、

4人をたくさん観られたから幸せハート

 

 

 

 

ライブ終わりは、

渋滞に巻き込まれないように、

少し早めに出るために、

急いで荷物をまとめて出たので

気づかなかったのですが、

帰宅してから、

カバンの中身を整理してたら、

中から、大量の紙吹雪がハート

 

 

それを見て、

幸せ気分に浸りました^^

 

 

 

 

ドームから福岡駅に戻って、

バスの出発時刻までに、

まだ余裕があったので、

福岡グルメを楽しみました^^

 

 

 

 

それはまた別投稿で~

 

 

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西村ゆかりです。




アダルトチルドレンの人をはじめ、

生きづらさを抱えて悩んでいる人、

特に人間関係がしんどいと感じている人の

悩みのもとになっているもの。

 

 

 

それは…

ありのままの自分で生きていないこと。

 

 

 

例えば、本当の自分は、

人に気を遣いたくなんかない、

もっとラクしたい、

もっとわがままでいたい。

 

 

 

だけど、嫌われるのが怖い、

ラクすることに罪悪感を感じる、

もっと褒められたい、

もっと認められたい。

 

 

 

そのために、

本来の自分を抑え込んで、

自分じゃない自分で生きようとするから、

苦しくなってしまうんですね。

 

 

 

 


 

誰かに喜ばれたり、

認めてもらえて、

一瞬、満たされたような気持になっても、

またすぐ不安や恐怖が湧いてきて、

どこまでいっても苦しい。

 

 

 

何故なら、行動のベースが、

恐怖や不安になっているからです。

 

 

 

頑張っても頑張っても、

心から満たされることはありません。




そんな風に、

本当の自分を嫌って、

本当の自分を隠して、

みんなに好かれそうな自分になろうとする。

 

 

 

そういった自身の行動そのものが、

自己を否定し、

自分の素直な心や、

ありのままの自分を傷つけています。

 

 

 

だからね、

もうそういうのを、

諦めてみませんか?

 

 

 

人に優しく、

誰からも好かれて、

みんなに愛されて…

そんな自分になりたかったけど、

 

 

 

本当は、人のことより、

自分のことを優先したいし、

人に気を遣うのって、

疲れるし、不満がたまっちゃう。

 

 

 

だから、いい人になることを諦める。

 

 

 

諦めるというと、

ネガティブなことに感じる人もいるかもしれませんが、

前向きに諦めるということ。

 

 

 

そしてそれは、

人に気を遣いたくなんかない、

もっとラクしたい、

もっとわがままでいたい

本当の自分を受け入れるということです。

 



それはちょっと怖いことかもしれないけど、

勇気が必要かもしれないけど、

怖いと感じるということは、

そこに幸せになれる可能性があるということでもあるのですハート



勇気を出して、

本当の自分を受け入れていきましょう^^

 

 


 

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ランチタイム(10:30~14:30)に提供されている
煮込みハンバーグを崩したポロネーゼパスタ(スープ・サラダ付き)


これ、めっちゃ美味しかった!

 

 

 

ハンバーグを崩した…ということで、

普通のボロネーゼより、

お肉のゴロゴロ感が満足感をアップさせてくれます^^


パスタもアルデンテで、

コシのある食感が癖になるルンルン

 


サラダも野菜たっぷりで、

ドレッシングもヘルシー100点

 

 

 

 

ランチの後のデザートに、

季節のフルーツタルトと、

ほうじ茶ラテをいただきました。

 

 

この日のフルーツは、

いちじく・葡萄・梨・柿・キウイでした。

 

 

 

 

タルト生地がサクサクで美味しかったです^^

 

 

久々に行ったこちらのカフェ、

前は現金払いしか出来なかったけど、

カード払いも出来るようになって、

利用しやすくなりました^^

 

 

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