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03Nov
- 「Ugly Sweater」文化とまた渋谷に行った
  記録として今日は珍しく2投稿目。昨日は仕事の関係でまた渋谷に行った。前回は19時ごろの訪問だったので、街はとても汚いがオフィスからの夜景は素晴らしかった。今回は昼過ぎの訪問だったので、街もまだ綺麗だし、社会人や学生が多くて、さほどアウトローを感じなかった。むしろ帰り道ではお気に入りのバス用品店に立ち寄れるくらい、だいぶ私も「渋谷慣れ」したようだった。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今回は仕事で使う物品の受け取りのためだけに訪問した。受け取りのためだけに渋谷に行くのは嫌だったので、「送ってもらえないか」とは聞いてみたが、セキュリティ上それは難しいと言われたので、相当嫌だったが訪問した。ただ、今回の訪問で、普段オンラインでしかやり取りしていない方たちに実際にお会いすることができた。構えていたよりずっと優しい方たちで、私はここ4年程はほぼテレワーク生活だが、実際に顔を合わせて、空気や空間を共有して話すのは、仲良くなるのに一番手っ取り早いと感じた。帰り際にはお世話いただいた管理部？のお姉さま（とはいえ私より年下）に「お菓子持って帰る？」と言われ、アメやらクッキーやらをたくさん持たせていただきオフィスを後にした。管理系のお姉さまってなんとなくみんな雰囲気が似ている。親友のＭさん※元管理総務採用担当もそうだ。（今でこそだらだらとLINEで話せる関係だが）総務とか管理とかのお姉さまって、ふわりとした女性らしい服装をしつつ、冷えや乾燥をすごく嫌っていてひざかけやのど飴や卓上スチーマーを駆使している。（のど飴が欲しい時は総務のお姉さんが大体常備している）デスクの上は整頓されているわりに、なぜかキャラ物の事務用品が最低1つはある。そして何より、社員（総務管理以外）をあたかも赤ちゃんのように優しく扱ってくれるのだ。なので、営業や現場の人間にとって、総務の方に何か提出に行くとか、備品を返しに行くとか、そんなタイミングが心のオアシスだったりする。でも実際に総務管理にいたＭさんからすると、外から見えるほどのほんわかしたものでは決してないらしい。むしろよく考えれば、採用業務なんかが入ってしまうと、利益にも大きく影響するし、何より、採用や管理は現場仕事よりも上の人間が（※抽象的な）口出ししやすくなるから外から見るほどホンワカしているわけではないと思う。（あと採用をやると大学サイドやリクルート会社サイドも入ってくるはず）このあたりは、簡単に「総務やりたーい」「経理やりたーい」と思う人たちのために、実際にMさんに聞いてから実情を書いた方が良さそう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝「Ugly Sweater」について。以下、Ugly Sweaterとは何か？に関するWikipedia＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝クリスマスに特有の柄を過剰なまでに編み込んだ「悪趣味」さを逆に楽しもうとするものである。悪趣味であればあるほどよく、ウォール・ストリート・ジャーナルは2010年に「いま最もホットなファッション」と評している。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我が家はクリスマスを大事にしているので、毎年みんなで集まった上、みんながみんなにプレゼントを贈る慣習がある。（亡き父がアメリカンカルチャーで仕事をしていた影響も大きい）毎年「誰に何を送ろう・・」と、この時期から悩んで悩んで、ブックマークを増やしながら悩むのだが、今年はなんと今日すべて決まった！！！今年は家族全員に「Ugly Sweater」を送ることにした。母へ。SHEIN Frenchy プラスクリスマスツリーパターンドロップショルダーセーター | SHEIN JAPAN返品無料 ✓ ￥2,000以上のご注文で送料無料 ✓ SHEIN Frenchy プラスクリスマスツリーパターンドロップショルダーセーター- プラスサイズセーター SHEINjp.shein.comこれは自分用…SHEIN Frenchy クリスマスパターンセーター | SHEIN JAPAN返品無料 ✓ ￥2,000以上のご注文で送料無料 ✓ SHEIN Frenchy クリスマスパターンセーター- レディースセーター SHEINjp.shein.com祖母にレディース・メンズ・ファッションオンラインショップ｜SHEINシューズからウェア、スポーツ用品からアクセサリーまで。ファッションのインスピレーションと最新のトレンドはすべてSHEINのオンラインショップで見つけることができます。jp.shein.com叔母にSimplee プラスクリスマスパターンドロップショルダーセーター | SHEIN JAPAN返品無料 ✓ ￥2,000以上のご注文で送料無料 ✓ Simplee プラスクリスマスパターンドロップショルダーセーター- プラスサイズセーター SHEINjp.shein.com姉にレディース・メンズ・ファッションオンラインショップ｜SHEINシューズからウェア、スポーツ用品からアクセサリーまで。ファッションのインスピレーションと最新のトレンドはすべてSHEINのオンラインショップで見つけることができます。jp.shein.com義兄にレディース・メンズ・ファッションオンラインショップ｜SHEINシューズからウェア、スポーツ用品からアクセサリーまで。ファッションのインスピレーションと最新のトレンドはすべてSHEINのオンラインショップで見つけることができます。jp.shein.com上の甥っ子にティーンボーイクリスマスパターン保温セーター | SHEIN JAPAN返品無料 ✓ ￥2,000以上のご注文で送料無料 ✓ ティーンボーイクリスマスパターン保温セーター- キッズBoys セーター SHEINjp.shein.com下の甥っ子に男の子幼児プルオーバークリスマスアルファベット＆サンタクロースプリント | SHEIN JAPAN返品無料 ✓ ￥2,000以上のご注文で送料無料 ✓ 男の子幼児プルオーバークリスマスアルファベット＆サンタクロースプリント- 若い男の子用スウェットシャツ SHEINjp.shein.comう～ん。これで全員分買ったよね？？選ぶのはとても楽しかった。毎年プレゼントを選ぶのは大変だがとても楽しい。今日はここまで〆
- 請求作業おわり＆姉から連絡がない
