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22May
- またも半年ぶりの更新、いい薬に出会えたかもしれない
  その名も「アルプラゾラム」。以前服用していた「ロラゼパム」より効果のある薬を希望したところ、こちらが処方された。さて。しばらく時間が空いたのは、前の記事でも記載した通り、精神的に健康（な気がしたの）で、心療内科にも通わず、薬も飲んでいなかったためだ。それが3月末ごろから、また不安感が増えてきた。そこから2カ月間はだましだましでやってきた。前に処方されて残っていたロラゼパムをとりあえず頓服的に1錠。数日後に2錠に増えた。「気持ちの浮き沈みなんて誰にでもある」「この問題が解決すればきっとよくなる」「いろいろ不安は強いけど、好きな読書をするくらいの集中力はある」しかし、手持ちのロラゼパムが残り数回分になり、ついに耐えかねて、以前通っていたクリニックの受診を決意。昨年の4月ぶり、約1年以上ぶりの受診だ。全く外に出られる気がしなかったので、オンライン受診を選んだ。診療内容はいつも通りそっけないもの。ろくな質疑応答も無く、以前飲んでいたトリンテリックス（抗うつ）、エスゾピクロン（睡眠）、加えて、ロラゼパムの効果が感じられていなかったので「アルプラゾラム」という安定剤を処方してもらった。実は、トリンテリックスは飲む気がせず、まだ1回も飲んでいない。エスゾピクロンは、翌朝の口の苦さには辟易するが、とにかくぐっすり眠れて助かるので飲む。驚くべきは「アルプラゾラム」の効果だった。飲み始めて間もないので、プラシーボ効果もあるのかもしれないが。。・飲んで30分ほどで頭がふわふわと軽くなる・下から見ていた世界と、ようやく視線がそろった感覚・外の音がうるさくないので、外＝敵という感じが亡くなる・普通に風呂に入れる・捨てられなかったゴミ（とっくに使い終わったシャンプーのボトル、錠剤のゴミ）が難なく捨てられるなによりも・頭の中がかなーーーり静かになるこれが普通の感覚というものなら、、正直「普通の状態」というだけで完全にチートではないかと思うくらい。もちろん、依存性には危機感を覚えているものの、今はとにかくこの落ち着きまくっている感覚を手放したくない。存分に享受したい。できることなら一生この感覚でいたい。そして、私の頭の中がいかにうるさかったのかが、これで分かった。自己診断は危ないが、、以前から薄々思ってはいたが、、私やっぱり、、うつでも躁鬱でもなく。。たぶん発達障害（ADHD）なんじゃね？この説がかなり有力になってきた。思い当たるフシは存分にある。メンタルの治療よりも、どこかでADHD診断とか受けて、そちらを軽減させる訓練をした方がいいんじゃないだろうか。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝なんにしても、しばらくアルプラゾラムの力を借りて、このノビノビとした気持ち、例えるなら、猫になったようなこの気持ちを、享受していたい。今後どうするかは、またゆっくり考えよう。
27Nov
- 半年以上ぶりの更新
  今日は久々に記録に残したいことがあったので更新。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝まず、5月初旬の投稿を最後にずっとブログを更新していなかった理由として比較的体調が良かったことがある。5月からは本業とは別に副業（立ち仕事）を週3日行って、平日は本業、週末は副業の生活を送っていた。当然、抗うつ剤や眠剤の服用は無し。眠れない夜は多かったが、どうせ早く起きることもないしで寝れないなら寝れないまま、長い夜を動画など見て過ごす毎日。収入も、引かれる税金は膨大だが、本業＋副業でそれなりに安心できる。そんな中、本業は正直ふるわない日々だったが、副業に関しては目まぐるしい変化があった。5月のゴールデンウィークの初出勤から、可能な限り早く仕事を覚えたつもりだが、この職場がまた「察して動け」の風潮が強く、マニュアルが無いのは当然のこと、「ちゃんと教えられてないのに、出来ないときには注意される」そんな職場だった。オフィスワーク＆コンプラきつめな業種で社会人精神を育てた私としては、そんな風潮は学生時代ののアルバイト以来で、新鮮であり苦痛でもあった。親友Mさんには、副業開始1カ月ほどで「もうやめようかな」と相談し「リフレッシュのためにやっているのに、そうならないなら意味がないよ」と受け、真夏がやって来る前には辞めるつもりであった。しかし、詳細は省くが本当に本当に紆余曲折があった上で、今では大好きな職場になり、7カ月がたった今でも楽しく続けている。なんなら本業を辞めて、副業のココ一本にしたいレベルである。（体力がもたないんでそれはやらない）（体力があるなら本気で本業にしたい）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そんな中で、私のブログにも度々名前が挙がる親友Mさん。今日彼女と大切な話をした。Mさんは、私のメンタル不調をこの1年ずっと支えてくれていた。ほぼ引きこもりの私を歩かせ、ジムに通わせ、背中を押してくれた長文のＬＩＮＥを毎度ちゃんと返信し、ボロボロの私に、わざわざ家まで手作りのケーキを届けてくれたこともあった。私は彼女のことをとっても大切に思っている。ごめんねとありがとうと、とにかく大好きだよと思っている。
08May
- 結構お酒が辞められない
  ここ2週くらいはお酒が辞められず毎日飲んでいる。新しい副業が立ち仕事なのもあり、帰ってくると疲れていて、飲んで食べて寝てしまう。副業が無い日でも、副業の疲れが後を引いて、ゴロゴロと過ごしてしまう。まあ、副業が始まってまだ1週間ほどではあるので、様子を見つつ、1カ月ほど頑張ってから勤務時間を減らそうと思う。お金のためにやるのではなく、気分転換のために始めた副業が、本業やプライベートに有害になっては意味がない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝とりあえずこの悪しき飲酒習慣を断ち切らねばならぬ。1週間、お酒をやめてみる。明日は朝から本業、昼はジム、夜はまた本業。明後日は夕方から副業。本業の方も案件が増えたので、副業も合わせるとなかなかの定期収入が出来上がってきている。月50万弱といったところ。これなら女の一人暮らしで貯蓄もしつつ不自由なく生活できるだろう。比較的ノンビリ生活できているし（副業は体力的に少しきついが）調子を崩さず、何よりも体調を壊さないように、とりあえず年末まではこのペースで一旦やってみよう。
