そんちゃんこと菊池そのみです。
遅くなりましたが・・・・
明けましておめでとうございます
今年もブログを発信していきますのでよろしくお願いします
皆さんは、どんなお正月を過ごしましたか？？
今年の正月はいつもよりゆっくりできると思っていたので、ゆっくりしています
が・・・・・
この私、正月からイライラしてました～～～
自分でも何故イライラするのか解らなくて、解らなくて・・・・・
無償にイライラしていました～～
イライラしながら茶碗を洗って、「はて？？どうしてイライラしているんだろう？？」と思っていたら・・・・
出てきましたよ、出てきましたよ～～！！
「私ばっかりやる事が多いのに、家族はゲームしたり、YouTube見たり・・・・・・どうして私ばっかり、こんなに沢山しなくちゃならないの～～～！！！！！」
あっ、そうか！！
正月からやる事がたくさんあって、イライラしているのか～～～
と、思った直後に主人が、
「ママどうしたの？？何イライラしているの？？」
と言ってきたので、
「パパは休みで良いかもしれないけど、私は沢山やる事があるんだよ！
」
と、伝えると、
「ママは忙しいの？？」
と言うので、うなずきました・・・・
そしたら、主人は黙って洗濯を回してくれたり、乾いた洗濯ものをたたんでくれました～～～
ウチの主人、私には出来ない気遣いが出来る人で、こうやっていつも私を助けてくれる神だな～～と思って主人を見ていました。（神と思ったら感謝を伝えるともっと良いですね・・・・
）
私も私で、自分に何があって怒っているのかを、伝えれるようになったな～～と、怒りながらの伝え方だったけど・・・・
怒って主人に伝えちゃったけど・・・・
「まぁ～～、こんな日もあるさ」と、まずは自分に何が起きているのかを知ろうとした事と、伝える事ができた自分に良しとしました
前の私だったら、「何イライラしているの？？」に対して、
自分でもどうして怒っているか解らなくて、「は？？知らないよ！！自分で考えて！！」って・・・・
何があって怒っているのかを知るのは自分なのに、相手に答えを求める、人間であったり、
「イライラするの当たり前でしょ！！解らないの！？」って、自分の事を自分で伝えず、「解ってよ！！」オーラを出しまくりだったな～～と思うのです・・・・・・
過去の事を書いてみたら、主人は、よく私と一緒にいてくれたな～～と思うわ～～
↑元旦翌日は家族でカラオケ
こうなったのも、カウンセリングを受けて、自分の声を聴く事に意識を向けてきたから出来た事なのかな～？？と思います。
人は知らずしらずのうちに自分と対話しているのですが・・・・
どんな風にして対話しているのかも、どれが気持ちで、どれが思考なのか解りずらいと思うのです。
でも、カウンセリングの中で本当の自分の気持ちを何回も何回も知るようにしていったら、生活の中でも、何となくではありますが、
「あれ？？これは自分の気持ちなのか？？」
「あれ？？これは考え過ぎてグルグルしているのか？？」
が、なんとなく解るようになってきます。
自分の気持ちを知る事が前より自分で出来るようになってきているんです。
セルフカウンセリングがしやすくなってきます。
なので、カウンセリングを受ける事は大切だと思っています。
特に女性は「うん、うん、そうなんだね」と、アドバイスも否定もしない場、自分の思いついた事をポンポン話し出来る場が大切になってきます。
そうすると、自分の本当に気持ちに気づけたりするからです。（書いて客観視する事で気付きもあります）
↑昨日（3日）は家族でスキー
ま～～～、こんな風に自分の気持ちを知ろうとして3年以上過ごしていたら、私は「自由になりたい！私は自由になりたい！」と言う声が聞こえるようになりました・・・・・
え～～、私、主人や子供達にお留守番を頼んで自由に過ごしています。（カウンセリングの勉強会へ行くのに自由に飛び回っています）
それなのに、「まだまだ自由になりたい、自由になりたい」って言うんです・・・・・
それが、日に日に強くなっていきました・・・・
それで、私、ある決断を年末に出しました・・・・・
それをブログでお知らせしようか迷っていて、ブログも書けない状態になってくるので、お伝えする事にしますね・・・・
で、
お伝えしたい事を書いていたら、長くなったので、またの機会にお伝えする事にします・・・・
ホント、長くなったの・・・・
誤解とかされないように色々書いていたら長くなった・・・・
なので、また今度アップしますね・・・・（こんなモヤっとした終わり方はイヤですね～～、自分でイヤになった・・・・）
引っ張るつもりは無くて、サラ〜〜っと書きたかったのに〜〜
無意識では、引っ張りたいのか？？・・・
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