  10月もなんとか〆たので、3連休初日はダラダラしながら請求作業をしていた。私は、お金にとてもだらしがないので、月初のこの請求タイミングになって、「あれ、今月これしか入ってこないの？」と気づいたり「こんな働いたっけ・・？」と驚くことがある。先月・今月は「こんな働いたっけ？」の有難いパターンではあるものの、マンションの更新料やら、税金周りの見込み支出が多く、凄くリッチな気分になれている、かというとそうでもない。ただ、案件がかなり増えてきているので効果は出ているらしく、1年前と比べればだいぶ生活に余裕が出てきた。感覚的には、3,000円以内のものであれば深く考えずに買えるくらい。5,000円超えると「たけえな」「買うなら何か削ろうかな」と思うくらい。これって自分で言うのもあれだが、結構恵まれているのではと感じる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今の私の気がかりは「姉」だ。姉は私の4つ年上で小学生の子供が1人、幼児が1人計2人の子供がいる。上の子は今年で高学年になったが、われわれ姉妹の父が亡くなった時はまだ赤ん坊で、父の葬式やらなんやらでは、まだオギャアとしていた記憶だ。姉妹そろって決して子供好きとは言えないのに、姉は実の父親の葬式やらを、乳幼児を連れながらよく乗り越えたと思う。私には無理だ。昔から、姉は私より根っこが強いのだ。（ぱっと見は間違いなく私の方が強そうに見える）しかし、怖いもので1人目2人目出産後は姉も産後うつ？と思われるが、円形脱毛症になってしまったり、子育てにかなり苦労している。それゆえ、冷たく当たられているなと感じる時もあるが、子育ての大変さを知らない私にとって彼女のつらさは計り知れないので、一時的な八つ当たりを感じても、姉を嫌ったりはしない。明日、上の子の誕生日会で実家に帰る予定だが、それに関するちょっとしたLINEを送っても姉から返信が無い。これまではあまりそういうことは無かった。細かいことは避けるが、私たち姉妹は昔から姉妹っぽい仲良さは皆無で、互いに大人になってようやく会話をするようになった。ただ、根本的にはやはり似ていて、特に笑いのツボがとにかく似ていて、『姉以外の誰もこの面白さは分からない』ものがよくある。私たち姉妹は、父の死を皮切りに、変にくっつくようになり、変に気を遣うようになってしまった。どちらかが悪いというのではないのだ（多分）。本当に姉については語りたいことがたくさんあるが、最近あまり長く文章が書けなくなったので今日はここまで。
30Oct
- お酒が本性を暴くのだ
  ”酒が人をアカンようにするのではなくその人が元々アカン人だということを酒が暴く”というのはネットでは有名な言葉だが、10年近く飲酒による失敗を繰り返した私もこの言葉にはまったく共感できる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日ちょっとした付き合いで、パートナーと一緒に（今は”元”パートナー）とある父子と食事をする機会があった。お父さんの方は酒癖が良くないと聞いていたものの飲み始めはとても礼儀正しくて食べ盛りの息子を気にして自分はたいして食べもせず穏やかに笑って酒を飲んでいた。問題はそのあと、用事があるため先に帰るという息子さんを見送った後だった。ろれつが回らなくなってきたのに気づいたころには遅かった。細かいことはここには書かないが、結局最後には道に座り込んでしまい、仕方なくパートナーと私で自宅まで送り届けることになった。話もろくに通じず、買ってあげたペットボトルの水もパートナーの車にほぼすべてぶちまける。自分だって幾度となく酒で失敗はしてきたが、、呆れるを通り越して、もはや無感情。ただただ、息子さんをかわいそうに思った。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は週初めだが、生理前の腹痛とだるさでやる気が出ない。なので、勝手にお休みにした。心もソワソワして落ち着かないので、安定剤を飲んで今日は早めに休もうと思う。こんな日もある。
27Oct
- 自分のキャパを知る
  メンタルの調子が治ってきてから約半月ほどが過ぎた。今の私は言わば躁状態で、無敵感がすごい。（ちなみに躁うつ病の診断は受けていない）そのせいで最近仕事をとりすぎてしまい、あまりにやることが多くて今週があっという間に終わった。いつもそうなのだ。普段は暇に過ごしているくせに、少し気分が乗ると、こうなのだ。情けない。いや、仕事をもらえるだけありがたいと思わなければ。なんで丁度よい仕事量に調整できないのだろう、と考えた時、私はほぼマネジメントの仕事をしてこなかったからだと思う。個人で仕事をするということは、自分のマネージャーは自分になるので自分のキャパシティを自分で管理しなければならない。独立前、いかに上司が私のキャパシティを把握して仕事を振っていたのかが分かった。上司にはむかつくことも多かったが、そういう意味では、自分1人分のキャパも管理できない自分より見えないところでずっとずっと上司は私より上だったのだ。腹が立つ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝とりあえず受けたものはやるしかないのでやる。ただ、引き続き「最低限」を意識しよう。「最低限」って漢字で書くからすごいネガティブワードに見えるが、私の中では「人に迷惑をかけない程度」のことを指している。「誰も私に超人的パフォーマンスは期待していない」↑このマインドはすごく大事。天才がやるべきことは、天才がやってくれる。私はコツコツとベーシックなことをやればいいのだ。だからこそ仕事というのは回るのだ。私がやるべきことは・納期を”絶対”守る・同じミスをしない・ありがとうとごめんなさいを忘れない特に納期については自分の中でルールがある。「完璧な成果物でなくていいから必ず納期内に提出する」「納期を過ぎた9割完璧なもの」より「締め切りまでに納品された6割のもの」の方が社会では評価される。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本当はパートナーと別れた話をしたいけど、パートナーとの別れ話はこれで100回目くらいだし、気持ちも落ち込むので今日はここまで〆
25Oct
- 楽に生きる知恵＆つらつらと。