14Apr
- 一歩前進どこか十五歩くらい前進
  している気がする最近。・週1～2回はジムに行けている→どれでも前日に飲酒するとサボりがちなので改善する・副業が決まった→個人でやっている本業と別で、前から大好きだったお店でバイトすることに・本業でも新しい案件の依頼が来た→これだけで＋月8万の収入増。ありがたい。・もう一つ同業者から案件もらえそう→これは2万くらい。担当者さんの感じが良い。・親友Mさんをゲーム沼に引き込めた→一代目のswitchを譲り、大好きなリトルナイトメアを教えたところハマってくれている！・抗うつ剤を手放した→飲まなくても何も変わらないのでもう辞めた。眠剤は継続。推し活も一人時間も充実している感じ。そうそう。ジムの帰り道に水天宮があるので、現金を持っているときはお参りすることにしている。神社の雰囲気って、いいよな～。気分転換というか、ゲームのセーブポイント的な気持ちで立ち寄ってしまう。明日は親友Mさんと私の地元を散策する。毎日、朝起きるのが楽しみになってきた。今年はいい年になるかもしれない。
03Apr
- 近況＆インドア趣味が過ぎる
  近況として、破局後もずるずると続いていた元パートナーとの関係が、破局から4カ月が経ちようやく綺麗に？清算できることになりそうだ。破局後も何度か彼のもとに戻りたいと思う時はあった。彼以上に心を許せる人に今後出会えると思えなかったし、今もあまり思っていない。いっそ次の恋愛に行けたらとも思ったが、全くそんな気も起きない。彼は戻りたい気持ちを私より強く持っていたようで、破局後も何かと私の機嫌を取ってくれたり優しかったりしたが、ふとしたところで将来を不安にさせる要素が多く、結局は煮え切らない態度の私に対して、彼が腹を立てて喧嘩別れのようになった。彼からは別れ際には2-3の捨て台詞を送られたが、嘆く気にもなれないほどの（呆れる）内容で少し笑ってしまった。この笑いをバネに、また、どんどこ自分の人生を開拓していこうと思った。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝手始めに、2週間近くサボったジムに行った。彼とのあいまいな関係で思うところもあり、どうしても気持ちが外に向かずサボっていた。（とはいえ、3/1に入会したばかりのセミパーソナルジムである）（つまり、私は入会から半月でもうサボりだしたという事である）トレーナーさんには少しだけサボったことを咎められつつ、4月末に行う計測に向けて、予約をどんどん取ろうと言ってもらった。5月に行うとばかり思っていたので少し焦る。早速翌日もジムの予約を入れた。久々のジムはかなりキツくて途中でバテてしまったが、午前中に体を動かしたので、午後も体調が良く1万歩ほど散歩に出られた。翌日もちゃんとジムに行けて、今度はバテずに何とか最後までできた。今日はジムはお休みだが、最近、睡眠時の中途覚醒がひどく、あまりに何度も起きてしまうので、あきらめて5時に布団から体を起こし、仕事を片付けつつ、このブログ記事を書くに至る。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝親友Mさんの読書ブームに乗っかり、最近は彼女から沢山の本を借りている。本を読みたいのは山々なのだが、積読と同じくらい、積みゲーが多く、最近はそちらの消費に日々勤しんでいた。しかしMさんから「今貸している本は何ならすべて読まなくても良いからコレだけは読んでくれ」と『方舟』という作品を渡された。ミステリらしい。夕木春央さん著。借りてから少しの間は放置してしまったが、一昨日の夜からようやく手を着けて昨日の昼過ぎには読み終わった。読後すぐMさんに連絡し感想を送った。私の中でも間違いなく5本指に入る叙述トリック作品だと。万が一、今後読む機会のある方がこのブログを見てはマズいので、詳細は控えるが、ラストの衝撃がすごい＆閉所恐怖症の方は注意。こんなところだ。気になる方はぜひ。比較的文章もライトでかなり読みやすいと思う。Amazon.co.jp: 方舟 : 夕木春央: 本Amazon.co.jp: 方舟 : 夕木春央: 本www.amazon.co.jp＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は夕方から仕事の打ち合わせがあるので、それに向けて資料作成をしつつ、睡眠不足なので出来れば昼寝をしつつ、筋肉痛を癒す1日にしようと思う。
31Mar
- MMさん永遠に
  久しぶりにブログの更新をする私の生活では色々あったが（特に元カレ関係）それはもはやどうでもよくなっていて親友Mさんとボードゲームに興じたり、クレーンゲームではしゃいだり平和なものだ。1カ月ほど前に古い友人から「久々に遊ばう」と連絡が来た。彼女は、当時私がお付き合いしていた男性とのつながりで知り合った友人で、当時はご夫婦で、私たち（旧）カップルの住まいに泊まりに来てくれたり、私が彼と別れたあとも、ご夫婦で私を市場へ連れ出してくれたり、とにかくご夫婦そろって面倒見の良いイメージ。しかし旦那さんは少し癖のある人で、奥さんの方は苦労しているだろうなと当時の私でも読み取ったりしていて、それでも奥さんの方は愚痴も言わず、明るく元気で、なにより年齢も離れている私に対して屈託なく接してくれるのがうれしかった。お誘いを受けて、約8年ぶりの再会。離婚したのは知っていた。理由は旦那さんの浮気だった。旦那さんが浮気している相手とのプリクラも見せてもらったのを覚えている。眼鏡をかけて、垢ぬけなく、いかにも従順そう。「◎◎さん（旦那さん）らしいな～。」と思ったのを覚えている。夫妻の離婚直後は、体の大きい私とは対極に、背も小さく身体もほそっこい奥さんがさらにやつれて弱っていくのが目に見えて取れ、一時期はカップルぐるみで仲良くしていたとはいえ、旦那の方を非難する気持ちが当然だが強かった。そして今日、旦那さん。私と仲良くしてくれていた彼女から見れば「（元）旦那」が、自殺したと知った。住まいとは大きく離れた町で、長いこと乗っていた車の中で絶えていたらしく、友人は地元警察から連絡を受けて知ったらしい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ここからは奥様（友人）の感情は抜きで、追悼として彼（旦那様）へ書かせてほしい。人間だから生きているから、だめなところもかなりあった。どのタイミングで死をえらんでしまったのかはわからない。ふいのものだったのかも。あなたが亡くなって改めて感じるのは生きているっていうところから、線一本挟んで暗く悲しい死がある。私は、その暗く悲しいところから、今は逃げるように生きている。暗く悲しい場所へ行く前に、なにかできることがあったんじゃないの？死ぬ前に電話してくれたら、絶対止めたのに。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝暗い投稿になりました。おやすみなさい。
