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  【こころと仲良くなるコツ】メンタルが弱い自分に気づくことが最初の一歩♬
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  【オススメの本】『ひとりでできるこころの手あて』で自分と対話してみよう♡
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  【ストレスフルな自分を癒やそう】まず自分の心に「気づく」ことから始めよう！
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  手放すと楽になる執着心！自分を変えて未来に期待しましょう☆
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  【セラピー体験談】怒りの表現は重要だと気づけて、本当に大きな収穫でした～♬
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  【募集中】言いたいことが言える私になれる☆自己肯定感UPレッスン
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  １日５分のストレス軽減法☆体験してみたら、こころだけじゃなく、からだもポカポカします♡
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  【体験談】人との関係で不安を感じる…そんな自分がイヤになりました！それって見直すチャンスですね☆
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  【自分を助けるスキル】つらい気持ちと、ネガティブ思考はセットになりがち！
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  【シンプル思考のススメ☆】心と身体が求めることに意識を向けよう　～マインドフルネス～
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  【苦しみを癒やす力】自分を大切にするためにも、今の感覚から向き合ってみましょう♬
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  【オススメの本】すぐに取り組めるワークで、自分を助け出しましょう♬
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  【募集中】子どもの気持ちを絵で表現してみると…とても自由に描いてくれます♬
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  【離婚という決断】ずっと抱えていた感情は「怒り」だけじゃなかった！
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  【正論では動けない】変化するのは、心が動いたときだけ！
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  【女性の悩みの解消法】今の「感覚」に意識を向けてみよう！
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  【コミュニケーションのモヤモヤ】つい相手を意識していませんか？
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  【日々の小さな気づき】思い出があれば、懐かしく感じることもできるね！
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  【こころの中のモヤモヤ解消法】スッキリさせるには「はじめまして」から始めよう！
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  【思考のぐるぐるを止める方法】ぐるぐるに気づいたら、まずは○○を感じてみよう♡

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