  今日は非常に、非常に仕事が忙しかった。11時に起きて（もっと早く起きればいいものを…）、12時から仕事をスタートし、20時半までノンストップ仕事。21時現在の今はほぼ頭が機能していない。どれくらい機能していないかというと、テレビに向かってエアコンのリモコンを向けるくらい。今の仕事は、暇な日は本当に暇で暇で、1日1時間も仕事しない日なんてザラである。月に1度くらい、今日みたいなクレイジーな日がある。要は、私のスケジュール管理がダメなのだ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝こんな日は家事に手が回らない。洗濯物も積みあがっているし、昨日の晩御飯のお皿がキッチンのシンクいっぱいに置かれている。食べようと思って昨日冷凍庫から冷蔵庫に移した手羽元も今日はもう無理だと思い、見なかったことにしてコンビニ飯にした。こういうときの私の楽に生きる知恵というか、ライフハックというかマインドハックというか。溜まっている家事もろもろについて、どんなに嫌でも最低1個だけやることにしている。・洗濯物・夕飯づくり・お皿洗い・プライベートの調べもの・洗濯物たたむ・段ボールつぶす今日選ばれたのは「洗濯物たたむ」でした。全部あきらめてしまうと、次の日凹むし、全部やろうとすると、心身ともに充電が切れるし。大事なのは「1個だけやる」ということ。今日は頭がショートしているので、ここからは頭の中でごちゃっとしているものをつらつらと記録していく。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝コンビニ飯でも美味しいものが食べたいので、奮発してセブンイレブンで500円もするキンメダイの煮つけを買ってしまった。まだレンチンしただけだがかなり良い匂いがする。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝インボイスの登録申請を行った。（本当は9/30までにやったほうが良かったんだよ・・・なんでいつもちゃんと期限内にやらないの・・・）でもずっと引っかかっていたので終わって嬉しい。これで私も課税事業主だ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ウェルシアグループのドラッグストアで売られている、ＰＢブランドの80枚入りの味海苔がとっても美味しい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝親友のMさんが、私の好きなNetflixのドラマ「ORANGE IS THE NEW BLACK」を観てくれているらしい。このドラマは4~5周は観たくらいとても好き。彼女は新しいドラマや映画を観るのに、躊躇せずドポンととりあえず飛び込むのがすごいと思う。（私はなぜかそれがなかなかできない…構えてしまう…）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日大阪旅行に行った母が、何という店か忘れたが「きつねうどん」がとても美味しかったらしく、そのうどん屋で買った竹筒に入った七味をくれた。（山椒が多めで、そのおいしさに母はいたく感動したとのこと）その話を聞いたら私もきつねうどんが食べたくなり、少し高めの乾麺の讃岐うどんと、これまた少し高めのあぶらげを買ったのに、今日もきつねうどんが作れなかった。きつねうどんがすごく食べたい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝何で日本には「生ソーセージ」がないんだろう。生ソーセージは皮を切って開けば、中身はハーブが聞いたひき肉になっているので地味に便利なのに。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝今日は新しい仕事を1件受注した。月末でも月初でもない今日でさえ、こんなテンテコマイになる日があるのにこれ以上受けてよかったのか分からないが、楽しそうな仕事だったので受けてしまった。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もはやこのブログは、メンタルヘルスブログでもなんでもなくなってしまった。一応、薬は毎日ちゃんと飲んでいる。今日は大好きな釣りYoutubeを観て休もうと思う。（あと、洗濯物もたたむ。。）
24Oct
- 買い物が楽しい＆朝にお腹が減る
  昨日はパートナーとの喧嘩を引きずったまま、（おとといの夜「おやすみ」の連絡だけしたが無視された）パートナーから頼まれていたキーケースの修理に市街へ。用事を済ませて気晴らしに好きなお店を見てから帰ろうと特に買うつもりはなく寄った。バッグを見て回っていたところ店員さんに話しかけられ、またその店員さんがとても明るく楽しい方で、ついついバッグとアクセサリー類を買ってしまった。大き目のショルダー。肩紐部分がくしゅっとしていてとてもかわいい。早くこれをしょって出掛けたい。良い買い物をした。その後、かぼちゃのたい焼き1つを買って帰ろうと思ったが、LUSHに寄り道してしまい、またお買い物。頭皮の乾燥が気になっていたので、この「現実頭皮」という可愛い名前のヘアケア用品を買ってみた。早速、夜お風呂に入る前に使ってみたがとても良い。スースーしてリフレッシュできるし、メントールぽくて逆に乾燥するかと思いきやミントオイルやハチミツが入っているおかげでまったく乾燥しない。ただ、1回でボトルの1/4ほど使ってしまうためちょっと高くつく。。でもLUSHの店員さんはいつも感じが良いので、すすめられるとつい買いたくなってしまう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そんなわけで、色々と良い買い物ができた1日だった。夜はパートナーと夕飯を取ったが、相変わらず話は平行線なので書く気にならない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そうそう、タイトルの通り最近朝に1番お腹が減るようになった。睡眠導入剤のおかげで0時までに寝られるようになったからかも。少しずつでも体のリズムが良くなってきていてうれしい。
22Oct
- パートナーと喧嘩
  土日は出来るかぎり散歩に～なんて意気込んでいたが、また怠惰な週末を過ごしてしまった。でも代わりに細々した仕事を進められたし、過去最高に美味しいミネストローネも作れた。（確信した。ミネストローネにはジャガイモを入れること。）なのでこれについてはあまり落ち込んでいない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨夜はパートナーが来る予定だったので、大葉とチーズを豚ロースで巻いたものを準備しておき、パートナーの好きな銘柄のビールも買って準備は万端だった。途中まではお酒を飲んで映画を観ながら楽しく過ごしていたが、パートナーが「風呂を溜めて入りたい」と言い出した。私の家は1人住まい用で浴槽がかなり小さく、私一人だけでも窮屈に感じるサイズだ。足も延ばせないし、肩まで浸かれない。なので、私たちはいつもシャワーで済ませている。ただ、連日の仕事で疲れているだろうから、その希望は叶えてあげたく、浴槽を掃除しようとしたが、それも自分でやるというのでお任せしたところ、かなり大掛かりに風呂場全体を掃除し始めた。夜ゆっくりしているときに、そんな始めなくても…とは思いつつ、前々から彼がこういう性格なのは知っていたし、風呂場を綺麗にしてもらえるなら有難い。お任せすることにした。問題はここから。せっかく風呂を沸かしたので、一緒に入ろうと誘われたが、前述のとおり我が家の浴槽は狭小で、パートナーも私もお世辞にも小柄とは言えない。