脳×マインド×潜在意識で自分構築プログラム～幸せ脳のつくりかた～　 -11ページ目

気をつかいすぎて疲れてしまう人【YouTube幸せ脳メソッド】

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西村ゆかりです。

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「幸せ脳メソッド」

第334回目は、

気をつかいすぎて疲れてしまう人

こう言ったらどう思われるかなと、

相手の反応を気にして、

思ったことが言えない。

嫌われるのが怖くて、

自分の気持ちを抑え込んで、

無理して相手に合わせてしまうなど、
まわりの目を気にして、

日頃からストレスをため込んでいませんか？

あまり気をつかいすぎると、
相手も同じように気をつかってしまうので、

面倒くさい
付き合いづらい
疲れるといった理由で嫌われてしまうこともあります。

①気をつかいすぎる人の特徴
②気をつかいすぎる人の心理
③気をつかいすぎると嫌われる理由
④気をつかいすぎるのをやめる方法
についてお伝えしています↓↓↓

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ヒステリックな母親に育てられた人の生きづらさ解消【YouTube幸せ脳メソッド】

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「幸せ脳メソッド」

第154回目は、

ヒステリックな母親に

育てられた人の生きづらさ解消

ヒステリックな母親は、

母親自身の不安が強いため、

子どもを自分の思い通りに

コントロールしたい気持ちが強くなって、

思い通りにいかないことにパニックを起こして、

感情的に泣いたり、

怒ったり、物を投げたりと

感情のコントロールが出来ない状態に陥っています。

ヒステリックな母親と

今の関係性を続けていく限り、

自分自身が母親のヒステリーを

助長してしまっている

可能性があることを認識する必要があります。

ヒステリックな母親の支配から抜け出して、

自分の人生を生きるためには、

子どもが自分の言うことに

従うのが当たり前という母親の思い込みを壊して、
母親との関係性を変えていくことが大切です。

ヒステリックな母親に育てられた人の対処法をテーマに
①ヒステリックな母親の特徴
②ヒステリックな母親の心理
③ヒステリックな母親に育てられた子どもの生きづらさ
④ヒステリックな母親の支配から抜け出す方法

についてお伝えしています↓↓↓

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他人の期待に応えない生きかた【YouTube幸せ脳メソッド】

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第85回目は、

自分で悩みを解決する

セルフコーチングのやり方

他人の期待に応え続けて苦しい人へ。

まわりの環境に敏感に反応して、

相手に自分は何を期待されているのかを考えてしまう人は、
期待に応えようとしすぎてキャパオーバーになってしまいます。

けど自分を苦しめているその期待は、
実は自分自身で、

勝手に作り出しているものかもしれません。

相手は特に何も期待していないのに、
自分が勝手にやらなきゃって思っているだけだったり、
実際に相手が自分に期待していたとしても、
その期待を作り出しているのは自分自身かもしれません。

他人の期待に応えることが

苦しくなってしまっている人は、
まずはこの消耗するだけのサイクルは、

自分が生み出していると知る必要があります。

①期待に応えなくちゃという幻想
②期待に応えなくちゃという心理
③期待の呪縛から解放される方法

についてお伝えしています↓↓↓

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親への怒りがおさまらない人の対処法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第199回目は、

親への怒りがおさまらない人の対処法

アダルトチルドレンや毒親育ちの人は、
親に対する恨みの気持ちを抱えたまま大人になって、
生きづらさに苦しんでいる人がとても多いです。

親への怒りがおさまらない。
恨みや憎しみの気持ちがいつまでも消えず
ことあるごとに沸々と怒りの気持ちが湧いてきて
気持ちのやり場に困ってしまうこともあるんじゃないでしょうか。

今あなたが人間関係がしんどい。
仕事が続かない。
恋愛が上手くいかない。
人生を楽しめないと感じているのは・・・

親への不満を抱えたまま

気持ちが過去に

とらわれているせいかもしれません。

親への怒りを手放すをテーマに
①親への怒りが持続する心理メカニズム
②怒りは自分を攻撃する
③親への怒りを手放す方法

についてお伝えしています↓↓↓

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どうせ無理という気持ちを修正する方法【YouTube幸せ脳メソッド】

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第38回目は、

どうせ無理という気持ちを修正する方法

目の前に起こる現実は全て
自分の心を投影してるからね。

どうせ無理、

自分はダメやと思っている人は、
自分がダメやってことが、

証明され続ける出来事が
現実に起こり続けることになってしまいます。

思考パターンを修正しないと
本当に何をやっても

上手くいかない人生が続いてしまいます…

どうせ無理という気持ちを修正する方法について
①どうせ無理のメリット・デメリット
②どうせ無理と思ってしまう原因
③どうせ無理を書き換える方法
の３つのステップでお伝えしています！

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