自然体でいられる幸せ哲学 -2ページ目

自然体でいられる幸せ哲学

いつも飾らずあるがままの自分でいられるのって、本当に幸せです。
20年ちかく、人材業界、留学カウンセラー、人事と、たくさんの人と接してきた経験を、
心理学、脳科学、哲学と、少々スピリチュアルなんかに照らし合わせて
「自然体」でいられる方法を考察しています

 

前回の記事の続きです

 

私のお仕事の原点①

 

 

 

母は、2度目の長期入院の時に

同じお部屋で仲良くなった方々がいて

 

ひとりは同世代の女性。

ただ、その方は旦那さんがDV気味で

子供たちのために離婚はしないけど

心の支えになる別の男性がいる。。という方

 

もうひとりは占い師さんの年配の女性

その方に家族の関係性を見てもらったら

私は母よりも強い星のもとに生まれているらしく

「母は私には絶対叶わないから、言う事を聞かなくっても

無茶しても、どうにかしようとするのは諦めなさい」

と、言われたそうw

 

そこで、母は、私の母でもなく、父の嫁でもなく、妻でもない

一個人として、付き合う事ができる人達に会ったわけです

 

そして、自分の視野が広がった

普段、会う機会がないような人達と仲良くなって

その人達の人生や、人生観を知って

自分の価値観を疑う事ができたんじゃないかなと思います

 

だから、それまで「自分で自分を苦しめていた価値観」に

気づく事ができた

 

それから、母はパソコン教室に通ったり

スイミングをやり始めたり

国内バス旅行にはまってみたり

楽しそうになりました

 

 

母の時代と、私たちの時代では

随分と変わってきている事もあるけど

それでも、そんな母の世代に育ててられた私たちは

まだまだ、苦しい価値観を持っていたりするなと思います

とくに真面目な方ほど。。ね

 

なので、そういう方達が

自分に不要な価値観や判断基準に気づいて

そして、それは自分の好きなように選べる事を

知ってもらいたいし

実感してほしいなと思うのです

 

母は、これに気づくまでに

2回も病気にかかるハメになりました(苦笑)

 

だから、

時折、理由の分からないモヤモヤが襲ってくるとか、

すぐに他者に対してイライラしてしまうとか

飾らず自分らしい人生を生きたいけど

日々の生活から、どうやって変えたらいいのか

分からない、などと感じてる方は

ぜひ、一度レッスンを受けてみてほしいなーと思います

 

 

コチラ募集中コチラ

 

~「世界のしくみ」入門編~

『いつも自然体でいられる心のレッスン』

 

◆1回90分のレッスン

◆開催場所: 都内対面/オンライン 

◆料金:5,000円(税込み)

※別途、当日、ご自身のお飲み物代はご負担ください

※銀行振込、クレジットカード決済

◆お申込 コチラ

https://ws.formzu.net/fgen/S25140136/

 

詳細は、コチラ

~「世界のしくみ」入門編~ 『いつも自然体でいられる心のレッスン』

 

 

四角お客様の声四角

 

クローバー 自分の思い込み=判断基準で世界はできていて、
見たくないものを見る恐怖があるとはっきりわかった
そしてそれは案外ドウデモイイ思い込みで、
まず色々やって見てから考えよう、と思えました

 

クローバー 自分の「人間関係に対して無意識に
持っていた感覚」が明らかになり、
人間関係に対して気持ちが楽になった

 

クローバー 自分の中にいかに先入観で物事を捉えているか?
良いか?悪いで?で判断しているかに気づきました

 

クローバー 自分の持ってるムダな概念が明るみとなり、

さらにさらに、わたしはこの歳にもなってもなお

「白馬の王子様と運命の出逢い説」を抱く、脳ミソお花畑な女でしたw

 

 

それ以外のご感想も、こちらから

コチラ お客様ご感想

 

GWも終わり、日常のペースを取り戻しつつある鈴木ですw

 

募集中の

いつも自然体でいられる心のレッスン

 

 

このレッスンの原点について

再度考えていました

そして、ふと母の事を思い出しまして

これは、私の原点のひとつだなと思ったわけです

 

 

私の母は、いわゆる専業主婦、20代前半に結婚、出産

私たち姉妹が小学校にあがるくらいから

近所の信用金庫でパート

一般的なサラリーマン家庭です

 

そして、私が小学校1年生の時に

父の実家の敷地内に家を建てて、祖父母とはお隣さん

そして、ご近所は戦前から住んでいる人ばかり

 

私の父が「〇〇ちゃん」と呼ばれていて

母は「〇〇ちゃんのお嫁さん」と呼ばれるようなコミュニティ

 