ただ、パートナーがどうしてもというので、正直気は進まなかったが入ることにした。案の定二人で浴槽はすっかり埋まってしまい、互いに身体をかなり小さく折りたたむ羽目になったので、浴槽で温まるとか、リラックスとか疲れが取れるとか、そういった優雅なものとは正反対の入浴になった。風呂を上がって身体を拭いているとパートナーが言った。「君、どれぐらい太った？？」これが私のイライラに火をつけてしまった。しばしば『女性はなぜすぐに怒るのか？』という議論に対して、女性は小さな怒りやイライラを極限までため込むので、些細なことがきっかけでも、表面からは見えないその怒りは結果とても大きいものになってしまう、と聞く。私もまさにその典型で、ここに書くのもイヤになる小さなイライラが、その一言であふれだしてしまった。私は昔から太っている。それは自覚している。仕事を変えてから、完全在宅になり、さらに2-3kg増えた。自分でも毎日、体型に自己嫌悪を感じている。なので、余計にこの言葉は私にとってキツイ言葉だった。以下、羅列。・せっかく体調がよくなり自炊や散歩を頑張ろうというタイミングだった・こう言われるのが嫌で二人で風呂に入りたくなかったのだ・彼も私と知り合ってからは年齢もあり太ってきたが私は指摘したことが無い・私はボディシェイミングが大嫌いだ・「じゃあ努力して痩せれば？」という話ではあるが、健康を及ぼすほどの肥満ならまだしも、　そこまでではないので、私は自分の体形をできる限り愛したいと努力している・スリムで見た目のいい女性が好きならなぜそもそも私と一緒にいる？・私が在宅で太りながらも仕事に励んできたから、いざというときに経済的な援助もできたし　経済的にパートナーに迷惑をかけない生活を送れているのでは？私は好きな人がどんなに太っても気にしないタイプ。100kgとか超えてくるなら少し問題だが、そもそも体型でその人を好きになったわけではないので。ガリガリで「ダイエット中だからこれは食べない。これはいらない。」とヒステリックに過ごすより、「また食べちゃったね」なんて言いながらニコニコと好物を食べるようなカップルでいたい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝結局、私はその言葉にとても腹が立ち怒ったところ、「なんでそんな怒るんだ！」と彼も怒りだして、せっかくのサタデーナイトは台無し。彼は夜中にもかかわらず帰っていった。大葉とチーズの豚ロース巻きや、世界一美味しい（であろう）ミネストローネは、食べてもらえずに終わった。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そんなわけで昨晩からどんよりした気持ちで過ごしており、今夜はやけ酒を飲む気にもならない。気晴らしに、1年前から欲しかったクリスマス用のニットを購入した。（少しだけ値下げされていた！）私の大好きなNightmare Before Christmasのヴァンパイアテディのニット。可愛い過ぎる…。今年のハロウィンとクリスマスはこれを着て過ごすことにする。（ちなみに私はこの服ならMサイズが余裕で着られるぽっちゃり系だ、くそったれ。）さて、せっかく風呂場を綺麗にしてくれたのだから、体型を気にせず1人でゆっくり風呂でも入ってやろうか。この野郎。
20Oct
- 母にメンタル問題を打ち明けた
  今日は、母が先日旅行で言った大阪のお土産を渡すついでに、せっかくならランチもという話になり、昼前～夕方まで一緒に過ごした。家でゆっくりしたかったので、近くのタイ料理屋に行き揚げ春巻き、青パパイヤのサラダ、トムヤム炒飯などを買って私のマンションで映画を観ながら食事した。私のパートナーはタイ料理がNGなので久々のタイ料理。どれもとても美味しかった。先日は母と草彅剛の「ミッドナイトスワン」を観たが、その際にブログに書いた通り、暗い映画は母が好まないようだったので、私が前に観て面白かった中井貴一の「記憶にございません！」を一緒に観た。これは気に入ってくれたようだった。映画を観た後すこし時間が余ったので、お互い近況報告をしていて、「終わったことだけど～」とメンタル問題を母に打ち明けた。もっと早く話したかったが、話せば心配をかけるし、抗うつ剤を飲んでるなんて話せば、父を想起させてしまいそうで話せなかった。今日、元気な姿を見せたあとだったのもあり、「話してくれてよかったよ」と受け止めてくれた上で、まあ、そこまで深刻な感じにならずホッとした。（母の中ではもしかしたら深刻にとらえているかもしれないが、一緒にいるときに深刻な雰囲気になってしまうと、私がいたたまれないので、身勝手ながら安心した。）また、母の誕生日が近かったので、先日渋谷に行った際に購入したブローチをプレゼントした。ちょうど母が欲しいと思っていたもののようで、かなり喜んでくれた。ロエベのブランドロゴを象った金色で大き目のブローチで、黒いコートやニットに着けると見栄えが良い。早く母がブローチを着けて出かける姿を見たい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お昼をしっかり食べたので、夜はお腹が空かず、サラダにすることにした。キュウリ、トマト、アボカド、ベビーリーフをギリシャヨーグルト、塩コショウ、はちみつ、オリーブオイル、レモンで和えた見た目は緑だらけでとても美味しそうとは言えないサラダだが、これがなかなか美味しい。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝明日・明後日は特に予定が無いので、出来るかぎり散歩など行きつつ、ここ最近は少し動きすぎて体調やメンタルが怖いので出来る限りのんびり過ごそうと思う。
19Oct
- フラペチーノが美味しかっただけ＆結局心療内科にちゃんと行った話
  1週間だけ休薬する予定だったがやめた。親友のMさんに、話の流れでサラッと休薬の話をしたところ「薬によっては離脱症状がある」「心療内科の薬は個人の判断で辞めない方がいい」と一昨日にアドバイスを受けて、そのまま夕方から心療内科を予約。私が何気なく話したのに対して、重め口調のアドバイスだったのと、彼女自身がもう10年以上メンタルヘルスと向き合っており飲んでいる薬や治療内容もずっと先輩だったので、ここは重い腰を上げてでも、従うべきだと直感。そして、はじめて18時台の診療内科を訪れたが、私が今まで行っていた平日15:30台とは客層が結構違っていて驚いた。仕事終わりっぽい人が多く来ていたのに加えて、診療時間がみんな短いのでどんどん次の人が呼ばれる。（診療終了時間が近いので先生が平日昼よりもバサバサさばいているだけかも）もう1週間半ほど調子が良いことと、睡眠導入剤以外はできれば減らしていきたいと伝えたところ、抗うつ剤のトリンテリックスは1錠→半錠に変わった！！半錠にしてからまだ2日間だが、今のところ体調や気分に問題はない。