脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
人間は完璧じゃないから、
弱い部分や、
ダメな部分のひとつふたつ
誰でも持っています。
だけどそんな自分を
さらけ出すのって、
本当に怖いですよね。
誰だって、そんな自分を、
知られたくないと思うし、
ダメな自分や
弱い自分を認めるのは、
勇気がいることです。
何故なら、そんな自分を
誰よりも嫌っているのは、
自分自身だからです。
何故みんな
そんなに完璧にならなくちゃと、
自分を追い込むのでしょうか？
それは、親から言われた言葉によって、
ちゃんとしないと褒められない、
頑張らないと認められない、
良い子でいないと愛されないと、
自分が思い込んでしまったからです。
私の場合、
父親からの虐待もあったのですが、
母親は、叩いたり、
怒ったりしないものの、
お行儀とか礼儀にうるさい人で、
少々潔癖なところもありました。
もともとＨＳＰ気質もあったうえに、
母親から口うるさく言われて、
かなり神経質に育てられたのだと思います。
だから完璧にならなければ、
自分には価値が無い、
受け入れてもらえない、
愛されないって思っていたんだと思います。
学生の頃は、
自分で言うのも何ですが、
運動も勉強も出来て、
あらゆることで表彰されたり、
何かの代表になったりと、
頑張って優等生をやってました。
そのようにして、
誰かの期待に応えることや、
成果を出すことが、
自分が、この世に存在して良い理由になっていたんだと思います。
大人になって、
自分も親になって、
母親が口うるかったのは、
愛情だと理解出来ます。
小さい子どもの頃は、
親の気持ちなんてわからないし、
大人の複雑な心や、
事情も理解出来ませんよね。
怒られたり、
親が不機嫌になったら、
まずい！親に嫌われたくない！
と焦って、
嫌われないようにするには
どうしたらいいんだろう？と、
小さな頭で一生懸命に考えて、
嫌われないように、
親の思う良い子になろうと頑張ります。
子どもは素直に一生懸命に、
親の愛を求めているだけなんですよね。
だけど、それが、
大人になってからの
生きづらさと繋がってしまうことになるんです。
ちゃんとしなさい。
早くしなさい。
迷惑をかけてはいけない。
わがままを言ってはいけない。
自分のままでいてはいけない・・・
そんな親からの呪いの言葉から、
自分を解放してあげてください。
自分の中に、
自分自身の価値観を育てていきましょう。
親のための良い子の自分を
目指すのではなく、
自分のための人生を生きていきましょう＾＾
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