心の曇りが全く晴れず、心療内科に行くか悩んでいた4カ月ほど前。
それまでも気持ちがヘコむことは多々あった。もともと浮き沈みの激しい私だ。
どうせまたいつもの気持ちの浮き沈みだと思い込んだが、
それでも見過ごせないことがあった。
好きなYoutuberさんの動画が観られなくなったのだ。
4-5年追っかけているゲーム実況者さんで、
録画配信はほぼ観ていたし、Twitterで会話もしたことがある。
ライブ配信も行った。少しだけ認知もしてもらっていた。
ある日を境に彼女の動画配信を観るのがしんどくなり、
「こんなの観て何の意味があるんだろう」と
「なんでみんなこんな楽しそうなんだろう」と
それまで大好きだった実況者さんのことを恨めしく思った。
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いよいよ良くないぞと思い、
メンタル問題の先輩でもある親友Mさんに相談をした。
私がメンタルクリニックに通うにあたり一番心配だったのは、
精神薬の依存症になることだった。
薬を飲まないと眠れなくなる、とか。
薬が切れると禁断症状が出て暴れる、とか。
結論、何もかも杞憂であった。
今の私なら、当時の私に「麻薬じゃないんだからｗ」と笑ってあげられると思う。
もちろん、効果の強い精神薬の中には、強い副作用をもたらすものもあるわけで
なんでも気にせず飲んでいいわけではない。
実際に苦しんでいる人もたくさんいる。
当時、Mさんにこのことを相談した時の回答は「そんなの全然心配しなくて大丈夫」だった。
服用歴が長い彼女が、今はほぼ薬に頼らずに生活していて
「最近レンコンにハマってる！」などと、薬どころか季節のお野菜に心酔している様子を見ると、
今思えば、なるほど、納得感がある回答だった。
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何が言いたいかというと、
抗うつ剤や睡眠導入剤を飲み始めて4カ月ほどが経った私が、
今まさに、メンタルクリニックにかかるか悩んでいる人に伝えたいのは
Ｍさんと同じ「全然心配しなくて大丈夫！」だという事だ。
精神薬の中には、依存性のある薬ももちろんあるが、
このご時世、精神科のお医者さんだって、簡単に患者に依存性のある薬は処方しない。
（もちろん、すべての病院がそうではないので、
行く前にせめてGoogleマイビジネスの口コミくらいは見よう。）
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こんなことを書いているのは、
一昨日から飲み始めた睡眠導入剤のデエビゴがかなり良いからだ。
いつもお世話になっている先生がお休みで、たまたま診療していただいた
水曜日のイレギュラー先生。（女性、メガネ、飄々としているがほのかに優しい雰囲気。）
イレギュラー先生に突然追加の睡眠導入剤を進められ、
あ、やべぇ先生かもと思いつつ、楽になりたくて処方を承諾してしまったが、
結果として、この2日間とても調子が良い。
寝つきも寝起きもとても素晴らしくて、
眠るときは適温のプールでぷかぷか浮いているみたいな心地よさだし、
起きるときは（最近少し寒いのでまごまごするが）
「シーツさん枕さん、一晩素敵な眠りをありがとう」と心から思えるくらい
晴れやかな朝を迎えられている。
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つまり、全然心配しなくて大丈夫なのだ。
元気になれば眠剤なしで普通に眠れるようになるし、
元気にならなくたって、気が済むまで飲めばいいのだ。
おばあちゃんになっても、別に不安なら飲めばいいのだ。
もし今メンタルクリニックにかかるか悩んでいる方が
このブログを読んでくれているのなら、
あまり悩まずかかってみるといい。全然大丈夫だから。
全然心配しなくて大丈夫。
今日は疲れたのでここまで〆