29Jan
- 2日前から少し回復傾向かも
  真面目に薬を飲んでたおかげなのか、仕事を複数手放したおかげなのか、2日程前から少しだけ回復傾向が出ている。年末休みの前位から調子を崩したので、今回は1カ月強の落ち込み期間だった。そしてかなり重かった。昨日今日も不眠や金縛り、日中の気持ちの落ち込みはあるものの家の中で少し体を動かしたり、そこまで洗い物を溜めないで生活できているし、ずっと連絡を返せていなかったところにもまとめて返せた。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝心配事①あまりに自分が太りすぎている心配事②今月から収入が減る心配事③パートナーとは依然破局したままだが「友だちでいいから」と言われ連絡を取っている食事も行ってしまっている全くお互いのためにならない心配事④所得税の支払いと確定申告＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日はここまで。
19Jan
- 友達が大好き
  今日は親友Mさんと会う予定が朝目が覚めてもベッドから動けず、とりあえずMさんに連絡。最近またベッドから動けない日が増えた。トイレにも行けず、喉が渇いても水を飲みに立つこともできず。メンタルの問題というよりは、睡眠導入剤の副作用って感じがする。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ふと思い出したが、私の父方の祖父母は毎晩睡眠導入剤を飲んでいた。ピンク色で小さい錠剤だったが、何を飲んでいたんだろう。なぜ飲んでいたんだろう。そして、その薬のことを「ネム（眠）の薬」と呼んでいた。今考えると可愛い。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝Mさんにゴメンナサイ連絡をすると、なんと、渡すものがあり自宅まで来てくれるとのこと。すごく申し訳なかったが、Mさんの顔を見たいと思いお言葉に甘える。13時半から軽めの仕事MTGがあったので、なんとか13時に体を起こす。30分ほどで終わり急いでシャワーを浴びると、せっかく来てくれるなら、Mさんと色々話したくなった。15時過ぎにＭさんが自宅まで来てくれた。玄関には嫌な思い出が多い中（怒鳴るパートナーを泣きながら引き止めたり）、Ｍさんが玄関に立つ姿を見ると、なんだかすごく新鮮で照れくさく、平和な気持ちになった。結局、せっかく自宅まで歩いてきてくれたＭさんには申し訳なかったが、そのまま私も家を出てＭさんと少し散歩させてもらうことにした。市街まで20分ほどしゃべりながら歩いているうちに、気持ちが晴れていった。Ｍさんと別れるのが惜しく、「せっかくならコーヒーを…」「まだ帰りたくないからちょっとだけ買い物…」という感じで、結局18時近くまで一緒に過ごした。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は本当にMさんに救われた。（いつもそうだが）Mさんはたぶんだれが見ても分かる、優しい顔をしている。Mさんの顔を見ると安心する。
14Jan
- 最低限ができない
  やっと文章にする力が出てきたので久々に書く。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝11/26にパートナーと破局してから、仕事で大型案件が舞い込んだり、新しい契約先での仕事が始まったり親友のMさんとは2回も会って元気をもらい仕事で都内へ行ったり。パートナーとの破局事件でさらに家族との溝が出来てしまったけど、姉からの譲歩でクリスマスや年始にまた家族で笑って過ごしたり。そして何より、本当にただ傷のなめ合いでしかないのにパートナーとまた何度も会っていた。パートナーは前よりずっと私に尽くすようになり、「友だちとして」私に高価なマフラーや花束を贈るようになった。怒らなくなった。私にすごく気を遣っているのが伝わる。会うとやっぱり楽しくなって、いつも通り平和に過ごすけど、あんな嫌な思いさせられたのに、という気持ちも消えないし、パートナーが帰って一人になると、憎むべき相手に頼ってしまっている自分が情けなくて動けなくなった。パートナーに繰り返し「好きな人できた？」「出会い系始めた？」と聞かれるのも私が仕事でとてもそれどころじゃないのを全く理解していないようで本当に腹が立って、でも、尽くしてくれるパートナーに申し訳なくて怒ることもできない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝気付かないうちに仕事が膨大な量になってしまい、連日10時間以上働いてもまったく先が見えずそれどころか「手が回っていないんじゃない？」とクレームを受ける始末。（客先からすれば、私個人の仕事量なんて知ったことでは無いのでクレームは当然）自分が悪いのに、仕事に不満を言ってくる人たちが憎くてたまらず、性格上きっぱり断ることもできず、ヘラヘラと下働きしている自分も「そもそもこんな風に仕事するために独立したんだっけ？」と自問自答が止まらない。そしてストレスが溜まって、またパートナーと会って一瞬気を紛らわす。そしてパートナーが帰ればまた自己嫌悪。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ここ1週間半ほど、毎晩金縛りに遭うようになり睡眠導入剤を2種類飲んでも、夜中に目が覚める。嫌な夢ばかり見る。バカな考えだと頭で分かってても、仕事やプライベートで私が迷惑をかけた人たちが、私を恨んでいて、その恨みが生き霊みたいに私を苦しめているんではないかと感じる。しまいには、仮病で方々の仕事を断ってベッドにこもりきり。ベッドで横になって考え事をすると、たまに息が止まってしまっていることがあり、脳内に酸素を送らないとダメだと思って急いで深呼吸する。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝加えて、最近顔に吹き出物が一斉にできるようになった。怖くて鏡も見られない。なぜか顔が痒くて、汚い気がして沢山洗っても、一向に良くならない。