今シーズン第一戦！神戸マラソン！

いよいよ、令和元年の初マラソン！

■コース図

■高低図

久々の参加になります。

いってきまーす！

復興の意味も込めた、貴重な時間を走らせていただきます。

普段通り、応援して下さる沿道の方々やボランティアの方々への感謝の気持ちを忘れず、頑張ってきます。

ちょこっと戦略論：策定プロセス

【戦略策定プロセス】

①事業機会を探す

↓

②事業領域を決める

↓

③事業戦略を立てる

↓

④ヒトモノカネを配分する

そして、これらの各段階で

現状把握→現状分析→問題抽出→改善提案

を愚直に繰り返すことになります。

あと、決めておくとよいこととして

【経営理念】われわれがどのような経営姿勢を貫くのかという基本的スタンスを明らかにしたもの。

整理しておくとよいと思われることとして

【経営環境】統制できない外部環境と統制可能な内部環境を整理しておく。

があります。

今日は一汁三菜の日

へえーっ

ネーミングピッタリですね。

うちもおみそしるはかかせません。

最近、一汁三菜食べれてる？

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11月11日、そういえば

忘れてました！

今日は11月11日


ポッキーの日！でもありますが


私には

立ち飲みの日なのです！

2010年から登録されたようですね。


しかしながら、今週は酒を絶っております。

皆さま楽しく、立ち飲みで！

左足の故障が治らない･･･どうしよう

先週末、少し負荷をかけようと20kmを4分ピッチで走ることに･･･

最近、前への重心を意識するために、ビーチサンダルを改造して作った、ランニングサンダルで走っていて、左足に違和感を感じていたのです。

それが･･･足の甲が

ビキッ！

なんだこの痛さは？？

土踏まずじゃなく、足の甲？靴紐を緩めると少しマシにはなったが、

家に帰って、ネットを調べると

「リスフラン関節」の靱帯損傷とあるではないか！

そんなとこ痛めるのか！

左ひざの内側もここ一年間ずっと痛いままだぞ！その上に足の甲も･･･

週末のフルマラソンはテーピングでビシビシにして走ることにします。あとはいつも通り「気合い」で走ります。