脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる

幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

 

あともうちょっとで、

手に入れられたのに…

最後の最後の決断が出来なくて、

成功や幸せを手にれるチャンスを逃してしまった

という経験がある人は、結構いるんじゃないでしょうか。

 

 

 

ずっと欲しいと思っていたものが、

もうあと一歩で手に入れられるとなった時に、

その最後の一歩を踏み出すのが、

とっても怖かったりします。

 

 

 

例えば、マイホームを持つのが夢で、

探していた理想にぴったりの物件が見つかった!

嬉しい♪迷わず契約でしょ♪

となるはずが…

 

 

 

本当に決めちゃって大丈夫なのか?

本当にここでいいのか?

もし、近所に変な人が住んでたら?

他にもっとあるんじゃないの?など、

決めるのが急に怖くなってきます。

 

 

 

でも、ここを逃したら、

そうそう理想の物件に巡り会えるとも限らないし、

長年の夢が叶う時が、そこまで来ているんだから、

契約しないで、どうするの?

という思いもあるし、

でも…いや!やっぱり…どうしよう???と、

どんどん迷いが出てきます。

 

 

 

まるでアクセルと、

ブレーキを同時に踏んでいる状態で、

疲れてしまいます。

 

 

 

このような思考のループに入るのは、

脳の特性が関係しているので、

誰にでもあることだと思います。

 

 

 

 

 

 

脳は現状維持が大好きで、

それは安全のため、

危険から命を守ろうとする生存本能なので、

変化を嫌うようになっているのです。

 

 

 

さっきの例で言えば、

マイホームを持つのが、

長年の夢ではあるものの、

家を買う→大金を使う→引っ越しをする

→環境が変わる、

これらは大きな変化です。

 

 

 

だから、恐怖心が出てくるのですね。

 

 

 

だけど、このような恐怖心が出てくるということは、

今いる場所から飛び出して、

ステージシフトしようと頑張っている

真っ只中にいるということでもありますよね。

 

 

 

ブレーキを緩めて、

アクセルを踏んで、

前に進めるタイミングが、

すぐそこに来ている証拠。

 

 

 

ここで、覚悟を決める必要があるのですが、

それには、結構なエネルギーが必要になります。

 

 

 

ここを抜けるのが、

一番苦しい時かもしれません。

 

 

 

脳の引き戻そうとする働きに、

逆らって一歩を踏み出すには、

勇気もエネルギーも必要。

 

 

 

だからこそ、あと一歩のところで、

背中を押してくれる何かがあると、

抜け出しやすいかも。

 

 

 

その何かは、

友達や家族、

仲間かもしれないし、

パートナーかもしれないし、

カウンセラーやコーチかもしれない。

 

 

 

自分ひとりで頑張らなくちゃいけない、

人を頼ったり、

甘えたりしてはいけないという思いに、

とらわれていませんか?

 

 

 

私の大好きな

『ぼく モグラ キツネ 馬』

と言う本の中に、

 

 

 

「いままでにあなたがいったなかで、いちばんゆうかんなことばは?」(ぼく)
「たすけて」(馬)

というのがあって、
私がこの本の中で、一番感動した部分です。
 

 
たすけて=ダメなこと、
弱いこと、あきらめること、
そんなイメージを持っている人もいるかもしれません。
 
 
 
「たすけを求めることは、あきらめるのとはちがう」
「あきらめないために、そうするんだ」
その通りですよね。
 
 
 
「たすけて」と言えることこそ、
生きる力=勇気があること、
強いこと、なのではないでしょうか。
 
 
 
先の保証が何もない未来には、
必ず恐怖心がつきまとうものです。
 
 
 
どんどん進化して、
人生をアップデートしていこうとする人は、
いつもこの恐怖と闘いながら、
道を切り拓いているのですね。
 
 
 
恐怖と闘うというと、
苦しいこと、
大変なこととというイメージに繋がってしまうので、
「恐怖を味方につける」と、
捉えると良いかと思います。
 
 
 
つまりは、変化を楽しむこと、
変化への恐怖を、
ドキドキ、ワクワクに変えることです。
 
 
 
そのためには、
常に自分の好きや、
楽しい、嬉しい、
やってみたい!といった
興味や好奇心などの

素直な感覚を大切にすることです。

 

 

 

恐怖を味方につけられるようになるには、

少し練習が必要かもしれません。

 

 

 

そんな時も、

ひとりで頑張ろうとせず、

まわりに「たすけて」と、

言ってみましょう。

 

 

 

いつでもお手伝いさせていただきます^^

 

 

 

 

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第226回目は、

何をしても楽しくないと

感じる人の生きづらさ解消

 

 

 

最近何をしても楽しくないと

感じてしまうことはありませんか?
 

 

 

アダルトチルドレンの人は、

慢性的に何をしても

楽しくないと感じている人も多いです。

 

 

 

恋人や親しい友達と過ごしていても、

食事やお出かけをしても心が動かされず、

自分はいったい何のために生きているのか?と、

不安を感じる人もいるかもしれません。
 

 

 

誰にでも気持ちが沈んだり、
モチベーションが下がることはあるものだけど、
何をしても楽しくないという状態が

長期間続いている人は、
ストレスや心身の疲れが

たまっているサインかもしれません。

 

 

 

何をしても楽しくないと感じる人の生きづらさ解消をテーマに
①楽しめなくなった原因
③人生を楽しむ方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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氏神さまの西宮神社さんで、

毎月10日に先着100名に配られる

「とおかし」→10日のお菓子だからね^^

 

 

 

 

 

 

9月は、西宮市本町の

谷矢製餡さんのきんつばでした^^

 

 

 

 

 

 

えべっさんのお顔つきが、

酒粕きんつば。

もうひとつは栗きんつば。

 

 

 

どちらも美味しかったですが、

個人的には、栗きんつばが最高でした♪

 

 

 

夏に数日間、

神池のまわりの通路の石畳を

張り替える工事があって、

それが完成したと宮司さんからお話をお聴きして、

観に行ってみました。

 

 

 

宮司さんが、

鯛の石がいくつかありますよと

言われていたので、

それを見つけに♪

 

 

 

ありました!

 

 

 

鯛は全部で3匹♪

 

 

 

 

 

 

ディズニーランドの

隠れミッキーを子どもと、

一緒に探したのを思い出しました^^

 

 

 

隠れ鯛ww

 


 

 

 

 

まあ、隠れミッキーほど隠れてなくて、

行けば誰でも、

すぐに見つけられるのだけどww

 

 

 

ちょっぴり楽しかったです^^

 

 

 

 

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