（しかし今日久々に鏡を見たら少し良くなっていた）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝遠くの友人にもらった年賀状もまったく返せず、どうしても申し訳なくて一昨日走り書きで手紙を書いたのを、今日ポストに出しに行った。久しぶりにマンションの外へ行ったが、配送業者さんや床屋さんが、ちゃんと仕事をしている姿を見てまた落ち込む。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝なんで最低限ができないんだろう。なんで普通のことができないんだろう。人に迷惑をかけて、それでも一人で家で動画見てたりお酒を飲んでたりすると、笑ったりすることがあって、それも最低だと感じる。世界がキラキラして見えることは今まで何度も会ったのに、もう二度とそこには戻れないって気がしてしまう。経験から、これが一時的なものだとわかっている。でも、今回が一番最低だと思ってしまう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝この内容も飲酒しながら書いている。一瞬楽になりたいがために、飲酒している。絶対言ってはいけないが、死にたいなと思うことがある。でも、父が死んだときの母を覚えている。自殺なのは明らかなのに、警察からアリバイを聞かれている母。（形式上仕方ないのは分かっている。）やつれきってるのに、親戚中にお酒を注いで回る母。一人寝室で一青窈の「ハナミズキ」をずっと聞いている母。母にまたあんな思いはさせられない。だからどんなに最低でも死なないと決めている。
08Dec
- 依存なんてそうそうならない
  心の曇りが全く晴れず、心療内科に行くか悩んでいた4カ月ほど前。それまでも気持ちがヘコむことは多々あった。もともと浮き沈みの激しい私だ。どうせまたいつもの気持ちの浮き沈みだと思い込んだが、それでも見過ごせないことがあった。好きなYoutuberさんの動画が観られなくなったのだ。4-5年追っかけているゲーム実況者さんで、録画配信はほぼ観ていたし、Twitterで会話もしたことがある。ライブ配信も行った。少しだけ認知もしてもらっていた。ある日を境に彼女の動画配信を観るのがしんどくなり、「こんなの観て何の意味があるんだろう」と「なんでみんなこんな楽しそうなんだろう」とそれまで大好きだった実況者さんのことを恨めしく思った。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いよいよ良くないぞと思い、メンタル問題の先輩でもある親友Mさんに相談をした。私がメンタルクリニックに通うにあたり一番心配だったのは、精神薬の依存症になることだった。薬を飲まないと眠れなくなる、とか。薬が切れると禁断症状が出て暴れる、とか。結論、何もかも杞憂であった。今の私なら、当時の私に「麻薬じゃないんだからｗ」と笑ってあげられると思う。もちろん、効果の強い精神薬の中には、強い副作用をもたらすものもあるわけでなんでも気にせず飲んでいいわけではない。実際に苦しんでいる人もたくさんいる。当時、Mさんにこのことを相談した時の回答は「そんなの全然心配しなくて大丈夫」だった。服用歴が長い彼女が、今はほぼ薬に頼らずに生活していて「最近レンコンにハマってる！」などと、薬どころか季節のお野菜に心酔している様子を見ると、今思えば、なるほど、納得感がある回答だった。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝何が言いたいかというと、抗うつ剤や睡眠導入剤を飲み始めて4カ月ほどが経った私が、今まさに、メンタルクリニックにかかるか悩んでいる人に伝えたいのはＭさんと同じ「全然心配しなくて大丈夫！」だという事だ。精神薬の中には、依存性のある薬ももちろんあるが、このご時世、精神科のお医者さんだって、簡単に患者に依存性のある薬は処方しない。（もちろん、すべての病院がそうではないので、行く前にせめてGoogleマイビジネスの口コミくらいは見よう。）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんなことを書いているのは、一昨日から飲み始めた睡眠導入剤のデエビゴがかなり良いからだ。いつもお世話になっている先生がお休みで、たまたま診療していただいた水曜日のイレギュラー先生。（女性、メガネ、飄々としているがほのかに優しい雰囲気。）イレギュラー先生に突然追加の睡眠導入剤を進められ、あ、やべぇ先生かもと思いつつ、楽になりたくて処方を承諾してしまったが、結果として、この2日間とても調子が良い。寝つきも寝起きもとても素晴らしくて、眠るときは適温のプールでぷかぷか浮いているみたいな心地よさだし、起きるときは（最近少し寒いのでまごまごするが）「シーツさん枕さん、一晩素敵な眠りをありがとう」と心から思えるくらい晴れやかな朝を迎えられている。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝つまり、全然心配しなくて大丈夫なのだ。元気になれば眠剤なしで普通に眠れるようになるし、元気にならなくたって、気が済むまで飲めばいいのだ。おばあちゃんになっても、別に不安なら飲めばいいのだ。もし今メンタルクリニックにかかるか悩んでいる方がこのブログを読んでくれているのなら、あまり悩まずかかってみるといい。全然大丈夫だから。全然心配しなくて大丈夫。今日は疲れたのでここまで〆
07Dec
- Mさんとランチ＆散歩、と記録
  今日は約半年ぶりにMさんと会えた。体調不良やら仕事やらで結局前回から半年も空いてしまったが、ほぼ毎日LINEしているので久々感はそこまでなかった。彼女のおすすめのお店で野菜たっぷりのランチを食べた後、コーヒーを飲みながら周辺を散策。Mさんは私と違ってめちゃくちゃ歩ける人なのだが、私はほぼ外に出ない生活をしているので、歩数計が8,000歩を超えたあたりからひーひー言っていた。（Mさんはすでに倍近く歩いていた）せっかくなのでイルミネーションを見つつ歩いていたところ…カピバラさんがいた！可愛すぎる。ここはお土産屋さんみたいなもので、写真は撮れなかったがリアルカピバラさんも拝むことができた。ハッピーすぎる。その後はカフェで近況報告。最近は本当にいろいろありすぎたが、Ｍさんに背中を押してもらい（むしろ今日は背中を押してもらいに行ったようなもの）何とか少しずつ前進できそうな気がする。そういえば今日は髪も切ったのだった。オーダーよりも少し短く切られてしまったがおかげで心がすっきりした。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日から睡眠薬が増えた。エスゾピクロンだけだと寝付けない日があると相談したところ、エスゾピクロンに加えてデエビゴという薬を飲むことに。昨日初めて飲んだので不安だったが、目覚めにも影響が無く安心。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今月から仕事で週に一回都内に出ることになった。電車に乗るのは嫌だが、これも転機だと思って頑張ろうと思う。少しずつ前進しよう。焦るな。