次は11月半ばに診療予約しているが、かなりトントン拍子で抜けられそう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ということで、メンヘル記録として活動していたこのブログも、だんだんと必要性が下がってきた。間違いなく喜ぶべきことだと思う。このブログの閉鎖も目前というところだろうか。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ブログ閉鎖をさらに紐づけるキラキラ話題として、今日は夕方に散歩がてらスタバに行って期間限定のフラペチーノを飲んだ。「散歩」「スタバ」「フラペチーノ」この3つの言葉をタイプしているくらいなので、数え役満（多分だが使い方が違う）、もうメンヘルブログの卒業が近いと言ってもいいのではないだろうか。ちなみに飲んだのはこれ。Booooo フラペチーノ®|フラペチーノ®|スターバックスコーヒージャパンスターバックスコーヒージャパンのBooooo フラペチーノ®についてご紹介します。menu.starbucks.co.jp私はスタバ自体、年2-3回ほどしか使っておらず、フラペチーノも久々に飲んだが、これが美味しかった。飲みながら早速Mさんに「美味しいよ」と写真を送ったところ、「黒ゴマ？」と返信が来た。確かに黒ゴマ味のほうが美味しそう。。。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝明日は昼前から母が来て一緒にテイクアウトランチをキメる予定。いわゆる「独り立ちした子供の住まいを訪れる母親」の例に漏れず、目ざといことこの上無いタイプの母なので、明日はAMからセコセコ部屋掃除しないと。。
17Oct
- 人が、世界が、動いているのを見てきた（美容院に行った）
  先ほど美容院から帰宅。朝からコーヒーしか口にしておらず腹ペコすぎて大急ぎで昼ご飯を食べて一息ついた。帰り道は美味しい魅力が多かったけれど、帰ってきて、流水麺の蕎麦に納豆やらたまごやらをのせていただいた。シマダヤの流水麺のおそばを侮ることなかれ、手軽でお安く、意外にも小麦粉＜そば粉比率でできているのだ。午後は打ち合わせや細々した仕事が控えているので手短に。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ー2年程髪を伸ばしていたけれど、今日は気分転換しようと決めていたので10cm近く長さを切ってもらった。若い女性の美容師さんで、施術してもらうのは初めてだったが、話のノリも合って施術も丁寧でとても気に入った。ぱさぱさの毛先に詰まった色々が腕やひざに落ちて、身体が軽くなるのを感じた。結論、すごく嫌だったけど美容院に行ってよかった。帰りは1駅分、約30分ほどの道のりを歩いて帰った。青空を見ながら、汗ばんで歩くのはいつぶりだろう。イヤホンで聞いているスピッツの「美しい鰭」の歌詞も相まって。世界が広くて空気が澄んでいて、サラリーマンやOLや作業着のお兄ちゃんが一生懸命働いていて、若い子はみんな歩きスマホで向かってくるから避けるのに一苦労で、なんでもっと早く外に出なかったんだろう。外はこんなにキラキラなのに、なんでキラキラに見えない日々が私にはあるんだろう。たくさん歩けたのも髪が綺麗になったのも嬉しくて涙が出た。グズグズした毎日から絶対抜け出すと決めた。世の中は一生懸命働いて動いて回ってるのに、自分だけグズグズと楽をして世界に申し訳ないと思った。また自己嫌悪に陥るのは容易だけど、「絶対また明るく生きられる」と確信したから、今日からまたお散歩・食生活改善・睡眠の質改善。仕事は、、とりあえずまだ最低限、人に迷惑をかけない程度に。。👻＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日は眠剤なしでベッドに入ったので、結局朝6時まで全く眠れず、2時間弱の睡眠で美容院に行った。なので今、強烈に眠い。体がぬくい。眠い。少し嬉しい。
16Oct
- 心療内科をサボる
  昨日、一昨日と2日間悩んだ末、今日は予約していた心療内科に行くのをやめた。電話をして1週間先に変更してもらった。単純にここ1週間くらいは8割がた精神が落ち着いているのと、休薬して様子見したかったのと、いざというときは、安定剤があと2回分残っていたので、とりあえずお試しで1週間、薬を飲まずに生活することにした。あと、どの薬か分からないけど、副作用で便秘になる。。どんなメンタル不調より、便秘は精神に良くないと思う(´;ω;｀)加えて、今朝もひどい悪夢＆金縛りで薬が嫌になってしまった。個人の判断で薬を飲んだり止めたりするのは良くないと思いつつ、「大丈夫、今ならいける！」と思えたので。勢いで明日の午前中に美容院まで予約した。季節が変わり、仕事が変わり、空気が変わり、自分が変わり始めているのを感じる。明るく新年を迎えるために今が頑張り時だと思う。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝住んでいるマンションの更新月が来月に迫っており、もう何週間も新居探しに励んでいたが、結局今年は引っ越さないことにした。引っ越す体力も今は少なく、良い物件になかなか巡り合えないので、今年は縁が無いと思った。今の年収をあと2年キープすれば、なんとかローンが組めるくらいまでにはなるはずなので、2年頑張ってみて、賃貸じゃなくて購入を目指すことにした。今年は引っ越さないと決めたら急にいろいろ楽になって、今の部屋をもっと大事にしようと思えた。手始めに、昨日は雨上がりにベランダの大掃除をした。キッチンからホースをつないで、デッキブラシとホウキで4年間たまった土埃や枯れ葉を一掃した。肌寒い空気の中で、パーカーとビーチサンダルで、びしょびしょになりながらベランダを綺麗にするのは、とても楽しかった。綺麗になったベランダが嬉しくて、昨日からしょっちゅうカーテンを開いてベランダを見ている。掃除は間違いなくメンタルに良い。伏せているときは掃除を始めること自体すごいハードルが高いので昨日実行に移せたのが嬉しい。最低でもあと2年はこの部屋に住むことが決まったので、もっとこの部屋と仲良く過ごせるように、しっかりメンテナンスしていきたいと思う。今日はここまで。明日は久々の美容院で緊張するので早めに寝るようにしよう…zzz
12Oct
- 料理ができるようになってきたかも
