脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
生きづらさを手放して、
自分らしく生きるためには、
ダメな自分を許す。
ありのままの自分を受け入れる。
この２つが必要です。
だけどダメな自分を許すって、
どうしたらいいの？
ありのままの自分を
受け入れるってどういうこと？
と思っている人は多いんじゃないでしょうか。
許すとか、
受け入れるといのは、
ダメな自分や、
本当の自分を、
外に出していくってことです。
つまりは行動する
ってことが大切なんだけど、
それは、めちゃくちゃ怖いですよね・・・
今まで、ダメな自分や、
本当の自分を出してしまったら、
嫌われるに違いない、
見捨てられるに違いない、
って思い込んで、生きてきたんやから・・・
そのように思い込んでいると、
嫌われたり、
人間関係でつまずくことが、
実際に起こりやすくなります。
人に気を遣いすぎて、
無理をしすぎて、
空回りしてしまうんよね。
それが無意識でも、
相手にも伝わったりするから、
何となくお互い居心地の悪い世界が、
出来上がってしまうんです。
これまで偽りの自分で、
生きてきた人が
いきなり自分のままで、
自分らしくといっても、
それはすっごい勇気のいることやと思います。
それでも勇気を出して、
ちょっとずつ、
行動していくことが出来たら、
待っているのは、
とっても優しい世界です＾＾
恐れていることの殆どは、
思い込み、思い違い、
取り越し苦労だから。
それを自分で、
証明する行動を、
少しずつ増やしていくことが大切です＾＾
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