01Dec
- 化粧に2時間かけたのなら
  スキンケアにも2時間かけろという事を聞いたことがある。私は昔から化粧が得意でなく、ゆえに興味もそこまでなかった。今はほぼ家から出ない生活をしているので1カ月に2回くらいしか化粧はしない。なのでもちろん、化粧に2時間かけたことは無い。なにより私は目も鼻も口も小さくて、あまりいじり甲斐がない。2時間化粧できる人がうらやましい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝なんでこの話をしているかというと、長い時間をかけて築いた関係性というのは、恋人だろうと友人だろうと同僚だろうと1週間やそこらで解消できるものではないのだと実感したからだ。目に入るもの、食べるもの、身に着けるものすべてにその人の影がべったりついているし、「一緒だった二人」ですでに飽きるほど話しつくしたつもりでも今度は「一緒じゃなくなった二人」として話し合いたいことが山ほど出てくるのだ。パートナーと私は約5年半の時間を共にした。これは私が元夫と付き合ってから離婚するまでの期間より長い。（離婚早すぎ問題もある）いざ一人になって、何か1つでも身動きを取ろうものなら、どちらを向いても多かれ少なかれ、そこに5年半一緒に過ごしたパートナーの姿が見える。パリパリに乾いて小鼻のあたりに吹き溜まってるファンデーションとか、色素沈着してしまったアイシャドウみたいな感じだ。毛穴の奥深くに入ってしまったので、安物のクレンジングオイルじゃもう落ちなくなってしまった。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝土曜日に破局して5日間。私は胃腸をひどく壊して、ずっとトイレとお友達の生活を送っていた。その間「一緒じゃなくなった二人」として、パートナーと何度も何度も何度も話した。何時間もずっと考えた。私にとって大事なものは？彼にとって大事なものは？どう生きたい？親は？子供は？仕事は？幸せは？今日とうとう私たちは考えすぎて疲れてしまった。同じ道を5年半の間ぐるぐる歩いてきた気がする。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝まあ、それでも私は随分強くなったもので、昨日からはしっかり仕事に復帰した。月・火・水と丸々仕事していなかったツケは大きくて、ほうぼうで取り繕ったり謝ったりいつも以上にやる気を見せたりしたので、金曜夜の今はどっと疲れたが、なんとかすべて修復できた。正直、私はとても強いと思う。仕事も出来る。たまに人にも好かれる。自業自得だとしても、どんな苦難でもなんとか乗り越えてきた。ここぞという時に、踏ん張れる人間なのだ。きっと今度も乗り切れる。そして彼もきっと乗り切れる。私がいない世界は寂しいと思うけどきっと大丈夫。Porter Robinson - Goodbye To A World (Official Audio)download ‘Worlds’: http://smarturl.it/WorldsAlbum?IQid=YT.goodbye order the ‘Worlds’ collector’s edition: http://smarturl.it/WORLDSVinylCD?IQid=YT.goodbye ...youtu.be
28Nov
- もう少し落ち着いてからでも良かったけど
  土曜日にパートナーと破局しました。これまで本当にいろいろなことがあった。そもそも彼はまだ奥さんとの離婚が済んでいなかった。これは知ってたし、知ってて一緒にいた。だから彼を責めることはできない。妊娠もした。彼はまだ結婚しているので産めないから堕胎した。おろすとき、彼は病院に来なかった。同意書のサインも私が自分で書いて、100均で彼の苗字のハンコを買って自分で押した。しばらくして彼に3人目の子供が生まれたと告げられた。私が堕胎してから4か月後のことだった。泣いて謝られた。酔ってるときに「はずみ」でできてしまったと。この時、死んじゃおうかなと思った。お風呂にお湯を溜めて、持ってる中で一番切れる包丁を手首に当てて30分くらい頑張ったけど、家族のことを考えるととても切る勇気が出なかった。そんな勇気もない自分があまりに情けなくて、世間のお荷物すぎてお風呂で泣いた。1か月後、美容院に行ったら、なぜか一定の時期に以上に白髪が増えていると言われた。彼に3人目の子供が生まれたとつ汚れた時期と被った。笑うしかなかった。彼の代わりに消費者金融でお金も借りたっけ。50万。返済も滞ってたから、代わりに返したこともあった。その後、2回に分けて30万ほどお金を貸した。とはいえ私が無職で困っているときに30万円を貸してくれたので、その分は問わなかった。彼は怒ると声を荒げる人だった。でも私との付き合いが長くなると、だんだんと悪い癖も治って、私にいつも優しくするようになった。でも、セックスを断るといつも喧嘩になった。先日、仕事で困っていると43万円を貸した。返済期日を11/20にしていたが、予想通り返ってこなかった。そして破局当日。彼はいつも通り声を荒げて私をてっぺんからつま先まで罵った。頭を掴まれて壁に打ち付けられた。外だったが、周りの人は誰も助けてくれなかった。別れるのは当たり前だが、43万はかえしてほしいといった。彼は、今まで君に払った食事代が何百万もある。43万は返さないといった。それでも返してほしいと訴えた。俺が払った食事代でブクブク太ってんじゃないかよと怒鳴られた。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ー誰が見ても私がばかだと思うだろう。とっくに別れるべきだったのだ。でもなぜか、ここまできてしまったのだ。好きだからというより、使命のような気がしたのだ。彼といることが。そしてずるずるとここまで一緒にいたから、結局最悪に汚い終わり方になってしまった、彼を思うなら、使命だとまで言うなら、もっと早く私が切れば、もっときれいに終わったのだ。今は心の整理が全くつかず、睡眠薬を飲んでも2時間ほどしか眠れない。夜中に起きて、また睡眠薬を飲んで寝ている。私は被害者じゃないと思う。本当にお互い様なのだ。でも彼には家族がいる。きっとまた普通の生活に戻れる。私もきっと健康な生活に戻れる。