  8月半ばにメンタル不調を感じて通院を始めてから約1カ月半になる。この期間で、5日以上も気持ちが安定しているのは初めて。相変わらず不規則な生活はしているけど、だいたい毎日少しだけでも外に出ているし、仕事ですごく苦しんでいる感じでもない。そして何より、また自炊するようになってきた。もともとどちらかと言えば料理は好きな方だった。沢山料理を作ってホームパーティーを開いたことも何度かあるし、というか、自分で言うのもなんだが料理上手な方だと思う。我が家は父母ともに料理をする人たちで、小さいころから色んな料理を食べさせてもらえた。母は家庭料理のプロフェッショナルだし、何を作っても全部美味しかった。母の料理がまずかったことは1度も無いと思う。そして父は、平日は仕事があるので料理しないが、週末になると中国やアメリカなどの珍しい料理を作ってくれたり、庭でBBQもよくやってくれた。おかげで私は好き嫌いが全くと言っていいほど無く、かなりグルメに育った。そして、食べるのが好きというのは、作るのも好きということにつながる。初めて作る料理でも、なんとなく身体で分かる。「あれが足りなそう」「こうしたらもっとおいしくなりそう」「焼きすぎたらダメそう」「あの材料で代用してもよさそう」なんでわかるのか自分でも不思議だが、まあ、まず間違いなく両親の影響だと思う。ほぼ昔話になってしまったけど、とにかくここ最近はまた自炊ができる元気が出てきた。身体にもいいことだし、なんとか今のような状態が続いてほしい。
10Oct
- とにかく『悪魔の計略』が面白い＠Netflix
  メンタルの話も色々記録したいけど、今日はどうしてもここに記録したいことがある。とはいえ、まずはメンタル面から。連休に引き続きメンタル面が好調で、好調の原因が何なのか原因が分からない。毎日抗うつ剤（トリンテリックス）を飲んでいるのが効いたのか。絶対そんなはずは無いと思う。そんな即効性があるとは思えない。自分でも気づかない何かしらの環境の変化が私をハッピーにしてくれてる。正体の知れない現象のキミ、ありがとう！明日も頑張って働くから、ある日突然見捨てないでね。明日起きたらまたベッドから動けないなんて嫌だよ。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本題はここから。Netflixオリジナルのドラマや映画、ドキュメンタリーには、時々とんでもなく面白いアタリがあると思う。サブスク料金が上がっても解約できない理由がここにある。（これは10タイトルくらいあるので追々ブログで書きたい）今見ているのは『悪魔の計略～デビルズ・プラン～』という韓国のリアリティショー。例の市内に住んでいる親友に勧められて見始めた。勧められたときは、メンタル不調も重なり「デスゲーム」的な「頭脳戦」的なリアリティショー、かつ韓国の番組だと知って尻込みした。（批判的な意見もあるかもしれないのでサラッと。。韓国ドラマが苦手です。。）ただ、親友とは普段からドラマや映画をお勧めし合っていて、お互いに「ハマらなければ無理に観ない」スタイルなので、まあとりあえず観てみた。悪魔の計略～デビルズ・プラン～ | Netflix (ネットフリックス) 公式サイト12人の参加者たちが、1週間にわたって知力と戦略を駆使した頭脳ゲームを繰り広げる。勝利の栄冠は、一体誰の頭上に輝くのか。www.netflix.comこれが本当に本当に本当に本当に面白い。リアル版のライアーゲームっぽい感じで、弁護士や科学者のみならずYoutuberやプロゲーマーなどのおもしろ人材が賞金目当てに頭脳戦で勝負する韓国のリアリティショーだ。この面白さを表現できる賢さが自分に無いのが悔しい。とにかく面白い。面白いんだ。日本のドラマ「ライアーゲーム」が好きだった人はきっとハマれると思う。五目並べや陣取り、ポーカーなどの、古くからあるゲームが素晴らしくアレンジされていて、どのラウンドのゲームも実にトリッキーで面白い。面白すぎる。ゲームの楽しさのみならず、参加メンバーの人柄や関係性もとても良くて、今日の更新分（毎週火曜更新？）はうっちゃり涙が出そうになった。韓国は学歴社会であるのと同時に、親族や仲間をすごく大事にする文化なのだろう。勝ち残り戦なので、もちろん裏切りや個人戦略があっても（ショーなのでそこは無いと面白くない）、ただでは相手を裏切らない。10年以上前に北米に1カ月だけ語学留学したことがあり、あらゆる国籍の男女と話す機会があったが、韓国人は「本当に同じアジア人か？！」と疑いたくなるほど、人と人との距離が近かった。私が少し冴えない顔をしていると、男女関係なく、ランチに誘って励ましてくれたり、冗談を言って笑わせてくれたりと、その国民性に驚いた。（懐かしい。Facebookでたまに顔を見ていたけど元気にしているだろうか。）話を戻す。ドラマや映画ならすぐ人に勧められるが、これは結構好き嫌い分かれる…というか、絶対観ていて疲れるので、全く人に勧められていない。。でも、ほぼ間違いなくNetflix史上、個人的最上位に入れたいくらい面白い。今日はこの面白さをどうしてもどこかに発散したくてブログを書いた。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そういえばもう１つテンションの上がる出来事があった。独立前に一緒に仕事をしていた同僚から、仕事の依頼を受けた。”人は、誰かの中にいる自分の存在を知ることで初めて「生きてる」と実感する”同僚の中に私がまだ「生きてる」ことがとても嬉しかった。改めて、人が一人では生きていけないワケを実感する。ちなみに（個人的に大好きな）この格言は、空知英秋の漫画『銀魂』に登場する、カッパかなんかが言った言葉で（超アレンジあり）、それこそ10年以上前にたまたま見た言葉なのに、とても心に残って今に至る。
09Oct
- 心穏やかな連休
  この3連休はあまり心が不安定にならなかった。常に薄暗い気持ちはあるものの、ベッドの伏せてばかりではなくて、料理や買い物ができた。しかも昨日・今日は朝の安定剤も飲んでいない。（一応頓服でOKと言われているので飲まなくても大丈夫）抗うつ剤の効果気温の変化仕事の進み具合パートナーとの空気どれが改善につながっているのかはわからないけれど、とにかくこの連休は少しだけ充実した。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝寒くなったので、ずっと後回しにしていた衣替えをした。衣替えと言っても、着なくなった服を捨てるだけ。もともと物を捨てるのがとても苦手なのに、捨てるとホッとする。心の空間もできる気がする。今日はトピックが無いのでここまで。
03Oct
- 忙しい日々に帰る
