いよいよコロナの感染者数が、
東京都内昨日27日、1万6538人で3日連続で過去最多になりましたね
自宅療養中の人は初めて5万人を超えて
さらに、 東京都内で新型コロナの患者用の病床使用率が、27日時点で44.4％となっているそうですね。
私は喘息で、基礎疾患もちなので気をつけないと。
さて、それをうけて、私もバレエのレッスンを、混雑しているクラスに出るのはやめ
トッピングで卵黄 あまった卵白はホワイトオムレツがオススメ⇒レシピ
もしくはスープに。
①●の調味料を合わせておきます。
②豚小間肉に片栗粉をまぶします。バッドの中でまぜてもよいですが、こんな風に作業台にラップをしいて、その上で作業すると
終わった後、ラップごと捨てるだけでOK
③フライパンにごま油、刻んだニンニク、鷹の爪
をいれ、弱火で火をつけます。お好みで八角をいれると台湾風になります。私は台湾風のアジアンテイストが好きなので八角をいれてます。軽く30秒ほどいためたら、
④片栗粉をまぶした②の豚肉をいれ、炒めます。
⑤肉に火が通ったら、●を合わせたものをいれてざっくり混ぜて蓋をして1分程度ぐつぐつ。
⑥蓋をとり、タレをからめて完成～～～
味見してみてね～～～
とってもおいしい
そして、卵黄を今回のせます。
卵黄は、この卵黄をとるスプーン(笑)
洗い物が増えるのが嫌なので
ワンプレートにして、ご飯の真ん中にくぼみをつくり、卵黄をのせます。
サラダは、洗って切るだけでOKの
緑黄色野菜でもある春菊、または水菜を使います。
そうすると、栄養もとれるし、簡単だしかさもふえます。
本日はこってりしたお味だったので生で食べると清涼感のある春菊1束に
人参１／２の千切りをあわせたものにドレッシングを和えています。（4人分です）
私は今、膝のじん帯をいためていて
手術かリハビリだけにするかという状況なので、リポスフェリック ビタミンC
1日2回飲んでます。
▼長崎大学が５－ALAがコロナに効果があるとかないとかで話題になったんです。
詳しく書くと、薬事にひっかかりそうなので、ご興味があるかたは直接ご覧ください。
ただ、 培養細胞 レベルでの実験なので、人間がこちらを摂取して効果があるとは、言われていません。
期待されているという段階です。
▼こちらは楽天のDHCさん公式HPです。
こちらが楽天のDHC公式店舗で購入して、届いた商品です。
これをね、今1日1粒飲んでます。
膝の回復も期待してますし
まだ人での効果が証明はできていないようなのですが
7年ぐらい前からずっと人気のサプリメントですし。昔に比べたらかなりお値段お手頃ですし。
本日のカブ子。
詳しくはこちらでレポートしました 我が家が使わせていただいた店舗さん情報も載せています。
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お風呂を依頼したら、、、、３０ｃｍのヘドロが排水からでてきました。。。
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