23Nov
- 正社員／個人事業主のメリデメ
  私は個人事業主として独立して今1年9カ月ほどになるが、最近、個人事業主（＝フリーランス）であるがゆえの悩みが増えてきている。正社員でいるのがつらくて個人事業主になったが、なんならまた正社員に戻った方が良いのではないかと思う時が沢山ある。親友Mさんに相談したところ「一度書き出してみては？」と言われたので、確かに最近ブログ執筆もだいぶ慣れてきたし、一度書き出してみようと思う。ただし、今日はすでにハイボールを500缶×1本、350缶×2本を飲んでいるので、自分で書いたことでも後から訂正を入れるかもしれない。悪しからず。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【個人事業主】▼メリット・毎日8時間きっかり働く必要が無い・休みたい時は休める（ことが多い）・通勤ストレスがゼロ・上司という上司がいない・収入が頭打ちにならない┗正社員の時は額面32万、個人事業主では額面60万～80万・とにかく収入は増える・「独立した」という事実だけで褒めてもらえることが多い・平日でもまじで一切仕事しない日がある・色んな会社さんと関われるので広く浅くノウハウが貯まる・外食が減る・新しい服や化粧品を買わなくて済む▼デメリット・個人事業主とはいえ業務委託の働き方をする限りは　結局お客様ファーストになるので上司がいるのとほぼ変わらない・そのくせに正社員ではないので頑張っても褒めてもらえない・ずっと在宅なので運動不足になる・切るときは即切られるので、翌月分でさえ収入見込み額がブレる・在宅のみのためプロジェクトメンバーと会ったことが無く、　人間関係が築けない分、実力で認められなければいけないところがある　（人間関係が築けていれば、間違いなくユルさを出してもらえる）・深めのノウハウは手に入らない・さらに悪く言えば、一定のレベルの仕事からそれ以上には行けない・外に出ないので単純にめちゃくちゃ太る・美意識が下がりすぎて化粧の仕方などもわからなくなる・良くも悪くも評価してもらえないから自分の立ち位置が分からなくなる・私が「外部」なので同じプロジェクトをやっててもなんか皆ちょっと冷たい＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝・・・？書き出してみると思いのほかデメリットのインパクトがすごく強いように思う。今日は疲れたので一旦ここまで。（しばらくは一旦この記事を編集・更新していきます）
- 何も書く気にならないが記録だけ
  ここ1週間半ほど何だか気持ちが落ち込むなと思ってはいたがなかなか浮上できないでいる落ち込むというかイライラしていることが多い気がするなので、勤労感謝の日である今日は家にこもって（いつものことだが）好きなことをすることにしたこういうとき散歩とかに出られたら絶対メンタルに良いのは分かっているのに最近はずっと頭もお腹もそれぞれすこーしだけ痛くて出る気になれない今は14時半。今日はパートナーも来ないと言っていたし、今日はまだまだある。買うのをためらっていたホグワーツレガシーでも買って、気持ちが晴れるか試してみようか。ホグワーツ・レガシー Hogwarts Legacy ダウンロード版任天堂の公式オンラインストア。「ホグワーツ・レガシー Hogwarts Legacy ダウンロード版」の販売ページ。マイニンテンドーストアではNintendo Switch（スイッチ）やゲームソフト、ストア限定、オリジナルの商品を販売しています。store-jp.nintendo.comウーバーイーツの800円クーポンが配布されたので、甘いものでも注文しようかと思ったが、最近すぐ胃もたれするので、後悔しそうで頼めない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パートナーのクリスマスプレゼントにAnkerの紛失防止トラッカーのカードタイプとキーホルダータイプの2つを買った。Amazon.co.jp: Anker Eufy (ユーフィ) Security SmartTrack Card (紛失防止トラッカー) 【 Appleの「探す」に対応 (iOS端末のみ) / なくしものが、無くなる/紛失防止タグ/探し物/スマホが見つかる/置き忘れ防止/スマホ鳴らす】 : 家電＆カメラAmazon.co.jp: Anker Eufy (ユーフィ) Security SmartTrack Card (紛失防止トラッカー) 【 Appleの「探す」に対応 (iOS端末のみ) / なくしものが、無くなる/紛失防止タグ/探し物/スマホが見つかる/置き忘れ防止/スマホ鳴らす】 : 家電＆カメラamzn.asiaよく財布はどこだ鍵はどこだと探しているので役に立つと思う。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝何か心が晴れる方法はないかと考えつつ、何度も見直したドラマ「メンタリスト」をまた観ている。一度観たことがあるものは何も考えずに観られるので楽だ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝冒頭、最近イライラすることが多いと書いたが、SNS、とくにTikTokを観てイライラすることが多い。本当にくだらないのでここに書くのも嫌なのだが、ここ数日「名前募集中」というTikTokerがだいぶイタイお騒がせをやらかした。消息不明の人気YouTuber名前募集中、母が真相を説明「追い込まれていた」（モデルプレス） - Yahoo!ニュースグルメ系人気YouTuber・名前募集中が20日、Instagramライブを実施。視聴者の間で話題になっている監禁疑惑やSOSサインについて、母が経緯を告白した。 ◆人気YouTuber・名前募集news.yahoo.co.jp要は再生数欲しさに・動画内で、アメリカで流行っているSOSのハンドサインをやる・視聴者が「彼は誘拐されてるのでは？」と騒ぎ出す　←　純粋すぎて笑う・これらがバズったことでさらに調子に乗って、わざと暗いところで動画を撮ったり　ほかにもSOSサインを出したりする・視聴者が騒ぎ立てすぎて、後戻りできなくなる・「嘘でしたと謝るなら今だぞ」と批判の声が上がるもスルー・批判の声が増えすぎてもうどうにもならなくなったところで　彼のリアルお母さんが動画に登場して謝罪する（彼は精神を病んで声が出せなくなったらしいｗ）彼のお母さんもこんな息子をもって不憫だなあとしか思えない。いい年して、ピンチになったらお母さんに謝ってもらうって。SNS・承認欲求が生み出した悲しきモンスター。こういう人はもう一生スマホを持たない方が良いと思う。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝イライラしたことを書き出したら少しエンジンがかかってきたので、やっぱりホグワーツレガシーを買おうと思う。