  いま私のPCデスクには3つのノートPCがある。個人仕事用、契約先からの貸与①、契約先からの貸与②。昨日まで2つだったので何とかやっていたが、今日から新しい仕事が増えたので、この3台のPCを狭いPCデスクでくるくる取り替えて、都度モニターにつなぎなおしながら仕事する。今日はざっとこんな感じ。AM11:00　貸与PC①で作業PM14:00　個人仕事用PCで作業PM15:00　貸与PC②で打ち合わせPM16:00　貸与PC①で作業PM17:30　個人仕事用PCで打ち合わせ＆作業最後に全PCでメールとスケジュールをチェックして〆そろそろ広いデスクが置ける部屋に引っ越したい。当時は十分なお金が無かったので、今住んでいるのは22㎡もないワンルームだ。ともかく、忙しい日々に戻ってきたのだ。個人で仕事を受けてやっているので、成果が出せなかったり、怠ければすぐに契約を切られる。だから、元々受けていた仕事はもちろんのこと新規で受けた仕事は『最初の印象付け」的なもので通常以上に気合を入れないといけない。今日から忙しくなることは予想していたが、体調面を考えると不安があった。でも実際始まってみれば、ベッドで伏せているよりむしろ楽かもしれない。親友が教えてくれたのだが（ウォーキングデッドにはまってくれた方の）、メンタルヘルスに悩みが問題がある人は、緊張状態に置かれると、アドレナリンが出て、一時的に心への負荷が無いように感じられるのだそうだ。確かに今日は人と話すことも多く緊張状態が続いたので、鬱々した気持ちはあまりなかった。じゃあ、ずっと忙しくしていればいいんじゃない？うーん。もしかしたらそれも正解なのかもと思いつつ、こんな日が毎日続くのは本望ではないので（というか、そうならないために今の働き方を選んでいるので）・頭が求めているもの（ゆったり仕事したい）・身体に必要なもの（忙しさ？）ここに齟齬がある。よし、久しぶりに心療内科の先生に話すネタができた。次回はこの話をして手間取らせてみよう。直近3回の診察はおよそ3分で終わっていた。先生のことは別に嫌いではないが、相談したいことも聞きたいことも無かった。私がメソメソしたり、症状の変化を深刻に訴えない限り、これからもずっと『3分診療』のままだと思う。自分の心の落ち込みの原因が分からないのに、質問も相談もない。新卒社員がよく言う「わからないことがわからない」の状態に近い。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝昨日ブログに書いたパートナーの件がまだ解決していない。正直今日はとても忙しかったので考えないで済んだ。でも考えなきゃいけない。この状態が続いて損が大きいのはパートナーの方だ。私は彼を懲らしめたいとか、そういった気持ちは無くて、むしろすごく幸せな毎日を生きてほしいと思う。ならやっぱり、私が消えてあげた方がいいのかもしれない。さて、今日は疲れてるので睡眠導入剤を飲まずに寝てみようかなあ？
02Oct
- 渋谷へ＆パートナーからの宣告
  今日は先週から嫌だなと思っていた渋谷訪問。仕事だから頑張らねばと思いつつ、ただでさえほぼ外出しない生活で約2年ぶりの都内は身体にも心にも悪そうで、とにかくこの日が来るのが嫌だった。結果から言うと、行ってよかった。ただ、渋谷には本当にお久しぶりの訪問だったが、あんなに汚かったかな？とにかく臭くてマスクを外せないし、どちらを向いても悪人面ばかりで（これは偏見）駅⇔目的地間は全く気を抜けなかった。それでも久しぶりの都内は物珍しいお店が多くて、キョロキョロ歩いていたから、傍からは一目で田舎者だと分かったと思う。行ってよかったと思えたのは、久しぶりに人と対面で会議したことで、程よい緊張感を味わえて、ウツっぽい気持ちが和らいでくれたから。それに渋谷の街並みとは正反対の綺麗なオフィスに呼んでいただき、（東京のヱグゼクティヴな人たちはこんな環境で働いているのか、そりゃあ自己肯定感もあがるよな、という感じ。）高層ビルだったので、ちゃっかり無料で綺麗な夜景も見られた。（渋谷の街は上から見ればとてもきれい。）また都内で働きたいとは全く思わないけど、ひと月に1度くらいなら、あんな素敵なオフィスでなら、、など贅沢な気持ちをあたためて地元に帰った。問題はココから。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝そろそろ言われると思っていたが、パートナーからセックスレスへの指摘を受けた。ここ1年くらい、かなりそういう事に関して頻度が落ちていて、最近はメンタル不調を理由に2カ月ほど及んでいなかった。（「及ぶ」の表現がＢＢＡなんだよなあ。。）最近のウツっぽい私を見て、最初は優しく許してくれたものの段々、断ると機嫌を損ねるようになり、機嫌を損ねられると「結局そこが全てかよ」とコチラも不機嫌になり、とにかく、コレに関しては相当ひどい雰囲気が循環していた。コレ以外はとても仲が良く、いっそ友達になれたらと思うことがここ1年で何度もあった。でも私はパートナーを見ればいつでも心がときめくし、目が合えばウキウキする。彼が私以外の誰かと何かあれば・・・と思うと落ち込む。だから友達はまた違うのだと思う。パートナーからの宣告は以下の通り。・セックスと結婚は自分にとって１セット・一生セックスするつもりがないなら終わりにしたい・答えは待つけど早めに答えて欲しい15分ほど私の部屋に立ち寄ったパートナーは、これらを伝えて、帰り際には「俺が間違ってるの？」と聞いた。（それ以外にも、本質的でないアレコレも言われたけど書くまでもないので書かない）「間違ってないよ。」と答えた。彼は私が話を早く終わらせようと思って言った言葉と受け取ったらしく、イライラしながら（そう見えた）帰っていった。本当だったら、今日は二人でごはんを食べてお酒を飲む予定だった。でも、私は本当に心から、今回のことに関しては彼は間違ってないと思っている。パートナーは幸せになりたいだけで、そのために必要不可欠なものの1つがセックスなだけ。『幸せになりたい』という欲はだれにも止められない。今日はとても疲れたのでここまで。
30Sep
- 久々の更新。大叔母が逝去した。
  しばらく更新が滞ってしまった。というのも、パートナーが出張から帰ってきたので、夜一緒に過ごすことが多くなり、ブログを書く時間がなかったのと、昼は昼で仕事でPCは開くものの、なんとなくここ1週間ほど頭が混沌としていた。今夜は久々に少し落ち着いた。木曜ごろから途端に手元の嫌なタスクが無くなり、急ぎの仕事も無かったので、日中でも仕事はそこそこに、ほぼこの3日間はベッドに伏せていた。今の自分は外食があまり好きではないのに、パートナーが帰ってきてから外食が増えた。（パートナーは外食が好き。）そのため、無理にいっぱい食べる羽目になって、胃も重く、そのくせ変に胃が拡張されたから、日中は空腹。でも買い物もろくにいかず自炊もする気になれない上に、何かが食べたいという気にもならず。仕方なく、海苔にちりめんじゃこを挟んだものを大量に食べたり、きゅうりをガブガブ食べたり、冷蔵庫に半年以上放置されていたチョコレートを食べて凌いだ。元気がなくてお腹が減るというのは本当に損だと思う。普通の人は元気が無ければ食べ物は得られない。（買い物に行ったり、食べに行ったり、人に会ったりしなきゃいけないから）お腹が減るというのは、元気な人のためのものだと思う。空腹を解消できるほどの元気のある人だけ、お腹が減ればいい。お腹が減っているから元気が無いのだという説もあるが、メンタルヘルス的にはどうもニワトリタマゴの話で今の私には納得できない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、火曜日に大叔母が永眠した。享年？？歳。（祖母の姉で、祖母は83くらいだったと思うので80後半？）晩年は認知症で施設に入っていた。