私が小学生の時に、母は病気をして長期入院します

命には別条なしだけど、一生付き合っていかないといけない病気

さらに、私が大学生のころ、また別の病気で長期入院

 

2度目の病気をした後、私から見ても明らかに母が変わったなと思いました

 

後になって思えば、

戦前から付き合いのある人達とのご近所付き合いの中で

母は「良き嫁」「良き妻」「良き母」にならなくてはいけないと

自分で自分を苦しめていたんだと思います

 

おじいちゃんは、町内会長とかやってましたし

こちらは良く知らなくっても

相手は、自分たちの事を知っているような

狭いコミュニティなのです

母の気持ちも、察するにたやすいです

 

長くなったので、次回に続きますウインク

私のお仕事の原点②

 

 

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~「世界のしくみ」入門編~

『いつも自然体でいられる心のレッスン』

 

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◆料金:5,000円(税込み)

※別途、当日、ご自身のお飲み物代はご負担ください

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四角お客様の声四角

 

クローバー 自分の思い込み=判断基準で世界はできていて、
見たくないものを見る恐怖があるとはっきりわかった
そしてそれは案外ドウデモイイ思い込みで、
まず色々やって見てから考えよう、と思えました

 

クローバー 自分の「人間関係に対して無意識に
持っていた感覚」が明らかになり、
人間関係に対して気持ちが楽になった

 

クローバー 自分の中にいかに先入観で物事を捉えているか?
良いか?悪いで?で判断しているかに気づきました

 

クローバー 自分の持ってるムダな概念が明るみとなり、

さらにさらに、わたしはこの歳にもなってもなお

「白馬の王子様と運命の出逢い説」を抱く、脳ミソお花畑な女でしたw

 

 

それ以外のご感想も、こちらから

コチラ お客様ご感想

 

現在募集中!!

~「世界のしくみ」入門編~

『いつも自然体でいられる心のレッスン』

 

ご感想を頂きました!

 

受けてくださったのは

カメラマンの岩船理さん


とってもキュートで、お会いすると気持ちがフンワリするのですが

昨年私の写真も撮ってくださった、凄腕カメラマンですはあと

 

 

理(あや)さん、写真右

 

 

以下、レッスン後に頂いたアンケートです照れ

 

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1、レッスンをお申込みいただいた理由


・自分自身や身の回りを整えたいと思っていたので。
・自分では気づかないことを知りたくて。


2、「鈴木愛子」の印象を教えてください
 

笑顔がキュート!
安心の空気を纏っています。ゆるやかな空気の膜の中に愛子さんがいる感じです。

話しているとその膜の中に自分も入っていることに気づきます。


3、今回のレッスンで、一番印象に残ったことを教えてください
 

・言葉に詰まった時「言いたいこと伝わってるよ」と言われた瞬間の安心感。
・『評価=自分の価値』という考えの根深さ
・農家のおばちゃんになりたい笑


4、レッスン前とレッスン受講後で、なにか変化ははありましたか。

あった場合、どのような変化ですか?
 

あったような気がします。
何か起きた時(例えば、夫とのケンカとか、嫌なこと言われたとか)

フラットに考えてみようかな〜と思えるようになった。
選択肢が増えた。


5、このレッスンは、どのような方にオススメしたいと思いますか?
 

・「なんかわからないけどちょっと苦しい」というふわっとしたモヤモヤを抱えた人。

 

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あやさん、ありがとうございました!
 
あやさんが書いてくださっている変化
「何か起きたときにフラットに考える」
「選択肢が増える」
 
これは、まさに私がお伝えしたい事が
きちんと伝わったんだな~と分かって
とっても嬉しいです!!
 
「人と自分は違う」って、分かってるようで
実は、分かってない事が多いんですね
 
誰かに何かを言われたとして
例えば、それを「否定された」と感じるのは
自分がそう感じているだけです
 
その場のコミュニケーションは一瞬ですから
ほぼ、無意識に反応しちゃうんですよ
だから、自分の「判断基準」で
そう感じただけなんですよね
 
なので、相手がどういう「意図」で言ったのか
相手の「判断基準」が分からないと
本当の意図は分からないのです
 

しかも、その「言葉の意味」じゃなくって

どういうつもりで、どういう目的で、

どういう価値観のもと、そう言ったのか

それが重要なんですよね

 

そうして初めて、フラットに、ニュートラルに、

その言葉を受けとれるんです

 

だから、結果的に選択肢が増えるんですよね

 

 

そのしくみについて

レッスンでも詳しくお伝えしてます!

