”食事を整えると腸が整う”
”腸を整えると心が整う”
皆様にお会いできることを楽しみにしています♡
Mail : soleil.kitchen.happy@gmail.com
～レッスン流れ～
ロースイーツの魅力（座学）
ロースイーツで使用する材料（座学）
酵素のお話（座学）
腸内細菌が作り出す酵素（座学）
ローケーキ作り（デモストレーション）
ロースイーツ盛り合わせ試食 お茶付き
【日時】
7月10日（金） 10:00～12:30
7月20日（月） 10:00～12:30
8月3日（月） 10:00～12:30
8月26日（水） 10:00～12:30
【持ち物】
筆記用具 手拭きタオル
※入門お茶会を受講されると、basicレッスンにおすすみいただけます。初めての方はまずは入門お茶会にご参加ください。
■ 基本のローケーキ（15㎝型ワンホールお持ち帰り）
～レッスン流れ～
ブルベリーローケーキ作成
食物繊維の正しい摂り方（座学）
体のサビ
体のサビを防ぐフィトケミカル（座学）
試食 ティー付き
【日時】
7月16日（木） 10:00～12:30
7月25日（土） 10:00～12:30
■ 基本のローチョコレート（お持ち帰り）
～レッスン流れ～
ローチョコレート作成
脂質とは?（座学）
理想的な油の摂り方（座学）
体内時計に合わせた食事法（座学）
試食 ティー付き
【日時】
8月20日（木） 10:00～12:30
8月29日（土） 10:00～12:30
【持ち物】
エプロン 筆記用具 手拭きタオル
保冷剤 保冷バッグ
※単発でのご参加は￥7.000となります
※レッスン予定日が合わない場合は次回振り替えも可能です
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《現在募集中のレッスン情報》
こんな方におススメ
◎体質改善をしたい人
◎便秘で悩んでいる人
◎サプリに頼らず美肌を手に入れたい人
◎苦しいダイエットとサヨナラしたい人
◎食を通して毎日HAPPYに過ごしたい人
◎家族の健康を食事で守りたい人
◎簡単に美味しく毎日ごはんをつくりたい人
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【６月オンラインレッスン】
■6月23日(火) 10:00～12:00
【６月教室レッスン】
6月21日(日) 10:30～13:30
6月25日(木) 10:30～13:30
6月13日(土) 10:00～12:30
・基本のローケーキ
6月30日(火) 10:00～12:30
・基本のローチョコレート
6月1日（月） 12:00～14:30
6月12日(金) 10:00～12:30
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