脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
クライアントさんと、
講座やセッションを通して
お話をさせて頂いていると、
「色んなことに気づきました。」
「自分がこんな風に思っていたんだなと、
あらためてわかりました。」と、
みなさん、おっしゃいます。
そうなんです。
自分のことがわかる、
自分の本当の気持ちに気づく。
これがとっても大切なんですね。
そして自分ひとりだと、
いつもの見方で、
いつもの思考パターンでやるから、
なかなか気づきにくいんです。
視野をひろげたり、
視点を変えたり、
色んな角度から自分を知るために、
カウンセリングやセッションを受けるのは、
とても効果的です＾＾
もちろん気づいた後は、
少しずつ少しずつ
行動を変えていく必要があるんだけど、
自分は今、
こう感じているんだ、
本当は寂しかったんだ、
悲しかったんだ、
傷ついていたんだって、
自分をわかろうとして、
自分の感情に目を向けて、
気づくことで、自分を知る。
また自分を知ることで、
これまで見えていなかった
自分のすぐそばに、
既にあった幸せに気づけたり。
自分のことが
わかるようになってくると、
どんどん気づきが起こります。
そして気づきのスピードも早くなります。
そうなってくると、
行動も変わってきます。
まずは気づくだけでも、
凄いことなんですよね。
気づくことが変化のはじまりだから。
目の前に起こっている問題や、
抱えている悩みは、
あなたを苦しめるために
あるんじゃなくて、
あなたに気づかせるためなんです。
あなたが、
イライラするようなことを、
平気でしたり、
心がざわざわするようなことを、
悪気もなくする人って、いますよね。
そういう人は、
もともとあなたの中にある
問題に気づかせる役目をしてくれているんです。
心がざわざわしたり
イライラするのは、
あなたがあなた自身の
そういう部分を、否定しているからだったりします。
嫌な出来事に遭遇したり、
ネガティブな思いを
感じさせられるような人が現れたら、
本当の自分と向き合うタイミングです。
たくさん気付きをもらって、
どんどん身軽になっていきましょう＾＾
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