手軽なレシピ、ダイエット、離乳食
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麹はビタミンB１が多く含まれています。
一般的にビタミンB1は不足しがちな栄養素で。
外食が多い方に特に不足しがちで、
糖をエネルギーに変える時に必要なんです。
さらに玉ねぎのアリシンがビタミンB1の吸収を高めるので
外食が多く、さらに糖質太り体質の方、
疲労回復にも効果のあるB１なのでスポーツ少年少女さん、
運動をされる大人の方のお手軽スープなどにも、超絶オススメなんです
玉ねぎ 中1個 ２００ｇ すりおろす。フープロですりおろしましたが、すり金でもＯＫ
②全体がよくまざり、麹もしっかりほぐれたら、封を閉じます。
③炊飯器に布巾やミニタオルをいれ、
その上に②をのせて、保温保温ボタンををし、蓋をあけたまま1晩置きます。
④完成～
そうするとこのように、しっとり、発酵します。
保存容器などにいれて、冷蔵庫で2週間ほどストックできます。
一口味見したのですが
激うま
玉ねぎは、味噌やコンソメと同じように使えます。
玉ねぎ麹 大さじ１
きざみネギ 大さじ１
わかめ（乾） 小さじ１
お湯 １５０ｍｌ
※お好みでショウガ等
私はショウガをパウダーのものを使っています。
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1年使ってもあまりそう(笑)
生姜しか使っていないので添加物0。さらにお味がショウガそのもの！
▼クーポン利用で1090円
お湯を注ぐだけで、
風味、コク最高に美味しい玉ねぎ麹スープのできあがりです
今朝の朝食にもいただきました。
and me
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素肌感があり、薄塗りで光を反射させて美しくつややかに見せます。 詳しくはこちらでレポートしました。
伸びがいいから、塗りやすく、肌に密着して、マスクをつけても崩れにくいと評価されているそう。
しっとり美容液が肌に密着するのでマスクによる摩擦からも肌を守ってくれます
洗浄剤ではなく粒子で落とすので肌にやさしく、マスカラもファンデも、しっかり落ちるのに
水でさっとクレンジングが落ちます。そしてなにより、
顔全体に塗り広げると、
めちゃめちゃ気持ちいい！！！
蒸しタオルを顔に当てている感じです！
しかも、くるくると手が摩擦なく動かせました。そしてジェルにみるみるファンデ―ションや口紅が落ちて、ジェルの色が変化しました。
温感ゲルがじんわり肌表面をあたためて毛穴の汚れを落としやすくするそうです