21Nov
- 変な神様信仰をやめたい
  今週に入ってから仕事で悪いことが続いている。なぜか体調も悪く、頭痛がしたり、カフェインで胃を痛めたりしている。肌も髪も乾燥していて、気分も落ち込む。こういう時なぜか「私なんか悪い事したっけ？」と思ってしまう。「何か悪い事をして、罰が当たってるのかも」と思ってしまう。私は宗教観は強い方ではなく、クリスマスもお盆も何でもやるタイプだ。特定の神様をすごく信仰しているわけではないのに、こう言う時だけ、変な神様信仰が出てくるのはなぜなのだろう。今回で言えば、先週まで仕事の忙しさにかまけて、、というか「仕事に忙しい自分」に少し酔って調子に乗っていた気がする。もしかしてこれがいけなかったのか・・・。仕事が忙しくストレスが溜まると、酒を飲まずにはいられず、ここ1週間ほどは毎日飲酒している。これは神様とか抜きにして普通に良くない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝でも神様、どちらかと言えば私はまじめに生きている方だと思います。人に優しく生きている方だと思います。今月はすでに2回以上は人のミスをカバーするために奔走しました。人に迷惑をかけたら全力でごめんなさいしています。飲食店のウェイターさんやタクシー運転手さんやレジの人には必ず「ありがとうございます」って言ってます。世界で起きている戦争・紛争にも心を痛めています。自分で贅沢はせず、家族や身の回りの人にお金をかけている方だと思います。税金もちゃんと納めてます。いつも家族や亡き父や友人を想っています。贅沢していると言えば、たまにウーバーイーツをつかったり、昼まで寝たり、毎日ゲームしているくらいです。（ゲームも高いものじゃあ、ありません。5,000円のやつです。）神様、それでもやっぱり私はダメでしょうか？今回の罰に値する生き方なんでしょうか？そもそも私はあなたを信仰しない方が良いんでしょうか？
19Nov
- 打ち合わせ祭りの1カ月が終わったので記録
  この土日は一切PCを開かなかった。というのもこの1カ月はほぼ毎日何かしら打ち合わせがあり、多い時では日に4件もあったりして、人と接することでストレスを感じやすい私はほとほと疲れていた。ようやく打ち合わせ祭りの終わりが見えた木曜夕方ごろからガクッと体に疲れが来て頭もいたくなり限界を覚えた。そして金曜夜に「今週末は一切PC画面は観ない」と決めた。（とはいえデジタルデトックスというわけではなく、ほとんどテレビがゲームかスマホを観ていた）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、久々に仕事の契約が取れなかった。今年は連戦連勝だったが、今月は本当に疲れ切っていて、受け答えもイケてなかったし最初の面談の時点で「これはダメだな」と思っていた。来年の収入減を考えると少し悩ましいが、これも神様からのお告げだと思い、年末まで新しい営業活動はしないことにした。年始の収入が少し減ってしまうが、スロースタートという言葉もあるし、年末年始は細々と過ごそう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝打ち合わせ祭りが終わったら絶対絶対やろうと思っていたこと。それは「ゼルダの伝説～ティアーズオブザキングダム～」を進めること。今回は徹底してPCを開かなかったので、ようやく願いをかなえることができた。ゼルダの伝説　ティアーズオブザキングダム | Nintendo Switch | 任天堂Nintendo Switch『ゼルダの伝説　ティアーズオブザキングダム』、2023年5月12日（金）発売。www.nintendo.co.jp前作に引き続き、世界観・音楽ともに最高の最高の最高で本当にこの土日はストレス発散できた。ゼルダの世界は本当に素晴らしい。語彙を失うほど尊い！ただ、前作ブレスオブザワイルドより難易度が結構上がったような…いや、私が遠回りして先に難しいところに行ってしまっていたかも。（細かく言うと空島から降りてきてハイラル城の方に行かなければならなかったのだが、どちらに行けばいいか分からずひたすらマップの下に向かって進んでいた。たぶん空島から降りたら真っすぐプルアのところに行かなければならなかった。おかげで結構頑張ってしまい、今日ようやくプルアに会えたがすでに10個くらい祠をクリアした状態で会うことになってしまった。マップ解放もできないのによく頑張ったなと自分で思う。）前作から大きく変わった点として、武器を合体できる「スクラビルド」機能や、天井を通り抜ける「トーレルーフ」機能があるが、まだあまり使いこなせていない。でもとにかく素晴らしい。面白い。設定や世界観を変えずに、なんでこんな前作からレベルアップできるのか。任天堂おそろしや。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は数カ月ぶりにパートナーと1日家で過ごした。彼はとにかく普段は休みなく仕事をしているので、丸一日すごせるのはかなり珍しい。半年に1度くらいだ。ゲームをして昼寝をしてウーバーで頼んだマックを食べながら映画を観て。夕方から最寄りのイオンに行って、買いもしないキャンプグッズを見て。私は超インドア派なのでお出かけするよりこんな1日がすごく好きだ。なんだか幸福な1日だった。色々あるが、結局私はパートナーが大好きなのだ。本当にどうしようもなく困らせられることもあるが、きっと大好きなのだ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝数日前から親友Ｍさんに勧められて、阿部寛・仲間由紀恵のドラマ「ＴＲＩＣＫ」を観ている。元夫の影響で少しだけ観たことがあるのだが、ちゃんと観るのは初めてだ。そもそも主役二人が豪華俳優陣なうえに、ミステリ要素・サスペンス要素・コメディ要素がバランスよく詰まっておりこの絶妙なシュールさが癖になる。