施設に入居以降は母曰く、大叔母から見て姪にあたる母や叔母のことも、覚えていない時が多かったらしい。私はその施設に一度も顔を出したことが無い。行くチャンスはいくらでもあったのに、自分が生きるのに夢中すぎた。（大叔母不幸その①）そして今日大叔母の告別式だった。それも行かなかった。（大叔母不幸その②）決して全く交流のなかった親戚ではない。最後に会ったのは10年以上前だが、彼女の話し方や声、しぐさを覚えているし、物心ついてからも交流はあった。今週初めくらいに、母から「大叔母があぶないからそろそろかも」と連絡が来た。とはいえ10年以上交流もなく、その前も頻繁に会っていたわけではない。悲しいとも正直思わなかった。（大叔母不幸その③）それより大叔母が亡くなったら悲しむであろう母や叔母、祖母が心配だった。ただ、久々に大叔母のことを思い出したので、一葉だけ持っていた大叔母との家族写真を、今週はテーブルの上に出しっぱなしにして、目に入るたびに大叔母を思い出した。飄々としつつも優しくかわいい人だった。そこから数日「喪服はどこへやったかな」と思っているうちに、大叔母は逝ってしまった。この1週間、メンタル不調や仕事にかまけて数多くの大叔母不幸をしてしまった。大叔母はもう逝ってしまったし、挽回の余地もない。せめてこのブログに記した「この1週間大叔母を何度も思い出したこと」「大叔母を優しくかわいいと褒めたこと」この2つだけでも、形として残しておこう。Ｔおばちゃん、私の心が冷たいなんて思わないでね。いつかきっとまた会った時は、今世よりも沢山話そう。
16Sep
- 掃除が苦手。
  昨晩21時半ごろ就寝～3時頃一度起きる～朝9時まで就寝。かなり薬が効いたっぽい。少しコツが掴めた。睡眠導入剤を飲むときは・飲んだら部屋は暗くする（スマホは見てても別にOK）・薬飲むときに水も多めに飲む（200ml～）・極力空腹状態を避ける・「ねむくなる～」と思いこむ水を多めに飲むのは結構大事な気がする。。なぜかは分からないけど。。私が処方されてる睡眠導入剤は、結構苦くて（誤飲防止？全部そうなのかな？）飲んだ時に苦いんじゃなくて、朝起きた時の口の中が苦い。というか、朝イチで飲む水が苦い。これが嫌で「たくさんの水と一緒に飲めば朝苦くないんじゃ？」と思って、多めの水と一緒に飲んだら効きが良くなった気がする。（でも結局、朝イチの水が苦いのは変わらない。どういう仕組みなんだろ。）あと、お酒飲んだ時は効かない。そもそもお酒飲んだら睡眠導入剤は飲んじゃダメなんだけど、どうしてものときはせめて３時間～空けた方が良い。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝表題の通り、私は掃除が苦手で、整理整頓も得意じゃないし、水廻りを綺麗に保つのも×。インテリアのセンスもない。とはいえ、別に部屋はゴミ屋敷状態ではない。食べ物のごみとかをそこらに放っておくタイプの人間じゃなくて、むしろすぐ捨てるし、部屋が良い匂いじゃないとストレスが溜まる。でもなんとなく物が多くて、部屋に統一感が無い。分析すると、たぶん「捨てられない」タイプなんだな。「いつか使うかも」が結構多い。その点、パートナーは職業柄なのか綺麗好きで水廻りの掃除なんかは積極的にやってくれる。文句も言わないし、変に恩着せがましいことも言わない。私もパートナーのような綺麗好きになりたかった。パートナーが出張に行ってもうすぐ2週間。水廻りがそろそろ限界。。睡眠の質が良かったのか、今朝は体が動いてくれたので、5日ぶりの外出！まだまだ暑いけど少し秋を感じる。10時前にはドラッグストアに到着。まずはお目当てのトイレットペーパーを買って（切らしてて3日程ティッシュペーパーで代用してました）（ティッシュペーパーは詰まりやすいから本当はダメだよ）その他、泡ハイター、トイレ掃除の洗剤など購入。まいばすけっとにも行って、もやしと豚バラを購入。もやしと豚バラの蒸したやつ、食欲ない時も食べられて◎最近のお気に入り。このあたりでもう久々の外だし、暑いし、歩くのも久しくて腰が痛かった。ただ、キッチンシンクのお掃除ブラシを捨ててしまって困っていたので、帰りがけに100円ローソンにも行って、とりあえずブラシだけ購入して急いで帰宅。（久々の100円ローソンだから何かちょっと色々見たかった…）帰ってきてから、休み休みだけど、キッチン、洗面台、お風呂の排水溝など掃除できた。嬉しい。。。気分が良いからか食欲も湧いて、おやつに鳩サブレを2枚も食べました🐓鳩サブレって、小さい頃は地味なお菓子だなと思ってて、原材料は「小麦粉、砂糖、バター、鶏卵、膨張剤」と超シンプルだけど、大人になって食べると、すごくおいしい。自分用にわざわざ買っちゃうもんね。ちなみに私は尾っぽから食べる派で、頭から食べたことは人生で一度もない。おしまい。今日は気分が良いぞ！
15Sep
- KFCと鳩サブレ
  相変わらず睡眠導入剤に頼る生活を送っている。昨日は19時半には寝ようと思い、ルネスタ3mmをのむ。睡眠導入剤は効く日と効かない日がある。昨日は効かない日だった。23時ごろまで眠れず、あきらめる。どうせなら今見ているドラマのシーズンを見切ってしまおうと思い、3時半までドラマ視聴。（ウォーキングデッドもようやくシーズン8まできた）4時ごろ眠りについて9時半起床。パートナーと少し電話して、急ぎの仕事だけさくっと片づける。ちゃんと睡眠がとれておらず頭が重かったので、11時半に再びルネスタ3mmを飲んで、かなり気持ちよく睡眠。15時に目が覚めて、まだ何も口にしていなかったので、ずっと食べたかったチキンをKFCからUberする。KFCって一番少ないセットでも4Pも入っている。私はどんなときでも2Pが限界なので残りは冷凍。食べ終わったころ、外で雷が鳴りだした。甘いものが食べたくなり、好物の鳩サブレを食べる。カフェオレを飲みたいので、この後カフェオレを飲んだら、シャワーを浴びて、パートナーと電話して、クライアントに最低限のメールして、ルネスタを飲んで、今日はおしまい。
14Sep
- また少し平穏な日々。でも薬で胃が荒れる。
  服用4週目にて気付いたこと。・頓服の安定剤は朝晩飲んだ方が調子がいい・どの薬のせいか分からないが胃が荒れるロラゼパムもトリンテリックスも副作用に吐き気や悪心がある。どちらが強く作用しているか分からないが、四六時中胃がむかむかする。おかげで食欲が無く、食材の買い出しにもいかなくて済むので助かる。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝一昨日、新しい案件を受注した。過去最高の契約単価だ。その安心もあるのか、ここ数日また少し心の平穏を取り戻している。あまり書くことが無い。パートナーの出張もまた延長になったらしい。最低限の仕事をこなして、お金を稼ごう。無理に外に出たり、気持ちを上げようとしない。１日ベッドで過ごしてもいい。パートナーが戻るまでとにかく時間が早く過ぎてくれるのを祈ろう。