脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
願いを叶えるには、
叶った姿をよりリアルに
イメージすることが大事と、
よく言われますね。
イメージ出来ることは、
叶いやすいと言われています。
将来のビジョンを明確に、
ありたい姿を強くイメージする！
確かにそれは、
大事なんだけど。。。
実はもうひとつ
大事なことがあって、それは、
そのイメージと、
自分の感情が一致していること。
ここが重要ポイント！
例えば、お金持ちになりたい！
っていう願いがあって、
大豪邸に住んでいる姿や、
高級店で優雅にお食事している姿を、
イメージしたとします。
その時の自分の感情は、
どうでしょうか？
そんなこと、
無理に決まってるよなぁ・・・
あり得ないよね・・・
今の自分では難しいかも・・・
など、
イメージを否定するような
ネガティブな心の声が聞えてきませんか？
これがイメージと、
自分の感情が一致していない状態です。
こうなると、
叶わない方の気持ちを、
どんどん強めるだけなので、
逆効果です。
セッションや講座の中で、
私のクライアントさんからも、
度々お聴きするのですが、
昔、アファメーションをやってみたけど、
全然、上手くいかなかった。
それどころか、余計に苦しくなった・・・
これも、アファメーションの内容と、
自分の感情が一致していないから起こることなんです。
アファメーションも、
イメージも、
そのような時は無理にやらない方がいいです。
不安や心配、
焦りが出ていたら、
特に、無理しないでね。
アファメーションも、
イメージも、
自分の感情が心地よい内容にする必要があります。
願い事からは、
いったん離れて、
心地よく過ごせる時間を
増やすようにしてみてください。
自分が心地よく
過ごせるようにするということは、
自分の中に愛をたくさん取り込むことでもあります。
そして、この愛は、
人からもうらうのではなく、
自分で自分に愛を注ぐこと。
実は、これが一番重要です。
人からの愛で、
自分を満たそうとしても、
なかなか増えていかないものなんです。
それどころか、
期待が裏切られて、
傷つくこともあるかもしれません。
だけど自分を自分の愛で
満たせる人は、
自然とまわりからの愛も、
たくさん受け取れるようになります＾＾
実は、イメージや、
アファメーションの時に、
無理だよなぁとか、
否定やマイナスの感情が湧いてくるのは、
心の根っこで、
自分への愛が、
足りていないことが原因です。
もっともっと、
自分を労って、
自分を大切に、
自分で自分を満たしていきましょう＾＾
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