脳×マインド×潜在意識を使いこなして
自分らしく自由に生きる
幸せ脳のつくりかた
西村ゆかりです。
私のYouTubeチャンネルでは、
主にアダルトチルドレン・ＨＳＰ
うつ症状のある方の生きづらさ解消法について、
色んな発信をさせて頂いています＾＾
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と、いきなり宣伝から、
入ってしまいましたが💦
その私のYouTubeを観て、
初めて自分がアダルトチルドレンかも？
と、思ったという方から、
メッセージを頂いたりすることが
最近、結構多いんですね。
私自身、幼少期に、
父親の虐待を受けていて、
端から見たら正常とは言えない
家庭環境にあったと思うんだけど、
それでも生まれた時から、
そういう家庭環境だったので、
親に絶対に逆らえないことや、
家の中で自由が認められないことが
普通じゃない…っていう感覚はありませんした。
自分がアダルトチルドレンだと、
初めて自覚したのも30代後半になってからです。
クライアントさんの中には、
50代60代になって、
お子さんが自立して、
自分に向き合う時間が出来たタイミングや、
70代以降になって、
親の介護がきっかけで、
自分の親が毒親だと気づいたという方も、
結構いらっしゃいます。
また多いのが、
お子さんが生まれて、
自分自身が子育てをする中で、
自分の幼少期がフラッシュバックしたり、
子どもと上手く向き合えないことで
悩むようになったことがきっかけで、
自分の幼少期の問題に気づいたという方もいらっしゃいます。
何かのきっかけがないと、
自分が生きづらかったことや、
我慢していることに、
気づかないものなんですよね。
それまでは、
それが当たり前と思って生きているから。
自分自身が親になって、
自分の子どもとの関わりの中で、
気づく人が多いのは、
そもそもその生きづらさの原因は、
親との関わりの中で生まれているからなんですね。
親であるあなた自身と、
子どもとの関係は、
あなたの親と、
子どもだった頃のあなたとの関係に
リンクしているからです。
小さい頃に、
親にわかって欲しかったのに、
受け入れられなかった気持ち、
寂しかった気持ち、
傷ついた気持ちや心の葛藤が、
自分の子どもとの関わりの中で、
呼び戻されるから、
大きく心が揺れて、
子育てが苦しいと感じてしまうんです。
子育てに限らず、
目の前の問題に苦しんでいる時、
あの人のせいで、
あの人さえいなければ、
こんな環境じゃなかったら、
などと、まわりの人や環境のせいにしたくなるけど、
実は自分自身の中に、
不幸だったり、
不運だったり、
わかってもらえなかったり、
辛い思いをしてしまう自分、
というセルフイメージを持っているんですね。
そして自分の子どもや家族、
まわりにいる人たちとの問題は、
そのことをあなたに教えてくれています。
だから今、とても苦しかったり、
辛かったり、眠れなかったり、
生きづらさを抱えていても大丈夫。
今、目の前に起こっている問題は、
全てこれから良くなるためのきっかけを
あなたに与えてくれているだけです。
それに気づいて、
少しずつ少しずつ、
自分で自分の人生を選択していきましょう＾＾
そんなことが自分に出来るのか、
何から始めればいいのか、
ひとりで不安という方は、ぜひご参加ください＾＾
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