 

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~「世界のしくみ」入門編~

『いつも自然体でいられる心のレッスン』

 

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持っていた感覚」が明らかになり、
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さらにさらに、わたしはこの歳にもなってもなお

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3月、10名満席となったレッスン

 

~「世界のしくみ」入門編~

『いつも自然体でいられる心のレッスン』

 

募集開始しています!


↑レッスンの資料の一部です^^

 


タイトルにある「世界のしくみ」

これは、私が今まで、色んな事を
経験して、考えて、実感して、
身に付けてきたものをまとめたものです
 

「世界」というのは
私達が認識しているこの世界
目の前の現実とか、そういった事を指します


仕事柄、留学やワーホリの相談を受けたり
人事担当者として面接したり
契約更新の面談したり

何百人もの人達と関わらせてもらって
たくさんの価値観を見せてもらったり
教えてもらいました


その中で、共通する事、誰でも同じこと
そういう「真理」みたいなものを
体系化したものが、このメソッドです


そして、それがわかると

それ以外のもの

つまり、人によって違う価値観や先入観
考え方を見つけるのが簡単になるんです


普遍的な、誰にでも共通する事以外は
人によって違うという事だから。。


そうやって「世界」を見れるようになると
自分の事も俯瞰して見れるし
ニュートラルな視点に立つことも
できるようになるのです


でもね、実は難しい事は言ってないんです

言われてみたら「確かにそうですね」って
みなさん、言うんですよ爆  笑


でも、忘れてるっていうか
色々な知恵や、思い込みを乗せちゃって
見えなくなってるだけなんです


何かモヤモヤしてるのは分かるけど
その先、どうしていいか分からない方とか

そのモヤモヤに蓋をしちゃってる方とか

モヤモヤを、あえて放置してる方とか


きっとお役に立てると思います照れ



なんか、とっても抽象的になってしまったので
次から、もう少し具体的に書いてみますね

 

 

~「世界のしくみ」入門編~

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3月、10名満席となったレッスン、

募集開始しました!

 

~「世界のしくみ」入門編~

『いつも自然体でいられる心のレッスン』

 

 

 


みなさん、様々なお悩みを持って
レッスンにきてくださるのですが
結構多い、人間関係のお悩み

「友達」「ママ友」「旦那さん」「同僚」
なんでも良いのですが、
その人達との付き合い方、距離感なんかで
モヤモヤしている方、結構多いですね


で、多いケースが、そのカテゴリーに
自分の理想や期待、希望を乗っけてるということ


「友達」って、どういう人の事ですか?

どんな「ママ友」が欲しいのですか?

なぜ「旦那さん」にモヤモヤしてるのですか?

「同僚」って、どういう人の事ですか?


そうやって、きちんと見ていくと
求めてる条件が結構あって
ハードルが高くなっちゃってる方多いです


例えば、

 

友達 ⇒ 心を許して自分の本音を全部話せる

 

この意味だと、結構、深く付き合ってきた「友達」って感じですかね?

親友とか、旧知の仲とか?

飲み友達とか、軽い付き合いの人は

「友達」じゃないって事になりそうな印象です

友達少ないんです。。っていう方は、こうやってハードル上げてるケースありますね

少なくてもいいんじゃないでしょうか照れ

 

 

ママ友 ⇒ 子供の事だけじゃなくって、私自身の事も話せる人がいい

 

うーん。。ママ友じゃなくって、気の合う友達??

 

 

旦那さん ⇒ 運命の人

 

運命の人って、どういう人なんでしょうか。。



みたいな感じです

 

自分で勝手に期待して

そして、勝手に落胆して
勝手に距離をとったり、不満に思ってるだけ

 

この人は違う。。みたいなw


この前、クライアントさんに頂いたお菓子

 

 

言葉は、しょせんツールです
人が作った道具です

でも、自分で考える時も
人とコミュニケーションをとるのも
知識や情報を得るのも、必ず「言葉」を使ってる

だからこそ、なかなか気づきにくいのですが
そこが明確になると
多くの悩みは、「悩み」じゃなくなります

 

これは、レッスンの中で

「世界のしくみ」として、お話ししてる事です


なので、レッスンでそれに気づいて

終わる頃にはスッキリしたお顔をされて

みなさん、帰っていかれるのです

 

これは、人間関係以外にも言える事なので

モヤモヤしてる方は、その単語の意味

考えてみてください照れ

 

 

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持っていた感覚」が明らかになり、
人間関係に対して気持ちが楽になった

 

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さらにさらに、わたしはこの歳にもなってもなお

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