こういうことを言うと「おばさん」になってしまうが敢えて言う。『昔のドラマは素晴らしいな』それで言うと最近、角川シネマチャンネルが2週間限定でYoutubeで無料公開している「犬神家の一族」（監督：市川崑、主演：石坂浩二）これが本当に本当に素晴らしかった。【本編】『犬神家の一族』1976年公開＜2週間限定公開＞＼KADOKAWAチャンネル（ https://x.gd/hvdZd ）ではあれもこれも見放題！金田一さん、事件です！／※ご視聴にはプライム会費のほか、1ヵ月396円（税込）の会員登録が必要です。詳しくは上記URLをご覧ください。～～～～～KADOKAWAがお送りする最高の華金！～～～～～～～隔週金曜夜は厳選した...youtu.be作品名は知っていたが今まで観たことが無く、古い映画なので避けていた。実際に観てみて、正直あまりの面白さにビビってしまった。またおばさんっぽいことを言ってしまうが『昔の映画ってすごいな！』今週から打ち合わせ祭りも終わり少し優雅な毎日になりそうなので、TRICK、金田一耕助シリーズの古い映画を観ながら来年に向けて英気を養いたいと思う。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝最近純粋にドラマや映画やゲームを楽しいと思えてとても嬉しい。8月（メンタルクリニックに初めて行った時期）は、こんなことできなかった。以前「甘えかもしれない」というブログを投稿したが、今だから言える。やはりあの時は病んでいたのだ。『甘えかもしれない』メンタルを病んで、何日もベッドから出ない生活をしたことがある人ならきっと誰もが思うこと。「ただの甘えかもしれない」まったくごはんが食べられないわけじゃな…ameblo.jp本来、人は映画やドラマやゲームや音楽、あらゆる芸術作品を集中して楽しめる生き物なのだ。それが分かっただけでも、ここ数カ月の葛藤の意味はあったと思う。
10Nov
- capybara capybara capybara
  最近実はあまりトピックが無くてブログを更新できない。明日は4週ぶりにメンタルクリニックに行く。正直もう抗うつ剤はいらないように思うので行きたくないがここ数カ月は眠剤に頼って寝ているので無くなるのが嫌なので行く。=======================タイトルの通りここ最近私はカピバラにとてもはまっている。TikTokの保存動画はカピバラだらけになっている。温泉に入っているカピバラコスプレをしているカピバラ猫の餌を食べているカピバラ猫と喧嘩しているカピバラ（カピバラは何故か猫と相性が悪そうだ）（猫×げっ歯類だから当然か？）そしてなにより私をカピバラに夢中にさせる原因はこの音楽だ。Capybara - Capybara TikTok Songyoutu.be一度聞くと頭から離れない良曲だ。私も毎日寝る前に聞いている。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝思い返せば一昔前にカピバラブームがあった。San-Xだったからか？「カピバラさん」というキャラクターが生まれ、そこいらじゅうのクレーンゲームのプライズや雑貨屋は「カピバラさん」だらけになった。今思えば凄いブームだったと思う。先日、母と100円ショップ「キャンドゥ」（これ関東限定？）に行ったところ、今ではすっかり見かけなくなった「カピバラさん」が、これまた今ではあまり見かけない「ぼのぼの」とコラボして「カピバラさん×ぼのぼの（キャラ名は順不同）」としてポーチやらシールやらを売っていた。私はもともと「ぼのぼの」もかなり好きで漫画も読んでアニメも観ていたので、迷わずポーチを買った。ちなみに「ぼのぼの」を観たことが無い人は是非、アニメのop曲「近道したい」だけでも聞いてほしい。歌詞もメロディーも最高で散歩しながら聞くのにぴったりだ。ぼのぼのED　近道したい／須賀響子作詞：須賀響子作曲：山川恵津毎日がとてもつまらなくっていつだって負けそうになるの恋をしていても遊んでてもなんだか　先が見えないよ目を開いたらすぐ魔法みたいに幸せが訪れるといいよねたまには近道をしたいだめかしら苦労はしないでのんびり過ごしたいどこかで近道をしたいだめかしら常識なんて誰かが決めた事Hm…ほおづえを...youtu.be今はスマホなどのコード類を入れるポーチとして重宝している。もう少し書きたいことが出てきたが（仕事とか、進撃の巨人finalのこととか）疲れたので今日はここまで。
05Nov
- 昨日の件を引きずっている
  甥の誕生日でのことを引きずって今日も落ち込んでいる。姉は終始、私とほぼ目も合わせず、なんとか所々話しかけたが、1ターンで終わってしまい盛り上がることが無かった。こんなこと言ってはいけないが、考えたくもないが小学校の頃、いじめを受けていた時に、気に入られようと色々と焦って動いてしまう自分を思い出した。今日はもう完全に体力がない。気力がない。変な雰囲気になったせいで、主役の甥っ子もきっと気を遣ったと思うとかわいそうになる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝幸い、安定剤はたくさんあったので、昨日の夜からまた飲み始めた。やっぱりしばらく飲まないで、久しぶりに飲むと効いている感じがする。そして今日は起きているとずっと考えてしまうので、反則技だが昼から睡眠導入剤を飲んだ。これで夕方くらいまでは寝られると思う。
04Nov
- 私が勝手に気を遣って勝手に自滅してるだけ
  今日は甥の誕生日会で実家に帰っていたが、結果として23時近くの現在、泊まるつもりがタクシーでいそいそと帰ってきた。家族というのは難しい。いつから何がずれてしまったのかもわからない。父の死だろうかとも思うが、もう10年以上たつのだ。上手くやれているときもたくさんある。母は心配しているだろうが、今日は叔母（母の姉）もいるのできっと大丈夫だろう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝何はともあれ甥はもうすっかり少年から青年になり、以前ほど私にべったりしなくなり、寂しいような成長が嬉しいような。。いずれにしても、相変わらず本当に心が優しい子で、私が困っているのにいつもいち早く気付いて声をかけてくれる。本当に本当に心の優しい子だ。叔母としてかなり誇らしく思っている。嬉しい気持ちにさせてくれてありがとう。

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